人體內為什麼會有毒素呢？人自己又不可能主動去吃有毒素的食物， 其實人體內的毒素有不少是吃進肚子裡的， 如食物， 難免殘留一些雜物又或者食物殘渣“釀造”出的毒素， 所以女人要及時排毒。 以下為大家介紹幾種食物， 大家來看看吧。
莧(xian)菜
說到這種菜， 想必沒有幾個人不認識， 因為它很是常見， 在春夏時節食用最為適宜， 現在正值春季， 吃它很是不錯的。 說起排毒， 莧菜可是排毒的一把好手， 因為其擁有特別多的膳食纖維， 適量吃能將人體內有害的鹽類及毒素清除出去， 所以說女人要排毒的話，
枸杞菜
枸杞菜是什麼菜？其實就是枸杞的嫩葉， 烹飪後味道很是清香， 因此一到春天它就經常作為餐桌上的一道美味菜。 另外， 這還是十分不錯的排毒食物。
為什麼說它排毒呢？因為它含有甜菜堿、蘆丁等藥堿成分， 其能促進肝細胞新生， 要知道肝臟可是排毒器官之一， 保護肝臟也就是在幫助體內排毒。
辣椒
辣椒又被稱為番椒， 其所含的某種營養元素(辣椒素)能夠很好地促進機體脂肪的新陳代謝， 同時也可以幫助溶解人體脂肪， 幫助人體內減少脂肪的沉積， 所以說了少了許多的雜物， 也是相當為身體排毒了。
小編碎碎念， 大家都知道辣椒的刺激性特別強， 所以為了身體著想， 千萬不要一次性吃太多，
豌豆苗
也有很多人稱其為豆苗， 其富含膳食纖維能夠幫助通便， 能更好清潔大腸， 掃除腸道裡的垃圾， 垃圾被帶走了， 自然也有部分毒素連同糞便一起被排出。
另外， 小編提醒， 無論是清炒還是煮湯或者搭配其他食物， 味道都很是不錯， 大家不妨試試喲。
海蜇
海蜇可是寶， 生活中愛吃它的人不少。 很多人都說它是排毒的好幫手， 這可是真的喲。 因為其含有很多的膠質， 對於人體能夠很好的清除體內和血液中的垃圾物質。
排毒對於女人來說， 不僅僅能保健身體， 更是對保養肌膚有很多的好處， 所以說女人一定要重視排毒這件事。 想要從飲食排毒的話， 不妨吃吃以上介紹的排毒食物吧。
