經常失眠是什麼原因啊

失眠基本上每個人都遇到過， 雖然不是什麼重大的疾病， 但是給患者的工作和生活都帶來了很大影響， 絕大多數的失眠患者都是由於壓力過大或者一些疾病造成.

經常失眠是什麼原因

1.身體原因

軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠， 如消化不良， 頭痛， 背痛， 關節炎， 心臟病， 糖尿病， 哮喘， 鼻竇炎， 潰瘍病， 或服用某些影響中樞神經的藥物。

2.精神原因

可能的原因有壓力很大， 過度憂慮， 緊張或焦慮， 悲傷或抑鬱， 生氣， 容易出現睡眠問題。

3.生活方式

由於生活方式引起睡眠問題也很常見， 如飲用咖啡或茶葉，

4.環境因素

吵鬧的睡眠環境， 睡眠環境過於明亮， 污染， 過度擁擠。