《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，
名天精草;夏採花，
名長生草;秋采子，
名枸杞子;冬采根，
名地骨皮”。
古籍記載枸杞味重而純，
故能補陰，
陰中有陽，
故能補氣。
枸杞滋腎潤肺、補肝明目。
治肝腎陰虧，
腰膝酸軟，
頭暈，
目眩，
目昏多淚，
虛勞咳嗽。
秋天吃枸杞有養陰補腎作用，
但秋天吃枸杞好是好，
量不宜多，
每天5~10粒即可；一般晚上熬米粥時放一些枸杞，
白天也用枸杞泡水喝，
生吃枸杞也很有好處;秋天吃枸杞好處除了上面說的那些，
還有降低血糖、抗脂肪肝作用，
並能抗動脈粥樣硬化。
秋天吃枸杞好，
但並不是所有人都適合吃枸杞，
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秋季養生適合吃枸杞嗎？
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