1、陽虛質
陽虛質人:肌肉不健壯, 時感手腳發涼, 胃脘部、背部或腰膝部怕冷, 衣服比別人穿得多, 夏天不喜歡吹空調, 喜歡安靜, 吃或喝涼的東西總會感到不舒服, 容易大便稀溏, 小便顏色清而量多。 性格多沉靜、內向。 經期小腹隱隱冷痛, 或小腹及陰部空墜, 喜揉按, 月經量少, 顏色偏淡。 平時應多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品, 少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物, 少飲綠茶。
2、血寒質
血寒質人的表現:舌淡, 苔薄白, 脈沉緊或沉遲無力, 面色青白, 平素畏冷, 手足不溫, 喜熱飲食;小便清長, 大便稀薄;經期通常都遲來,
3、血瘀質
血瘀質人的表現:面色偏暗, 嘴唇顏色偏暗, 舌下的靜脈淤紫。 皮膚比較粗糙, 有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。 眼睛裡的紅絲很多, 刷牙時牙齦容易出血。 容易煩躁、健忘, 性情急躁。 月經時小腹疼痛, 不喜揉按, 經血色暗, 有血塊。 平時可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物, 少食肥肉等滋膩之品。