近日， 舒淇在微博和INS上發佈的一張自拍照引起眾多網友熱議， 大家討論的點就是她的白頭發！有的網友表示女神已老， 更多的網友表示關心， 勸女神別熬夜， 注意養生。 今天小編也與大家聊聊白髮的小知識。
白髮從哪裡來的？導致白髮的原因
1、與發質有關
白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關， 色素顆粒多則發黑而澤， 色素顆粒少則白無華。 毛球中黑素細胞活性喪失， 而使毛髮中色素消失。
2、營養不調
蛋白質缺乏也可導致毛髮色素減退， 變為褐色或灰色。 缺少必需的脂肪酸，
3、脾胃不好
脾胃不好白髮提早找上門 正常人從35歲開始， 毛髮色素細胞開始衰退。 但是， 如果不好好保護的話， 黑髮有可能會提前變成白髮。 毛髮變白而枯落， 其直接原因是脾胃提供的營養不足。
五穀雜糧中富含的澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素（如銅）等， 以及肉食中含有的肉類蛋白， 都是保持一頭烏黑油亮的頭髮所必需的營養成分。 中老年人如果這些營養物質攝取不足， 常會導致頭髮變灰變白。 所以， 中老年人要想保護好頭髮， 就應該從保護脾胃開始。
4、肝火亢盛
中醫認為， 青壯年人， 血氣方剛， 易於激動， 肝火亢盛， 耗傷肝陰， 造成陰血不足；中年以後所思不遂， 肝氣鬱結， 橫逆犯脾， 脾之運化失司， 氣血生化不足；或先天腎之精氣不足， 或由於久病、年老體虛， 耗傷精氣， 精虛不能化生陰血， 肝血不足， 都能導致毛髮失去濡養， 頭髮早白。
白髮有沒有可能變黑呢？白髮變黑的方法
1、每天都要充滿一個好的心情
不能因為一件小事就和別人大吵大鬧， 甚至動起手， 這樣對別人不好， 更對自己的身體不負責。 俗話說的好：氣大傷身。 生的氣還是自己受著， 別人誰也替代不了你。 為了自己的身體能健健康康， 那就讓自己快樂的度過每一天吧， 和別人一起分享自己的快樂， 也讓別人充滿歡樂。
2、平時多梳頭
梳頭， 能夠按摩我們的頭皮， 加速我們的血液迴圈， 又增加毛孔中的營養， 同時還能保持頭皮的清潔和衛生。 只要平常我們多梳頭發， 就能夠有效的抑制長白頭髮的症狀。
3、食物治療
每天要合理安排自己的飯食， 自己儘量不挑食， 不儉食。 吃飯的時候多吃一些綠色的蔬菜， 例如：菠菜， 油菜， 番茄， 筍。 。 。 。 因為在這些蔬菜裡面含有大量的維生素， 對自己身體缺少某種元素的可以補上， 讓自己身體處在一個平衡的狀態中。
4、先治療疾病
有些患者長白髮的原因是因為患者本身就有其他方面的疾病， 比如扁桃體炎是非常容易引發長白髮的。 一般來說，
