陽春三月， 迎春花、桃花、油菜花競相盛開， 郊遊是大家在春季最喜歡的， 大家常常在週末約上三五個同伴郊遊， 不只能夠放鬆心境， 還具有減壓的成效。 可是春季郊遊這五種疾病一點要當心， 尤其是小孩子。
防止傷風和拉肚子
最近氣候變化無常， 忽冷忽熱， 遲早溫差大， 勁風時刮， 細菌、病毒等微生物活潑， 外出要留意保暖防止傷風， 此外， 郊遊時應防止過度疲憊、時刻太長， 儘量不要在外過夜， 最佳帶上一些防治傷風的藥物。
遊玩時食物容易變質， 外出時最佳帶著有密封包裝的食物， 尤其是肉類食物。
防止花粉過敏
眼下正是花粉傳達的期間， 花粉飄浮在空中， 被人吸入體內後， 常呈現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發癢等症狀， 有過敏體質的成人或小孩， 儘量遠離花草密佈的當地， 不要隨便接觸花草， 在勁風氣候時應防止出遊。 更不要到草叢、樹林或濕潤、蚊蟲多的當地遊玩。 回到家後應及時洗臉、洗手。
摘食野菜野果當心中毒
外出郊遊， 很多人都喜歡摘一些野菜帶回家。 不過， 那些生長在大路旁的野菜不要容易採摘， 由於它們很有也許長期受很多轎車的尾氣排放污染而鉛含量超支。 被污染過的河邊的野菜也不要食用， 謹防食用後中毒。
提防被蟲咬防止蟲媒傳達疾病
不少市民外出春遊時喜歡在樹林、草地上席地而坐， 但眼下是各種蟲類的活潑期， 市民儘量不要長時刻在草地、樹林坐臥， 短時坐臥也要鋪設塑膠布， 避免被蟎蟲等蟲子吸食， 如發現被吸食， 需儘快就醫， 做到早醫治。
提防心腦血管病及摔傷
春季是心腦血管疾病的高發期， 有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要留意不要過度勞累， 爬山需量力而行， 平常很少訓練的人， 不要趁熱打鐵地爬上去；在郊遊時應留意防跌倒， 避免扭傷關節甚至骨折。
