春季養肝排毒是重中之重， 可是究竟有什麼方法既可以養肝又不傷身呢？不妨試試這兩款茶飲。 雖然我們每天身體都在排出毒素， 也每天需要養肝， 但中醫講究五行， 而春天對應的正是肝， 因此在春天養肝再好不過了。 那春天如何養肝呢？多吃綠色蔬菜就可養肝， 除此之外， 喝以下兩種茶飲也是養肝的好方法哦！
【山楂消脂飲】
作法：將各1錢重量的山楂、陳皮、浮小麥和甘草， 放入250cc熱開水中， 泡約10分鐘即可， 喝完可反覆回沖。
功效：此茶飲有消脂、助消化的作用， 適合年後減重或大魚大肉之後飲用， 但即使是同一份藥材反覆回沖，
【洛神提氧飲】
作法：取洛神花2錢、烏梅3顆、甘草1錢， 放入250cc熱開水中， 泡約10分鐘即可， 喝完可反覆回沖。
功效：洛神花含有天然的花青素、多種維生素和礦物質， 抗氧化力強， 有助消脂、除皺和美白， 再加上其口味偏酸， 可以保肝養性， 是女性不可多得的美容好食材。 當洛神花和烏梅的酸遇上甘草的天然甜， 不需要額外加糖， 就有檸檬汁的好滋味， 男生女生、老人小孩都喜愛。 此茶飲建議在飯後飲用， 消脂效果較佳；腸胃功能不佳的人， 宜稀釋後再分次飲用。
肝臟排毒方法
吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。
眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長，
