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減肥的最好方法 怎樣有凹凸曲線
每一位女性朋友都奔波在減肥的路上，減肥的話題從來就沒有離開過大家。其實只要找到合適的方法，減肥也是可以變得輕輕鬆松的哦!下面一起隨小編來瞭解一下，減肥的最好方法、減肥小妙招還有怎麼減肥最快最有效...
2015-07-26 -
9個簡單動作練成瘦子 塑造最美曲線
瘦身減肥，塑造完美曲線！不吃不喝，或者堅決抵制澱粉，就真的能瘦身嗎？告別那種不健康的瘦身方式吧！想要瘦身減肥，要做的第一步就是——運動。瘦身有無數種方式，但是最簡單、並且瘦身最快的你知道是什麼嗎？其...
2016-12-16 -
喝優酪乳減肥效果快 塑造S型曲線身材
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素佈滿全身，形成脂肪塊。而患有肥胖症狀的人，有90%都是便秘引起的...
2016-09-13 -
五個有氧運動 讓你變身完美曲線女性
想減肥就要多運動，這個道理大家都知道。在眾多運動中，有氧運動減肥的效果是最好的，所以想減肥的你要懂得哪些是有氧運動。今天小編教大家幾個時尚的有氧運動減肥法，讓你變身完美清瘦佳人。運動一：慢跑慢跑是一...
2013-09-25 -
五分鐘床上簡單小運動 打造完美迷人曲線
想減肥一定要找對方法。許多人減半天都沒效果，問題多數是骨盆歪了。每天睡前利用五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！快來試試吧！ 隱形殺手——歪斜的骨盆 盤腿坐，斜肩背包...
2010-09-06 -
打造完美曲線 六個動作可輕鬆搞定
完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之餘不妨找些空餘時間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。1、身體向左側躺...
2014-05-04 -
7個瘦腿快捷方式拉長腿部曲線
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。下面告訴你美腿的7大快捷方式，讓你能快速擁有纖細美腿。 1、刮肝...
2014-06-11 -
7小方 塑就你的魔鬼曲線
1 ．細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2008-04-01 -
7小方 塑造你的魔鬼曲線
1 ．細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2006-06-29 -
完美曲線游出來 劉亦菲親身示範
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的...
2010-09-29 -
瘦身瑜伽 練瑜伽讓你擁有S型曲線
瘦身瑜伽可以很好的達到瘦身塑形的功效，同時瑜伽還有排毒養顏的功效。深受很多女士的喜愛。那麼瘦身瑜伽該怎麼練習呢?瘦身瑜伽又有哪些動作呢?那麼讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來看看吧! 一、三角...
2017-03-09 -
塑造小翹臀 三個好方法讓你擁有超棒曲線
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說：唷！線條不太好呢。是不是當場就立刻有了做一組蹲起動作的衝動。來試試這3個好方法吧！ 改善臀部線條 如果你確實有興趣改善臀部線條，以下有...
2010-10-08 -
把握浴後五分鐘 塑造窈窕曲線
洗完澡5分鐘內，一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家！ 洗完澡要保濕 1、手臂 目的：消除手臂上贅肉，...
2010-09-30 -
8大速瘦減肥偏方 狂甩贅肉塑曲線
速瘦偏方一：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶...
2014-07-06 -
瑜伽球健身 練瑜伽塑造女性玲瓏曲線
瑜伽球是你在練習瑜伽時必不可少的一種重要的道具，瑜伽球對我們的身體有很多好處，那麼瑜伽求健身到底怎樣用?下面讓我們一起來看看瑜伽球健身視頻，跟著視頻裡面的瑜伽教學一起來練習一下吧! 適度的練習瑜...
2017-03-10 -
塑造誘人曲線的七大妙招
跳箱、鑽杆、跳山羊，這些是我們在學校裡就做過的練習。現在，這種配合心肺功能、力量協調練習的連續運動可以在家裡、臥室中練習了，讓枯燥的健身變得更時尚，也讓熱愛健身的你隨時隨地都能動兩下。 塑造...
2010-10-13 -
瘦身粥 打造靚麗曲線
很多愛美的女性朋友們都是經常有做一件事，那就是美容，瘦身。身材不好都不敢出去見人。所以，今天小編就在這裡介紹幾種既美容又養顏的粥，最重要的是能夠起到瘦身的作用。趕緊來看看吧! 蘋果蜂蜜 蘋果...
2015-11-26 -
膳食養生合二為一 讓你的腿部更有曲線
你的大腿是不是又粗又短呢!十分苦惱別人為什麼會有美腿，怎麼瘦腿呢?其實太瘦的腿，並不好看。小編，今天教你秋季養生巧妙瘦腿飲食方。 第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂...
2016-04-29 -
塑身瑜伽教學 練瑜伽幫你重複迷人曲線
如何練習塑身瑜伽呢?練習塑身瑜伽可以幫助我們塑造窈窕的身材曲線，以下是塑身瑜伽教學步驟，感興趣的朋友還可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習塑身瑜伽矯正你的形體，讓你的身材更加迷人。 下...
2017-03-11 -
把握浴後5分鐘 塑造窈窕曲線
洗澡也瘦身，下面教你怎麼樣利用洗澡後的5分鐘輕鬆塑身，塑造窈窕身材。。。 洗完澡要保濕 1、手臂 目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye！ 坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩...
2010-10-27
