糖尿病洗澡時要注意哪些問題

糖尿病人洗澡也有講究的！糖尿病人在生活中有很多需要注意的地方， 這次為大家介紹的糖尿病人洗澡的注意事項。 洗澡是日常生活的一部分， 但很多人不知道洗澡不正當也後風險的， 曾有患者在洗澡的時候就會出現猝死的情況。 那麼， 糖尿病人洗澡有什麼要注意的？跟著小編一起來看看

糖尿病患者洗澡時要注意哪些問題？

準備：沖澡前要先備些糖果或柳丁， 以備低血糖或有身體不適時使用。 糖尿病患者在洗澡的時候最好是有家人在旁邊陪著。

水溫：37～40℃為宜， 糖尿病患者多數伴有神經病變，

對溫度感覺遲鈍， 有些病人因水溫過高導致燙傷還不知道， 洗浴前最好用溫度計測一下水溫。 另外， 水溫過高還會使全身表皮血管擴張， 心、腦血流量減少， 容易缺氧而誘發心腦血管疾病。

時間：最好是在飯後1～2小時內， 這時血糖相對穩定。 應避免空腹或剛打完胰島素就洗澡， 這樣很容易出現低血糖。 飽餐後人體消化系統開始工作， 這時洗澡會影響消化;餓的時候洗澡就更危險了， 血糖降低， 很容易暈厥;劇烈運動後立刻洗澡容易造成心臟、腦部供血不足， 甚至暈厥。

季節交替時期是心腦血管病高發段， 所以不管是患者還是家人都要特別的注意著方面。 一旦泡澡的時間過長， 就會很容易疲勞， 引起心臟缺血、缺氧。 嚴重者，

會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成， 嚴重的會誘發心律失常而猝死。 另外， 洗澡時間過長， 頭部血液供應相應減少， 易導致腦缺血， 洗澡時間最好控制在30分鐘以內。

通風：很多糖尿病人都有心腦血管疾病， 不宜在密閉的浴室裡沖澡， 空氣不流通會造成缺氧。

搓澡：大多數人洗澡時喜歡用力搓洗皮膚， 認為這樣才洗得乾淨。 其實這樣破壞了皮膚的保護屏障， 一般人可能皮膚乾燥， 糖尿病人則很容易引發感染。

糖尿病患者什麼時候不宜洗澡

剛注射完胰島素別洗澡

鹼性洗浴用品在使用過程中會除掉皮膚的油脂， 導致皮膚更加乾燥， 很多鹼性護膚品含有的起泡成分屬於鹼性， 含有礦物正離子類的產品也偏鹼性， 目前市面上大多數的洗面乳以及肥皂都位列於鹼性護膚品行列。

因此， 要儘量選用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。 浴後最好在容易乾燥部位抹潤膚乳， 保持皮膚濕潤， 這樣就可減少皮膚瘙癢。

泡澡可以加速血液迴圈， 會使胰島素吸收加快， 加之泡澡會消耗大量熱量， 糖尿病很容易就會出現低血糖的現象， 此時如果出現頭暈加之浴室地板滑， 很容易發生意外。 因此， 建議糖友最好打完胰島素半小時後再去泡澡， 而且水溫不要超過40℃， 持續時間不宜超過20分鐘。 同理， 不建議打完胰島素立即運動， 運動後， 由於活動量明顯增加， 可以相應加餐或減少胰島素用量。

運動後不宜立刻洗澡

很多人都喜歡在運動後沖個澡。 但是， 對於糖尿病患者來說，

運動後不可以立即洗澡。 運動會引起血流的再分配， 者會使得肌肉以及皮膚等處血液較多。 如果糖尿病患者運動後即刻洗熱水澡， 會繼續增加， 皮膚內的血液流量。 進而導致心臟和大腦供血的不足， 輕的話會頭暈眼花。 但是重者會虛脫， 還有可能， 可能因低血糖昏迷出現致命風險。 因此， 糖尿病人運動後不要立刻洗澡。

看了以上的介紹， 現在你知道糖尿病人洗澡要注意什麼了吧。 糖友患者饑餓時、飽腹時、血壓不穩及生病和飲酒後均不宜較長時間或獨自在家中洗澡， 慎防洗澡中的各種意外。