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plank怎麼做 Plank Tap增強式訓練
平板支撐 plank作為一種新興的健身方式，正以潮水般的姿勢席捲各個健康中心。plank除了強身健身之外，對小腹贅肉的消除有意想不到的效果，Plank Tap增強式訓練怎麼做? 平板支撐的誤區...
2014-03-25 -
平板支撐Plank怎麼玩
最近無論是電視節目、朋友圈還是健身房，你可能經常會聽到一個詞----Plank(平板支撐)。其實，不用去健身房，甚至連器械也不用，一周練上兩次，對人體的腰腹力量就會有很大的提升，對腰部的慢性疼痛...
2014-03-23 -
Lady Gaga獨門瘦身絕招:啤酒也能減肥?
日前，Lady Gaga在接受一家電臺採訪時大談其“酒精減肥法”，她說：“我靠喝啤酒減肥，我得過我想要的極富創意的生活。就算是在工作的時候，我也愛喝些啤酒。不過日常的運動健身是絕對不可少的，就算是...
2011-08-03 -
plank 在家如何做平板支撐煉腹肌
plank到底應該怎麼做?估計不少人看過網上相關的健身視頻後都有些懵了，面對那麼多的plank訓練法，在家如何做平板支撐煉腹肌?plank腹肌板鍛煉注意事項有哪些? 1.海鷗式平板支撐 動作...
2014-03-26 -
plank 俯臥平板支撐以及變化怎麼做
俯臥平板支撐是plank運動中最容易做的一項，有人做的時間長了便覺得沒意思、沒新意了。其實俯臥平板支撐看似容易，但也可以做很多變化哦~那麼俯臥平板支撐以及變化怎麼做? 俯臥平板支撐 Step...
2014-03-26 -
plank 膝關節平板支撐鍛煉法
不少人都認為plank平板支撐只能運動到腰腹部，對身體其他部位的運動量並沒有那麼大，這種想法是錯誤的!平板支撐plank運動離不開膝關節的支撐，膝關節支撐力越大，plank平板支撐做起來就越輕鬆...
2014-03-26 -
平板支撐 Plank變形動作有哪些
平板支撐 Plank是一項體能消耗非常大的運動，不少人開始時就連最基本的俯臥姿勢都很難拿下，更何況升級版動作。不過也不必灰心，只要持之以恆的堅持，你就能玩好平板支撐!下面再教您幾個平板支撐的變形...
2014-03-26 -
plank 平板支撐臂繞環怎麼練
喜歡做plank的親們會發現plank對力度要求太大，導致都沒有什麼其他的輔助動作。其實並不然，在做plank平板支撐的時候，如何你能試著單手或做臂繞環的動作，對腹部訓練力度則更大，效果更突出!...
2014-03-26 -
平板支撐 plank腹肌撕裂者必備的練習法
想必不少練腹肌的朋友們都知道“腹肌撕裂者”，想要練就既硬朗又美觀的腹肌得掌握好度，那麼平板支撐 plank練腹肌有什麼要訣?plank練腹肌的時間、頻率都有哪些講究? 如何練腹肌的要訣 頻率...
2014-03-26 -
平板支撐 plank分腿平板支撐練習方法
做平板支撐 plank 時有很多小細節，不少粗心的朋友就是因為忽視這些才導致減小肚子的效果不如別人!在做平板支撐 plank 時，加些“花樣”小動作不僅以鍛煉你的肌耐力，還能加速燃脂哦~下面就教...
2014-03-26 -
Plank 反向平板支撐怎麼練
做Plank運動的人基本上用的都是俯臥姿勢，而反向平板支撐做的人則非常少。其實同一種運動的不同操作方法對不同部位的肥肉消減都有不一樣的作用，那麼反向平板支撐怎麼練?如何完成標準的平板支撐動作? ...
2014-03-26 -
LASIK手術治療遠視眼安全嗎？
目前准分子鐳射原位磨鑲術（LASIK）已廣泛的應用於近視眼的治療，相關報導較多，其有效性和安全性均被證實。LASIK切削角膜周邊組織使角膜中央變凸，治療遠視眼，近年來也有報導。通過本組病例來觀察...
2013-05-12 -
治療遠視LASIK手術安全嗎？
通過本組病例來觀察瞭解ＬＡＳＩＫ治療遠視眼的效果，為高度數的遠視眼患者解除臨床症狀，提供有效、安全的解決方式。進一步探討ＬＡＳＩＫ治療遠視眼的有效性、安全性和手術要點。 病例選擇 ６０例１０８隻眼...
2009-08-20 -
強生Telaprevir為丙肝患者帶來福音
近日，強生及Vertex兩家公司公佈了Telaprevir+抗丙肝標準藥療法的最新臨床實驗資料，實驗結果顯示，很多難治性丙肝患者採用這種療法後能夠治癒。 該實驗名為PROVE3，所得資料已發表...
2010-05-26 -
每週用藥一次的糖尿病藥Byetta LAR已遞交申請
Amylin公司表示，Byetta LAR的新藥申請將於今年第二季度末遞交，目前相關準備工作已到位。研究人員還對Amylin和Alkermes分別生產的Byetta LAR進行了分析對比，這些產...
2009-12-07 -
新研發出治療糖尿病新藥－LAEX4
據公告披露，Exendin-4為I型胰增血糖素類多肽(GLP-1)的類似物，其能在高血糖環境下刺激胰島素分泌，與其他糖尿病用藥相比，具有不會導致低血糖及降低體重的優點，不過作為多肽化合物，其療...
2009-09-29 -
治療罕見血凝異常疾病的藥物Nplate已在歐洲上市
歐盟委員會批准Nplate用於治療那些對目前常用藥無應答的免疫性血小板減少性紫癜(ITP)，但它僅獲准作為二線藥物用於那些未進行脾臟切除，且不適宜接受手術治療的成人ITP患者。 雖然患有ITP...
2009-12-28 -
愛滋病題材電影介紹（五）：《Philadelphia》
《Philadelphia》（1993）：安德魯和喬是費城的兩名年輕律師，他們工作努力，都有美好的前途。但是，安德魯不敢告訴老闆自己是一名同性戀者，並且染上了愛滋病。就在他剛獲提升不久，卻因老闆...
2013-05-13 -
愛滋病題材電影介紹（四）：《And the Band Played On》
《And the Band Played On》（1993）：這部電視電影描述了醫學工作者在雷根執政時期從事愛滋病研究的經歷，一些著名藝人如理查·基爾和菲爾·科林斯等都在影片中客串同性戀人物。
2013-05-13 -
Ella：往日戀情全靠自己倒追
據香港媒體報導，Ella將於5月和男友賴斯翔(馬來糕)步入禮堂，升格人妻前全力宣傳《女孩壞壞》。她2月25日和賀軍翔接受採訪，她表示過往男友全是倒追來的，賴斯翔也是？她笑著說：“不算，是互有好感，...
2012-03-31
