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老人飲食不同年輕人 應遵循十個原則
老人的飲食不同于年輕人,他們對營養的需求也不一樣。遵循什麼樣的飲食原則才會有助於老年人的身體健康呢?很多老年人存在重醫療、輕營養的概念,每天吃很多藥品,以及昂貴的保健品,卻不重視一日三餐的營養品質。...
2015-03-22 -
秋季養生 遵循四個原則
隨著秋天的來臨,耳鼻喉等呼吸道不適、腸胃不適、困乏無力、睡眠障礙等等。專家稱:“入秋後,氣溫轉涼、晝夜溫差變大,是耳鼻喉炎、(支)氣管炎等呼吸道疾病,以及脾胃疾病極易復發的季節。此外,秋季,需要面...
2017-03-10 -
脂肪肝的治療掌握4個原則
肝臟是人體最大的消化腺,具有分泌膽汁、儲存肝糖原及解毒等重要機能。肝與脂肪的消化、吸收及分泌等過程保持動態平衡,若肝臟脂肪代謝功能發生障礙,脂類物質平衡失調,脂肪在組織細胞內儲積量超過肝重量5...
2015-08-12 -
糖尿病人食譜 糖尿病人飲食的11個原則
糖尿病是我們國家成年人中最常見的疾病,得了糖尿病的朋友生活中最該注意的地方就是飲食方面了,接下來小編就為各位帶來糖尿病人的飲食食譜,以及糖尿病人飲食的原則,希望大家看了之後能夠幫助自己活著自己身邊...
2016-04-21 -
防止秋季嘴唇乾裂的3個原則
秋季嘴唇乾燥 1、不要再舔嘴唇了 防止嘴唇乾裂的第一條規則就是停止舔嘴唇。嘴唇天然帶有一層很薄的防護油,但是過度的舔嘴唇會破壞防護油層,這只會讓嘴唇更乾燥。 2、正確使用潤唇膏 雖然一些...
2013-10-12 -
打太極拳動作要注意4個原則
隨著時代在發展,但是人們對太極拳的熱情仍然很高。太極拳是一種極為簡單的運動方式,不過小編要提醒大家的是太極拳的動作和姿勢有講究。今天,就來一起瞭解瞭解太極拳吧。太極拳的動作原則動作協調,剛柔相濟,柔...
2015-04-27 -
孕期健康飲食的4個原則 孕期哪些食物不能吃
懷孕後孕媽媽的飲食決定著寶寶的健康,所以很多孕媽媽對自己的飲食生活都要有一個很好的規劃,下面我們就來看看,在孕期如何健康飲食?孕期健康飲食的4個原則:一是要精心調配飲食。絕大部分孕婦都需要補充蛋白質...
2015-11-12 -
如何處理同事間的關係 3個原則讓你和同事打成一片
與同事相處,太遠了當然不好,人家會認為你不合群、孤僻、不宜交往;太近了也不好,容易讓別人說閒話,而且也容易令上司誤解,認定你是在搞小圈子。所以說,不即不離,不遠不近的同事關係,才是最難得和最理想的關...
2015-08-19 -
人際關係要注意這5個原則 人際關係別犯這些錯誤
人際關係這個詞是在20世紀初由美國人事管理協會率先提出的,也被稱為人際關係論,1933年由美國哈佛大學教授梅約創立。這個概念可以從三個方面理解:1、人際關係表明人與人相互交往過程中心理關係的親密性、...
2016-07-18 -
改善人際關係先瞭解這些問題 改善人際關係的7個原則
你是否曾和哪位同事關係緊張?如果答案是No,你恰好是那種討人喜歡、大家公認的好同事,也至少會有想和誰關係更親密的想法吧?好了,現在你就要想著那位與之關係緊張或者希望更親密的同事,然後回答下面的問題:...
2016-03-16 -
大學生避免衝突注意3心理 大學生交往要遵循5個原則
大學生的許多人際衝突,都是發生在沒有什麼原則問題的小事情上,往往是一次無意的碰撞、不經意的言語傷害,或區區小利等,本來只要打個招呼、說聲道歉,也就沒事了,但雙方都“賭氣”,不肯放低姿態,結果爭吵起來...
2016-01-15 -
良好的人際溝通要掌握五個原則
在人際溝通的過程中,一旦在溝通中出現過一次爭執或不愉快,那麼想要再次良好溝通就很困難了。因此,在溝通的過程中應當掌握相當的技巧才能避免這樣的尷尬。MSN JAPAN撰文,為您提供了五個人際溝通的過程...
2013-09-25 -
精神病如何預防?兩個原則
精神病指嚴重的心理障礙,患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常;不能正常的學習、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態心理的支配下,有自殺或攻擊、傷害他人的動作行...
2014-02-12 -
上班族必知點外賣的7個原則!
隨著外賣市場的崛起,為大家提供了方便,大多數上班族會選擇點外賣,但是外賣的營養和安全也一直是人們所擔心的問題。如果不得不點外賣,那就牢記以下幾個點外賣的原則吧。 上班族點外賣的原則 1.菜...
2016-06-21 -
晚上口乾舌燥,這三個原因你知道嗎?
晚上睡覺有很多朋友會被渴醒,如果不起來喝點水,就會感到非常的難受。如果偶爾出現這樣的情況,不需擔心。如果經常出現這樣的情況,那就應該引起注意了,導致這種症狀出現的原因有三。 原因一:人體內缺水導...
2016-09-29 -
導致前列腺癌高發的三個原因
前列腺癌是男性高發病,男性很容易患上這種病,這對男性的生活造成了一定的影響。那麼前列腺癌的病因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、向附近組織或鄰近器官浸潤,首先侵及兩側葉,穿破被膜,至輸...
2012-01-16 -
老人飲食遵循12個原則 有助健康長壽
老年人的身體情況是需要細心的關注的,老年人由於生理上的變化,對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的飲食原則歸納為如下。 老人飲食原則 1.數量少一點 進食量比年輕時減少10%-15%左...
2016-12-26 -
謹記骨折急救的五個原則
一旦懷疑有骨折,應儘量減少患處的活動,轉送時儘量用硬板床。下麵是骨折後急救的5個原則。 搶救生命: 嚴重創傷現場急救的首要原則是 搶救生命。如發現傷患心跳、呼吸已經停止或瀕於停止,應立即進行...
2012-02-14 -
白領麗人正確洗臉四個原則
當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥,當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“浮出水面”的時候,你怎麼辦?難道真的無法可想了嗎?其實,辦公室小姐的皮膚最大的敵人是乾燥和...
2010-12-14 -
夏季養陽祛濕要遵守7個原則
夏季為何要養陽 一般來說,夏天應該是陽氣比較旺的時候,中醫有一句話叫“陽逢陽旺,陰逢陰盛”,很多人會問,那為什麼這個時候還要養陽,不會“火上澆油”嗎? 事實上,到了夏天人體容易出汗,“陽加...
2016-07-14