卵子和精子的品質是可以直接影響到胚胎的發育和孩子的健康， 對於檢測卵子的品質， 本文會有重點的介紹。 夫妻們在想要孩子之前， 都應該要檢測自己的卵子和精子是否健康哦。
測試方法：在女性月經來潮第一天開始每天早晨起床活動前將體溫表放在舌下試表5分鐘並記錄下來， 一直試到下次月經來潮。
測試結果分析：
①一個月時間裡， 女性的生理變化大致劃分為排卵前和排卵後， 科學稱為“卵泡期”和“黃體期”， 一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 黃體期上升0.5℃以上， 並持續高溫十幾天， 則表示有排卵， 若單相型無後期升高的體溫曲線，
②正常在月經第14天左右排卵， 排卵後體溫上升0.3~0.5℃， 持續12天左右， 如果體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0.3℃， 說明沒有排卵或黃體供能不足。
③上升後的高溫期將持續12-16天， 如果高溫期比較長， 將表示卵子品質不錯。 如果繼續持續到20天以上， 則有可能懷孕了。 若無懷孕， 黃體萎縮停止分泌孕酮， 體溫會開始下降直到回到基本線， 也就是上一次月經來時的體溫。
測試注意：
①首先需買基礎體溫計。 基礎體溫計與一般體溫計不同， 它的刻度較密， 一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。
②買一份基礎體溫表(醫院有賣， 網上有下載的， 或者自己在網上用EXCEL表格做一份也行)， 每天記錄測量的體溫，
③感冒發燒、前晚飲酒、用電熱毯等， 體溫可能不准， 備孕期慎用， 同時也要預防感冒。
