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海邊玩曬黑了怎麼辦？夏天大家最喜歡去海邊玩耍了， 但是去海邊玩最擔心的就是被曬黑的問題了， 那麼海邊玩曬黑了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹海邊玩曬黑了怎麼辦， 看看吧。海邊玩曬黑了怎麼辦？
1、日曬過回家時， 一般不要馬上洗臉。 要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉。
2、洗面乳最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。
3、清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品， 在塗的時候， 不要忘記了在脖頸上也塗一些。
4、自製祛斑美白麵膜。 可用一小匙蜂蜜， 適量的麵粉或珍珠粉，
5、如果曬後肌膚出現發紅或刺痛， 此時肌膚已經接近曬傷的程度， 不要使用任何的化妝品， 儘量待皮膚自然冷卻， 然後用紗布沾濕冰水敷臉， 讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。
6、如果出現脫皮或疹子等現象， 一定不要塗任何化妝品， 請醫生及時醫治。
7、若曬傷的情況不太嚴重， 不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴， 然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。
8、若皮膚出現水泡時， 最好經由醫生診斷後， 才塗上消炎藥膏。
9、把醋和鹽用水溶解，
10、建議暫時避免使用複方薄荷腦軟膏， 可予局部使用清水清洗後外用爐甘石洗劑。 同時可予撲爾敏、維生素C口服。
11、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等， 因為其含有大量VC， 能有效幫助黑色素還原， 協助美白， 增進免疫力。
12、水是美容聖物， 早晨醒來應及早空腹喝涼白開， 如在水中加片檸檬， 則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水， 讓細胞充分吸收。
13、在海邊曬了一段時間後， 如果再用熱水洗臉會讓皮膚更傷， 要用冷水進行洗臉， 只有涼水才能令毛孔收縮， 令肌膚冷卻下來， 達到消熱退紅的作用， 如果用熱水， 會讓毛細血管擴張、充血， 出現片片潮紅甚至長出曬斑，
海邊玩如何預防被曬黑？
1、選一款適合你的、適合當下環境的合理倍數防曬， 比如出海就得用SPF50甚至100， PA三個加， 甚至四個加的。
2、日常用15-20的足夠， 但是出海， 不管你的防曬理應多久補一次， 也應該1小時補一次， 同時從水裡上來後要補一次。 且無論身上還是臉上。 SPF值與防曬功效的關係：
SPF15=（15-1）/15*100%=93.33%， 即只有6.67%的UVB能照射到皮膚上。
SPF30=（30-1）/30*100%=96.33%， 即只有3.67%的UVB能照射到皮膚上。
SPF50=（50-1）/50*100%=98%， 即只有2%的UVB能照射到皮膚上。
3、水、乳霜必不可少， 最好還能有一款噴霧。 如果出海， 或者出門， 一定要帶最起碼一小瓶乳霜。 如果有機會洗臉， 一定還是要先塗抹塗乳霜， 之後再塗抹防曬。
4、經常參加室外鍛煉， 增強皮膚對日曬的耐受能力。
5、在上午10時到下午2時日光照射最強時儘量避免戶外活動或減少活動時間。
6、外出時注意防護， 如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。
7、每次晴天外出時， 都應塗防曬品， 而且應每隔2―3小時擦一次。 而游泳時也應塗防曬品， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
8、只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身， 先用溫水， 再用冷水沖淋， 並全身抹些護膚露。
9、手在外出時也要搽防曬露， 而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品， 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點， 特別是中年以後過早生成老年斑。
海邊玩曬黑了怎麼辦， 以上就是養生之道網為您介紹的內容， 供參考。
