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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟： 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
OL警惕！4種“懶”病成健康殺手
如今我們的生活越來越多姿多彩，但是我們也變得越發“懶惰”。“懶惰生活病”正如同瘟疫一般危害著我們的健康——懶得動腦讓我們的記憶力下降，懶得走路引發各種慢性病，懶得上廁所導致各種泌尿疾病……為此，小編...
2015-01-01 -
女性夏季養生常識 HOLD住健康
有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生，這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼，夏季養生需要注意哪些呢？別著急，小編為您搜羅了女性朋友在夏季需...
2014-06-24 -
OL警惕！又胖又毀健康的5類早餐
俗話說“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，有的人就覺得肌肉早餐要吃好，那就隨便吃，想吃啥吃啥。這種想法是不正確的。吃好的意思是要吃的健康營養，亂吃不健康不說，還會引起肥胖哦。速食麵有些MM貪圖方便，就...
2014-09-16 -
春節OL警惕兩種健康隱患 教你對策保住健康
春節期間，本來是個家庭團聚開心的日子，不僅身心放鬆，心情愉悅，還能享受舌尖上的美味。忙碌的OL春節得以清閒，如果在進食上把握不當，容易造成營養失衡，還會使身上的脂肪飆升！所以，春節快樂之餘，也別忘了...
2015-02-21 -
OL這些辦公室惡習嚴重損害健康
菊花茶='_blank' href='/baike/lvcha/'>綠茶get='_blank' href='/baike/yinshui/'>飲水ign="center"> 1、久坐不動 ...
2013-02-10 -
人氣腸道按摩法 HOLD住腸道健康
親朋好友一聚會，總是會多吃。吃多的後果就是會出現腹脹腹痛還會出現便秘，嚴重的影響患者的工作于生活情緒。人氣腸道按摩法，幫您治便秘。人氣腸道按摩法，通通多年的老便秘。 腸道按摩 腸內乳酸菌減少...
2013-01-08 -
上班族吃什麼零食好？OL必備7款健康零食
上班族每天都要繁忙的工作和腦力勞動，需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐外，還可以吃一些有營養的零食。職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃...
2017-08-15 -
白領健康 OL常喝的5款花茶
如今的時代可以稱為數位時代，這主要是由電腦的普及造成的。現在辦公幾乎離不開電腦，電腦給人們帶來方便的同時也給人們的健康帶來了傷害。 電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊...
2016-04-29 -
下半身保健操 輕鬆做健康OL
女性上班長期坐著，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。輕鬆小妙招做健康OL 1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹...
2016-05-27 -
OL必備的辦公室健康小食品
上班一族的白領們整天都待在辦公室裡忙碌，特別是到了下午，身體變開始出現疲憊，忙碌了一整天都容易出現缺氧、口幹、精力不集中等，健康專家給白領一族提出了建議，每個人都應該在辦公室裡為自己儲藏一點點健康小...
2016-06-13
