痔瘡患者對於這種疾病給自己帶來的痛苦一定是深有感觸的， 而在一些生產後的新媽媽們也正在被這種煩惱所困擾， 那麼要如何預防產後痔瘡呢？
產後痔瘡的原因
1、許多產婦都有程度不同的便秘史， 加上他們對便秘的不重視， 便秘不斷加重。 而便秘非常容易誘發痔瘡。 便秘的產婦在大便時往往使勁用力， 這就引起腹壓增加， 有些薄弱的靜脈管壁就會破損出血， 當幹硬的糞便通過曲張的靜脈叢時， 又會擦傷血管壁， 使肛門受傷。
2、“坐月子”期間， 很多女性基本上整體坐在床上， 不運動， 在加上“坐月子”很多人想這段時間是補身體的時候，
3、由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上回流比較困難， 加上內臟的下壓易形成靜脈擴張， 而女性特殊的生理結構特點， 再加上經歷妊娠與分娩， 所以產婦更容易患痔瘡或使原有的痔瘡加重。
4、再加上惡露、白帶等分泌物經常刺激肛門部皮膚， 引起慢性炎症， 造成組織增生， 從而使痔瘡發作。
產後痔瘡的預防方法
1、勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。
2、勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔，
3、少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長， 不但能引起痔瘡， 而且對人體健康亦不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘渣較多， 大便時易排出。
4、早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘；產後婦女， 不論大便是否乾燥，
