檸檬水除了美容還有這些功效

1美膚效果

檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出， 使肌膚光滑柔嫩， 減少皺紋的產生。

2幫助消化

檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用， 進而幫助消化， 同時還能減少燒心和便秘等不適症狀。

3提高免疫力

檸檬中含有豐富的維生素C和鉀， 這些營養素能夠刺激大腦與神經， 鉀還有抑制血壓上升的效果。 因此， 提高了免疫力以後， 人也不容易患上感冒。

4減肥

檸檬中含有豐富的果膠纖維， 喝點檸檬水容易產生飽腹感， 進而幫助減肥。

5利尿作用

檸檬具有良好的利尿作用，

6鎮咳

對於咳嗽的人來說， 溫暖的檸檬水能夠緩解咳嗽， 讓呼吸系統好受一些。

7去除口臭

檸檬酸能夠去除口腔內細菌， 緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。

8緩解壓力， 保持好心情

當你的身心感到壓力山大的時候， 最先消耗的營養素就是維生素C， 此時多喝一點檸檬水補充維生素C， 能夠緩解壓力， 讓你的心情平靜愉快一些。