寶寶便秘的危害很大， 最直接的就是影響到寶寶的健康生長發育。 而寶寶便秘和日常飲食有關， 那麼寶寶便秘不能吃哪些食物呢？
1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動， 使病情加重。
2、 柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。
3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強， 食用後易使病情加重。
4、 糯米：食用糯米後易使人生熱， 大便乾燥、堅硬。
5、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多， 則易使大便成鹼性， 乾燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。
解決寶寶便秘有什麼方法
訓練排便習慣
嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。 因進食後腸蠕動加快， 常會出現便意， 故一般宜選擇在進食後讓孩子排便， 建立起大便的條件反射， 就能起到事半功倍的效果。
多喝水
不管是母乳餵養的寶寶， 還是牛奶養出來的孩子， 都會上火引發便秘的情況。 由於寶寶不適合做一些硬性的治療， 所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現象。 當小BB便秘時， 可以多喂些水給孩子， 菜水、果汁等液體可以適當的喂給孩子吃。
進行腹部按摩
如果寶寶發生便秘了， 可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部， 包括胃和腸道， 能促進寶寶的胃腸蠕動， 減輕便秘症狀。
均衡膳食
寶寶便秘往往是由於飲食習慣不好， 沒有攝入全面的營養物質造成的， 所以應該讓寶寶做到均衡飲食， 多吃一些含有豐富纖維素的食物， 使得食物不要過分的精細， 採用牛奶餵養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁， 使得腸道內的發酵作用增加， 有利於大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動， 稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥， 再大點的寶寶可以吃一些粗糧， 多吃一些蔬菜以及水果等食物。
