鈣是人體內含量最多的礦物質， 是構成骨骼的主要成分。 但是我們的小寶寶卻容易出現缺鈣的現象， 那麼寶寶缺鈣的危害有哪些呢？
寶寶缺鈣的危害
腹痛
起病原因：血液中游離鈣離子偏低， 神經肌肉興奮性增高。 腸壁的平滑肌受到輕微刺激就會發生強烈收縮即腸痙攣， 出現腹痛等消化道症狀。
發病症狀：寶寶無規律肚子痛， 與飲食、排瀉等外界因素無關， 大便化驗正常， 吃驅蟲、助消化、解痙等藥物， 沒有效果。
小兒肺炎反復發作與缺鈣也有關係
經常在醫院看到很多體弱的嬰幼兒， 反復發生上呼吸道感染、容易患肺炎。
喉痙攣
嚴重的會發生喉痙攣， 主是喉部抽筋。 一般1歲以內的寶寶較多， 發作時寶寶聲門與喉部肌肉強力收縮， 導致吸氣困難， 發出可怕的喉鳴音。 更嚴重的會神志不清， 甚至窒息死亡。 發病時間低鈣驚厥的大多發生在寶寶佝僂病初期， 或患佝僂病的寶寶用維生素D治療初期。 還有， 春末夏初， 佝僂病患兒曬太陽時間開始增多之時。
寶寶補鈣的食物
牛奶， 牛奶營養豐富， 是人體鈣的最佳來源， 而且鈣磷比例非常適當， 利於鈣的吸收。 故牛奶被稱為最“接近完美的食品”， 最理想的天然食品。
優酪乳， 優酪乳還是鈣的良好來源， 飲用一杯150克的優酪乳， 可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
海帶海帶除了富含鈣， 還有豐富的碘。 碘有助於甲狀腺素合成。 此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
蝦皮除了含有豐富的鈣， 還富含蛋白質和礦物質。 蝦皮有"鈣庫"之稱， 是缺鈣者補鈣較佳途徑， 多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
橙汁不僅富含鈣， 還富含維生素C、磷、鉀等微量元素， 是補鈣的水果之一。
