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春天養腎的好季節

有些醫師表示, 治療腎臟病, 除了根據病情症狀予以治療外, 也可依據節氣的不同加以配合用藥, 在4月天這個春暖花開的季節裡, 可使用特調的“春天強腎方”, 據臨床經驗發現, 此配方用於治療腹脹、口幹、倦怠、舌質偏淡等腎功能初期惡化患者68人中, 有45人有具體療效, 另外, 56名腎病末期患者中, 有38名腎功能明顯提升, 兩者療效皆達6成以上。

腎臟病患在春天的生活調理也不可忽視, 例如早起呼吸新鮮空氣, 做柔軟體操, 尤其應注重保溫工作, 以免罹患感冒;另外在飲食方面, 則不可食用過於辛辣油膩, 以免損及肝腎,

因此建議食用蔬果清淡食品, 如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。

至於一般人若想在此時進行保肝健脾及固腎者, 提供4帖藥膳做參考, 分別是以山藥、白果及芡實為主的“健脾固肝粥”;以白木耳、枸杞子與豬肝為主的“春天養肝湯”及白木耳、蓮子、枸杞為主的“春天養肝固腎湯”及冰糖大麥茶。

“春天強腎方”藥材

這劑“春天強腎方”使用藥材為柴胡1錢、枳谷1錢、赤芍2錢、春附2錢、萆薢1錢、丹參2錢、大黃5分、茯苓3錢、白朮3錢與桂枝1錢, 服用後可讓血氣迴圈通暢, 使五臟六腑得以調和。
適當運動, 健腎強身
肢體功能活動。 包括關節、筋等組織運動, 由肝腎所支配, 因而有肝腎同源之說。 善養生者, 在冬季更注重鍛煉身體, 以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。

鍛煉時運動量要適當, 散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式, 只要持之以恆, 定能達到健腎強體之目的。

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