鼻子幹怎麼辦

無論何種原因引起的乾燥，都有鼻子黏膜功能不好這樣一個最基本的變化，以藥物性鼻炎為例：由於鼻炎的急性期鼻塞嚴重時使用滴鼻淨或麻黃素時間過長，引起鼻甲、黏膜萎縮，鼻、咽黏液腺體萎縮，鼻分泌減少之故。

再如全身用藥，使小動脈收縮，彈性下降，鼻腔黏膜上皮纖毛功能障礙，甚至脫落，鼻涕過於黏稠，粘於黏膜上，不易擤出，有時帶血或血痂。鼻內有刺癢感或異物感，經常引起噴嚏，患者經常揉鼻、挖鼻，藉以減輕症狀。同時由於黏膜乾燥，血管易於脆裂，輕微損傷，也常導致出血。

所有表現乾燥的鼻炎都是慢性鼻炎，由於症狀不太嚴重，故以往並不引人注意。其實在氣候變化頻繁，過冷過熱，急劇變化時候很容易發病。飲酒、吸煙、營養缺乏、維生素不足、消化不良、貧血及其他全身性疾病，亦常誘發此病。

預防和治療：

1、不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應用溫和的生理鹽水清洗鼻腔，將結痂浸軟，取出。

2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香”穴數次，加強鼻部血液流通。

3、為保護鼻黏膜，氣候乾燥時，出門時應戴口罩。

4、鼻腔滴用複方薄荷油、液體石蠟、鏈黴素甘油等，不乾燥的時候不用藥。

5、平時多補充一些維生素 A、 B

C、 E，有助於鼻黏膜上皮的恢復。因為維生素 B

能增強細胞功能，促進鼻黏膜纖毛的運動。維生素 C對毛細血管壁有保護作用。

6、戒除煙酒，飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通暢。

7、多喝水：尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。

多喝水有很多好處：刺激腸蠕動並軟化大便;促使身體散熱;水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，心臟、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。

8、長期的乾燥和出血，會很難受，並影響工作和學習，醫生會考慮手術治療。

食療方：

芝麻粥：芝麻 50克，粳米 200克，蜂蜜 50克。先將芝麻炒熟，研成細末;用慢火熬粳米，待米“開花”後，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成，早晚食用。