感冒期間的飲食非常重要，
如果感冒了胃口不好，
不好好吃飯了，
抵抗力更會下降，
感冒的症狀會加重，
感冒的病程會延長，
所以感冒期間只要是能吃能睡的人，
一般身體都恢復的快。
感冒期間的飲食 一是要加強營養，
二是要利於消化吸收，
多喝雞湯、排骨湯、豬肝湯、蛋花湯、牛肉湯、鱔魚湯、泥鰍湯，
最好是連湯帶肉一起吃。
身體寒氣重時，
要多吃羊肉放些辣椒發汗效果好，
但羊肉一定要燉爛，
利於消化。
如果是高熱病人， 只要是白天、晚上持續高熱的病人， 飲食要清淡， 吃稀飯、吃雞蛋羹、吃麵條、喝排骨湯、豬肝湯、鴿子湯、泥鰍湯都可以，
發熱期間不能吃補氣的食物， 如山藥、黃芪、人參、糯米食品， 不要吃炒貨、膨化食品、油炸食品， 寒涼的蔬菜、水果都不要吃， 吃性平的蔬菜和水果最安全， 持續高熱時可以吃性涼的水果。
黑米糊+雞蛋+固元膏的早餐， 白天、晚上都發熱的病人不要吃， 但對於只是鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、傍晚或夜裡發熱的病人來講完全可以吃， 而且利於消化吸收。
