-
冬季養生要遵循8個原則
冬三月草木凋零,冰凍蟲伏,自然界萬物閉藏。冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏,以斂陰護陽為原則。 一要少出汗:少冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖...
2015-12-01 -
春季養生保健飲食的六個原則
“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。的確,早春二月,雖是春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息,無一不在昭示著:這是一個萬物欣榮,生機蓬勃的季...
2012-09-29 -
【夏季飲食保健:吃米飯的幾個原則】
國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩,下...
2017-03-07 -
高溫天氣 給孩子吹空調的9個原則
天氣越發炎熱的夏季,該不該讓孩子吹空調是家長們頭疼的問題之一,不開空調,擔心孩子受不了酷暑的天氣;開空調,擔心孩子受涼生病。孩子夏天能吹空調嗎?如何才能在高溫天氣下科學合理地使用空調? 高溫天...
2014-06-13 -
易引發心絞痛的三個原因
老年人經常會出現心絞痛,而且有時候發病很急,護理不當的話很危險。那麼引發心絞痛的原因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 易引發心絞痛的三個原因 1、過度勞累 過重體力勞動,突然用力及...
2016-05-16 -
遵守十個原則 輕鬆瘦身又美麗
很多女性為了減肥,就一味的進行節食,不僅減肥成效不是很好,也會直接的影響到女性健康。其實,對於女性來說,想要達到減肥的目的,只要你能夠按照科學的飲食原則合理的安排自己的食譜即可,所以下面就一起瞭解...
2017-03-07 -
早產兒易出現這些問題 守住早產兒健康6個原則
早產兒尤其是出生體重小兒2000克的早產兒,早產兒容易出現一些健康問題,出現這些問題,該如何護理呢?下面就來介紹一下。早產兒易出現的8個健康問題1、黃疸病早產兒之所以得黃疸病是和體內一種高膽紅素血有...
2015-03-05 -
水盲比文盲還多!健康喝水5個原則
一日之計在於晨,雖然我們一天中要飲用7-8杯水,但清晨的第一杯水尤其重要。但是,很多人對於這杯水卻瞭解不多,甚至常常喝錯。下面,小編告訴你晨起後第一杯水,該喝什麼、應該怎麼喝。 喝隔夜水、蒸鍋水、...
2016-03-04 -
立春飲食有講究 謹記5個原則
過了“打春”便是春天了,正所謂一年之計在於春,春季陽氣生髮,但是也是各種細菌、微生物復蘇的時候。所以飲食方面也要注意,合理的飲食才能幫助人提高免疫力,抵抗疾病入侵。立春飲食應該遵循什麼原則呢?我們...
2015-02-04 -
夏季喝冷飲消暑降溫 切記五個原則
常聽說喝冷飲不好,可是夏天燥熱,氣溫又高,只有冷飲才能快速降溫,怎麼辦呢?其實冷飲是要少喝,但是如果喝冷飲依照以下原則,對健康的損傷就會小得多。 如何健康喝冷飲?1. 時間要選好 選擇合適時間飯前...
2017-03-08 -
跑步不能隨便 健康跑步應遵循四個原則
跑步是強身健體的好方法,然而,如果跑步不得要領,就很容易受傷。有研究顯示,跑步受傷的概率為30%~80%。下面我們一起來看看到底有哪些跑步要領吧。健康跑步應遵循四個原則跑速慢不同的跑速對心腦血管的刺...
2016-07-09 -
跑步沒那麼簡單 健康跑步應遵循四個原則
跑步是強身健體的好方法,然而,如果跑步不得要領,就很容易受傷。有研究顯示,跑步受傷的概率為30%~80%。下面我們一起來看看到底有哪些跑步要領吧。 健康跑步應遵循四個原則 跑速慢 不同的跑速對心腦...
2015-09-07 -
治療牛皮癬所存在六個原則
治療任何一類疾病時,都有著它的治療原則,而要治癒某一類疾病時就應該要按照它的治療原則才能更好的治癒。就如我們現在所要介紹的牛皮癬這麼一類也是如此,若是你想要治癒這麼一類疾病,就應該要懂得它的治療...
2013-09-24 -
預防心梗,請牢記這四個原則
盤點防止心梗四個原則 防止心梗四個主要原則,心血管患者要做好冬季預防措施,主要從改變生活方式、控制好血壓、合理用藥等方面入手,牢記四條原則: 一是控制好血壓。 由於冬季高血壓病人較春夏...
2016-08-03 -
掌握4個原則腸胃炎可自愈
掌握4個原則腸胃炎可自愈 由於冬春季節小兒腸胃炎多為輪狀病毒感染引起,因此如果早期接種輪狀病毒疫苗,能有效預防小兒腸胃炎。平時要注意勤洗手,不要吃不乾淨的食物。如果孩子患了腸胃炎,就需要家長遵...
2015-12-04 -
你用的衛生紙有多衛生 選擇衛生紙四個原則
對於那些不愁沒錢花、只愁錢多得花不完的“土豪”來說,澳大利亞一家公司近日推出的22K黃金廁紙可能會成為他們的心頭所好――他們可以用行動來實踐“視金錢如糞土”,把財富作為廁紙用完就沖走。22K金廁紙像...
2013-10-28 -
中醫治療皮膚癌的3個原則
皮膚是人體最大的器官,因此發生皮膚癌的幾率也不算小,中醫治療皮膚癌歷史悠久,常遵循以下三個原則: 1、局部與整體 局部與整體是對立統一的辨證關係,在局部病變發展過程中,能影響全身各系統的病理變...
2012-06-12 -
冬季青光眼高發有三個原因
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,總人群發病率為1%...
2015-11-19 -
如何提高免疫力 謹遵百病不侵的八個原則
現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大,導致免疫力下降,提高免疫力已是刻不容緩的了,今天介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法,幫你對抗百病。 1、高品質的睡眠 高品質的睡眠可促進人體產生多一些...
2010-11-26 -
中年男人吃什麼身體好?中年男人飲食注意4個原則
中年男人怎麼吃最養生?人到中年後,身體狀況就開始慢慢下滑,在這個時候需要特別注意日常飲食的保健。作為中年男人要吃些什麼對身體好呢?飲食習慣又有哪些要求呢?下面就和小編來一起瞭解瞭解吧。中年男人的飲食...
2015-03-28