一周歲寶寶如何提高免疫力？嬰兒的免疫力低， 在這個流感高發的季節， 肯定比較容易生病。 一周歲寶寶如何提高免疫力？小編接下來就介紹幾種簡單實用的方法， 一起來看看。
一周歲寶寶如何提高免疫力
讓寶寶擁有規律的生活習慣
讓嬰兒的生物鐘有節奏地轉動， 父母足夠耐心地對待孩子， 幫他們找到自己的生活規律。 成長中的孩子每天需要充足的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡一下。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩， 對身體大有益處。
選擇母乳餵養可以提高寶寶免疫力
母乳比代乳品含有更多的免疫活性物質， 它可供給新生兒所需的全部營養物質：蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、鐵、尤其是母乳中含有抗感染的抗體（免疫球蛋白）及抗感染的活性白細胞、雙歧因數、溶菌酶等， 它們具有增強免疫功能， 阻止有害菌的生長， 可減少寶寶感染的機會。 提前分娩的早產兒， 由於從母體得到的抗體較少， 自身免疫系統尚未發育成熟， 皮膚粘膜的防禦功能差， 極易受到致病因數的侵襲而患病， 因此， 早產兒更需要母乳餵養。
可以允許寶寶適度髒些
這裡的“髒”並不是讓大家不講衛生， 而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。
有些家長不僅要求孩子飯前便後要洗手， 甚至要求孩子時時刻刻都要洗手，
如果孩子一直生活在無菌的環境中， 他就無法對外在侵害形成抵抗力， 就如同溫室的花朵一樣， 經不起風吹雨淋。 所以， 不要讓孩子生活的環境太乾淨了， 適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育， 幫他提高免疫力。
另外， 我們環境中的細菌不一定全都是有害菌， 還有很多有益菌。 “不乾不淨吃了沒病“的說法， 雖然有些誇張， 但也是有一定道理的。
免疫預防接種
要及時為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施， 如接種卡介苗預防結核， 口服脊髓灰質炎預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症）， 接種乙肝疫苗預防乙肝等，
增加戶外運動
運動是最好的保持身體健康的方法， 同時運動也是提高身體免疫力的一個好方法， 日常要堅持每天至少做半個小時的運動。
創造輕鬆愉悅的氛圍
孩子日常過於壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升， 導致免疫系統反應降低。 因此， 家長要注意給孩子創建一個輕鬆愉快的家庭氛圍。 媽媽可線上諮詢鴿子醫生瞭解更多孩子免疫力問題。
補充維生素D和鋅
研究表明， 維生素D和鋅有助增強免疫力， 家長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物， 如魚類、堅果類、海藻類等， 此外， 人體90%的維生素D是在陽光下合成， 因此， 冬天出太陽時， 最好帶孩子到室外曬太陽，
