寶寶便秘怎麼辦呢？首先， 家長要知道便秘對孩子的危害是很大的， 想要預防小兒便秘就要知道是什麼原因引起的。 同時， 還需要在飲食上多添加一些可以防治孩子便秘的食物， 下面就來具體看看吧。
寶寶便秘的飲食建議
食物成分不當， 或進食過少。 大便幹結後， 食欲減退， 進食量少， 每天形成的糞質也少。 糞質在大腸中停留的時間越久， 水分被吸收的時間越長， 大使也越幹， 越不容易排出。 大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物， 而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物， 也容易引起便秘。
排便動力不足。 排便時不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉， 而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來推動糞便排出。
腸功能失常。 有的兒童由於營養不良， 或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等， 致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛， 大便不易排出， 個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷， 致使經常便秘。
下面， 為大家介紹一下孩子便秘後吃什麼好吧。
寶寶便秘吃什麼
蜂蜜。 民間有使用蜂蜜通便。 其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效， 溫熱水無效。
水份。 適量水份的攝取是必要的， 幼兒水分攝取建議量的每日1000c.c左右， 水份的需求依體重的不同而有差異。 高纖維的攝取， 若未搭配足量水分的攝取， 反而容易引起腹脹及便秘。
五穀雜糧。 大些的孩子便秘時， 可增加一些五穀雜糧， 如標準粉、薯類、玉米、大麥等， 油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。
益生菌。 研究顯示益生菌的攝取， 有助於維持腸道健康及改善便秘問題。
除此之外， 還有緩解孩子便秘的食療方推薦給家長們。
寶寶便秘的食療方
酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。 將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）， 白糖適量， 共煮2～3分鐘， 溫服。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。 將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖，
白薯汁：將白薯洗乾淨， 用粉碎機（或榨汁機）壓榨汁出， 每日早晨空腹及午餐前， 服用半杯。
以上緩解孩子便秘現象的食物和食療方應根據實際情況來選擇。
