-
牛油果每天一個抗氧又瘦身
牛油果的營養價值牛油果很特別,口感上幾乎無法比作水果,因為它綠色的果肉不僅沒有什麼水分,一點也不甜。吃不習慣的朋友甚至會覺得很難吃,但這絲毫不會損害牛油果“超級健康”正面形象。那麼,就讓我們來探究...
2016-04-25 -
如何做一個快樂的單身男人
單身也是一種難得的自由,並不見得就比engaged的男女活得不好,人應該學會面對孤獨,然後才能面對整個世界,孔慶東說得好,“試著將你的孤獨略微傾訴給別人,倘能獲得理解,則不是真孤獨。真的孤獨是...
2016-10-24 -
蘋果10大長壽美食之首
1.蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 2.魚 關心心...
2012-09-05 -
一個人的壽命長短,跟此氣強弱有關!
記得曾有人講過古代選武將的故事,古人在選武將的時候,除了看一個人的文治武功外,最後還要看這個人的身體,重點就是看這個人的腰部腰眼的地方,是不是圓隆隆的鼓出來。如果是這樣的,就表示這個人的腎氣很足,當...
2016-10-31 -
嘴巴一個動作遠離秋涼
最讓人感到秋意濃莫過於路上的落葉以及人們身上不斷變多的衣服,因為天氣變得越來越冷了。 秋季時,空氣中含水量比較低,天氣比較乾燥,很多人都會有體內火氣大的現象,所以如何除秋燥是很多人比較關心的話題。其...
2015-10-19 -
發育期這樣做 竟比同齡人高出一個頭
注意平衡營養 在動物食品中,適當增加水產品,如沙丁魚、魷魚、鯽魚、鯉魚和含鈣、磷豐富的魚鬆。 植物性食品中除糧食外,要經常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果,如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿蔔、柑橘等...
2016-09-17 -
蘋果醋為男人帶來的七種好處
蘋果醋為男人帶來的七種好處在日常生活中蘋果醋,果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐劑,富含天冬氨酸,絲氨酸,色氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質,其中VC...
2016-09-10 -
每天吃一個養顏又健康
一杯優酪乳 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。 一杯醋 對於女人來說,除了飲食之外...
2016-08-03 -
一個人練習乒乓球的方法有哪些
【導讀】很多人想練習乒乓球,但沒人陪,其實一個人也可以練習乒乓球的,那麼一個人練習乒乓球的方法有哪些呢,下面由小編為您介紹一個人練習乒乓球的方法有哪些。 一個人練習乒乓球的方法有哪些 1、抽球...
2015-05-12 -
兒童肥胖疾病一個也跑不掉
肥胖是世界十大慢性疾病之一,兒童肥胖的危害更嚴重,家長一定要警惕。美國一項研究發現,肥胖導致這些孩子患這三大疾病風險。 1、高血壓 大約有50%的孩子患有高血壓。早前美國加州大學曾經的一項研...
2016-06-23 -
蘋果牛奶減肥法有效嗎?教會你如何變身瘦美人
人氣蘋果牛奶減肥法讓你瘦成一道閃電蘋果牛奶減肥法的原理蘋果減肥的魅力在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候...
2014-10-14 -
讓血管“軟”回來只需一個動作
讓血管“軟”回來只需一個動作許多老年人都有不同程度的血管硬化現象,血管是非常富有彈性的,為了使血液流動順暢,所以內壁很柔軟。但是形成動脈硬化的血管,則會增厚與變硬,內壁出現粉瘤(粥狀硬化巢),這是因...
2017-01-25 -
怎麼判斷一個人是否在說謊
方法步驟: 01 僵硬或亂動的上身 人在說謊的時候,總是試圖掩蓋自己的謊言,因此,很容易矯枉過正。為了防止身體由於謊言而顯得坐立不安,他們會努力壓抑身體的衝動,反而顯得非常的僵硬、局促。 當然,還...
2016-11-24 -
如何預防一個自殺
方法步驟: 01 當一個人處於極端狂怒、消沉中,就想一了百了解決自己時,我們不能指望他自己去調節情緒平復心情,要主動去幫助他,讓他知道你在聽,你關心他,你理解他。 02 不要讓他一個人呆...
2016-11-23 -
秋季多按一個“保命穴”
攤開手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚際,大拇指根部和手腕連線中點,就是魚際穴。 別小看了這個穴位,它可有著“保命穴”之稱,尤其在天氣乾燥的秋季,多按摩魚際穴對健康大有...
2016-09-02 -
人變老第一個信號
俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。人老後,腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降,不像年輕時那麼默契。 其實,從出生到離世,腿每時每刻都在工作,如果不注意保護,自然就“年久失修”了。想要活得健康...
2016-10-14 -
連吃這物一個月可清除毒素
血液毒素 我們都知道,身體裡的血是鮮紅色的,血液主要在人體的血管和心臟內流通。血液對我們的身體健康非常重要,具有調節人體溫度、滲透壓和酸堿平衡的作用。因為外界環境和個人飲食的影響,我們的血液中會...
2016-03-02 -
信不信?一個體式,可以讓你狂甩贅肉!
所謂梨形身材,就是上身看起來瘦瘦的,下身卻比較肥胖。一個體式,可以讓你狂甩贅肉哦!江湖傳聞在瑜伽動作中有一個動作叫門閂式,此招對脂肪有著非常大的殺傷力,現在就把這一殺傷力極大的絕世瑜伽動作交給你。放...
2017-02-15 -
蘋果香味有助緩解偏頭痛
美國科學家的一項研究證明:聞蘋果香味可以有效緩解偏頭痛。在這項試驗中,50名偏頭痛患者分別接受了3次測試,結果發現,聞蘋果香味後偏頭痛症狀會明顯減輕甚至消失。 蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒,並...
2017-02-19 -
如何做一個健康的月子
產婦一定要坐月子。因為生產後,產婦創傷較大,身體比較虛,需要臥床休息、補充營養來促進身體恢復,子宮完全回縮需要6~8周的時間,為了使生殖系統恢復以及正常哺乳,產婦坐月子是很有必要的。坐月子要注意什麼...
2017-01-05
-
1回答
早餐吃一個蘋果和一杯豆漿好嗎