對於很多愛美的女生來說， 可能她們對於自己的身材是要求比較嚴格的， 她們比較擔心自己的身材太胖， 所以她們在生活中會去尋找一些減肥的方法。 現在一些女生人物吃苦瓜是能夠減肥的， 其實這個觀點是正確的， 只是我們很多朋友無法堅持下去， 因為單吃苦瓜是很苦的， 一般是堅持不了多久的。
對於想要吃苦瓜來減肥的朋友， 我們想要告訴大家的是， 苦瓜中含有一些降脂素， 它對於我們促進身體的脂肪消化是有幫助的， 但是你們想要利用苦瓜來減肥， 需要耐得住苦瓜的苦味才行。
苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果， 而且一天要吃兩到三條才可以。 因為苦瓜裡含有大量的清脂素， 這是很有根據的。 想瘦身的朋友不妨來試試!苦瓜是很苦， 但為了我們瘦身目的， 一起試試看吧!物美價廉!根據如下：
苦瓜， 是苦的， 那種苦澀的味道無法下嚥， 可是你知道嗎?一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分――高能清脂素。 一天吃幾根苦瓜， 不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
1998年， 美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分――高能清脂素。 實驗證實， 每天服用一毫克該成分， 可阻止100克左右的脂肪吸收， 並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米， 那麼30天后， 最保守的估算是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，
現在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥， 買之前一定要仔細看， 因為這些藥裡很多都含有違禁藥物“西布曲明”， 這可是非常危險的。 減肥， 首先應該減出健康的“瘦”， 以健康為第一基礎， 其次才考慮是否能有效減肥。
文章介紹的苦瓜能減肥嗎這個觀點， 現在我們應該知道苦瓜能夠減肥的， 關鍵就看我們有沒有意志力堅持下去而已。 如果你們沒有辦法堅持吃苦瓜來減肥， 我們建議大家可以通過運動和控制自己的飲食來達到減肥的效果， 這是一個比較容易接受的減肥方案。
