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冬季減肥食譜：蜂蜜蘋果泥減肥餐
早餐：蜂蜜蘋果泥 午餐：白菜蘋果湯 晚餐：蘋果酸奶燴 製作：早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用；午餐用蘋果和大白菜（最好用杆）煮成湯一起食用，喜歡甜味的可以不...
2012-12-04 -
蘑菇減肥餐 每天輕鬆減掉1斤
最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法，也能擺出一桌百菇宴席。 看來，吃菇似乎變成現在另一種新興的流行飲食...
2010-09-21 -
減肥秘笈：快速減肥餐單讓你瘦不停
想知道如何減肥能快速瘦身？超有用的減肥餐單，讓你吃吃就瘦。下面就來教你這個能幫你快速瘦身的減肥餐單，讓你不用煩惱如何減肥。 減肥食譜 早上起床先喝一大杯溫開水 早餐：蘋果or 柳丁 儘...
2010-09-25 -
火龍果減肥餐令你產後身材也曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、...
2012-02-06 -
黃瓜雞蛋減肥餐 想減肥黃瓜幫到你
都知道黃瓜吃了不僅可以美容，還可以減肥瘦身，黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營...
2011-09-15 -
二天減肥餐 輕鬆瘦小肚
2天以後就是約會了，看看自己的小肚子很鬱悶啊，不管用什麼方法都減不掉，為了在第一次約會給對方一個好印象，一定要讓他眼前一亮，到底要用什麼方法在2天的時間內減掉凸凸的小肚子呢，下面就來告訴大家一個好方...
2011-06-17 -
花生醬減肥餐，讓MM吃不胖
肥胖率高讓美國人頭疼不已，各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名註冊營養師設計的花生醬減肥餐，就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的，受到了廣泛歡迎。 肥胖率高讓美國人頭疼不已，各...
2009-04-28 -
夏日減肥受追捧 推薦飲食減肥方案
夏天到了，MM可以大顯自己的身材了，可有的MM卻很傷心，所以說減肥是迫在眉睫的工作!那麼，哪種減肥方法效果比較好?現在市場上的減肥方法琳琅滿目，一些謊稱可快速減肥的方法可能會對身體健康造成影響。...
2016-07-29 -
夏日減肥的好時期 八種運動有益於夏天
炎熱的夏季已經到了，很多人因為天氣而不在乎飲食，減少了運動的量，身體逐漸向亞健康逼近。那我們應該如何在夏季做到養生保健呢?下面請讓小編帶大家去瞭解一下8種運動讓你夏季更健康相關知識吧! 夏季養生 ...
2017-03-09 -
吃出好身材，夏日減肥食譜第一彈！
減肥瘦身，吃的少不如吃的巧。別再為了減肥不吃不喝了，夏日減肥食譜讓你吃出好身材!材料實惠，做法簡單，在家裡就可以輕鬆做到哦! 減肥食譜一：燕麥片粥 原料：燕麥片 配料：牛奶 做法：在牛奶放入鍋裡煮...
2017-03-09 -
減肥食譜：夏日特供2款黃瓜減肥餐，激瘦 ！
炎熱的日子，實在讓人提不起勁，兼且食欲不振，此時不妨選擇一些清新冷盤，一消炎夏的暑氣，就如具養顏美容功效的黃瓜，蘊含葉綠素和維他命C，可賦予皮膚光澤感，更有美白保濕之功效，加上口感爽脆，絕對是夏季...
2017-03-09 -
飲食有七法 助你夏日減肥加速瘦
飲食減肥要遵循一定的規則，不然你再怎麼節食減肥也是沒有用，以下這七條規則，助你推開減肥成功的大門，趕快學學吧。 規則一：早餐一定要吃 沒時間吃早餐不是藉口，喝一杯脫脂鮮奶或吃個茶葉蛋都...
2014-07-04 -
蘑菇減肥餐 輕鬆減掉最肉健康瘦身
菇會那麼熱門不是全無理由，菇類在提升免疫力、預防及輔助治療癌症或其它慢性疾病方面確實看到效果，未來潛力無窮。食用菇類的人喜歡稱它們是「蔬菜牛排」，原因是它們的營養成分介於蔬菜和肉類之間。 蘑...
2010-09-30 -
巧用3種減肥餐 7天快速瘦身10斤
要保持完美的身材就要靠科學的飲食和和適量的運動，並且需要將其均衡搭配進餐才是健康的減肥方法。下麵就教你巧用3種減肥餐，令你7天快速減肥10斤。 第一種：葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 、蘋果 蘋果...
2010-09-30 -
5款減肥餐 永久做瘦子
一：薏仁糙米粥 做法：將糙米和薏仁洗乾淨。鍋裡倒入適量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮開，然後改為小火烹煮，直到薏仁和糙米變得爛透形成粥，加入糖或者鹽調味即可。 點評：薏仁既是一種中藥材但...
2014-07-24 -
夏季減肥餐 五款食譜讓你夏天狂甩贅肉
夏天到了，很多女性都開始展示自己的好身材，各種各樣的夏裝穿在身上變成一道美麗的風景線，不過有很多妹紙到了夏天就比較糾結了，因為身上有很多贅肉，自己喜歡的裙子穿不了，那麼夏季有什麼比較好的減肥方法...
2016-05-21 -
根據血型選擇減肥餐
A型血：甜薯沙拉 紅薯是減肥瘦身的妙藥。因為其煮熟後，部分澱粉發生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道蠕動，促進排便，此外，紅薯中的膳食纖維和果膠還具有阻止糖分轉化成脂肪...
2010-07-24 -
夏日減肥方法有哪些
愛美的女性時常談論的就是減肥的話題，大多數人會認為冬季是最應該減肥的時候，因為冬季氣溫變低，人們的胃口也會相對較好一些，所以食量也會相對增多。另外冬季減肥效果也會比較好，因為冬季消耗的熱量會比較多...
2015-12-31 -
9款雞肉減肥餐 苗條身材吃出來
減肥要戒口，想吃得好吃點都不行，可是每天青菜水果，又實在是很清淡。其實就算是減肥，你依然可以吃肉，甚至是吃得很美味。愛美網小編接下來要介紹你9道美味的適合晚餐時食用的瘦身雞肉餐，這幾道菜肴十分健...
2010-10-27 -
十二日減肥法怎麼做?
好的身材可以讓一個人更顯精神和魅力，因此減肥已經成為很多人共同追求的目標，那麼十二日減肥法怎麼做?要想短期內起到減肥的瘦身的效果，就需要確保方法的正確性，不能損傷到自己的身材。節食是不可取的，運動...
2015-12-27
