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三分鐘”,堅持下來多活幾年,不信你試試!
刷牙持續3分鐘 韓國牙科界一直宣導“3·3·3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是“面面俱到”,也就是說,牙齒的外面、裡面、咬合面等各個角度都要...
2017-05-02 -
寶寶飲食需三分饑 起居需三分寒
點擊購買 小兒的養生與大人是有所差別的,民間有這樣一句俗語:“要想小兒安,須待三分饑與寒。”這在中醫保健上的具體含義是什麼呢? 吃太飽會影響孩子身體發育 一、飲食需要三分饑 我們先來看這...
2017-05-20 -
養生無處不在 記住每天8個三分鐘
年輕人總覺得很忙,沒有時間運動,怎麼辦?不要找藉口。其實養生無所不在。有下面8個3分鐘,趁年輕常做,老了可比不老松! 第一個3分鐘早晚叩齒 叩齒法是一種固腎、固齒的鍛煉方法。“腎主骨,齒為骨之余”...
2017-05-22 -
是藥三分毒,這些家庭必備的最常見藥品經常吃會致癌!
生病了要吃藥,這是大家一貫的思維方式。但是是藥三分毒。下面這些最常見的藥,經常吃會有很大的致癌作用哦。 1.解熱鎮痛藥 在解熱鎮痛藥物中含有非那西丁成分的藥物(如複方阿司匹林)可誘發癌症。研究發現...
2017-05-27 -
夏天“無病三分虛”
進入夏天,不少人這樣的體驗,容易疲勞,懶懶的沒力氣,食欲不好,頭暈胸悶,多汗煩熱,口苦欲飲,胃腸不適,脘腹疼痛,噁心嘔吐,失眠多夢,怠惰嗜臥,大便不調,形體消瘦等,俗稱“苦夏”,中醫叫“疰夏”。 ...
2017-06-01 -
是藥三分毒,這些食物的功效你得知道
古人雲:“是藥三分毒。”現在大家都知道西藥雖然見效快,但是對人體機能會有很大的損害。還有不少的人認為中藥大多數源出於天然的動植物和純中藥製劑,比化學藥品的藥性平和而安全,總認為不會發生藥物毒副作用。...
2017-06-05 -
每天打這三分鐘能活到99
還在抱怨著工作忙碌,時間太滿,沒有自己的休閒休息的時間嗎?是否有熬夜加班在第二天整個人的精神面貌很差的時候?我想很多人,也想好好的打理自己的生活和身體,奈何快速的生活節奏,讓我們已經失去很多的鍛煉...
2017-06-06 -
每天打這三分鐘能活到99青光眼症狀 吃這些食物有效治療青光眼
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害。那麼患有青光眼怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療或者手術治療,其實平時生活中進行青光眼的食療也是非常有效...
2017-06-07 -
三分鐘教你學會自製布丁,彈性十足味道好,孩子們有口福了!
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-06-10 -
每天干這件事不少於三分鐘竟能預防百病,95%的人都不知道
我們都知道,牙疼是很多人都有過的痛苦經歷,牙疼雖不是一種大病,但是如果疼起來的話也是會要命的。牙疼對於生活的影響是很大的,如果牙疼治療的不及時的話,是會引起其他的口腔問題的。 因此,我們要注意每天刷...
2017-06-26 -
夏季無病三分虛 飲食調節保健很重要
每到夏季,很多人的胃口不好,常常是“無病三分虛”,消化功能降低,且易產生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等“苦夏”症象。有些人還易發生胃腸道疾患。要避免這種情況,就必須做好飲食調節。...
2016-04-29 -
春季養生之道 十招奇妙“三分鐘”長壽保健
春季是我們每個人都喜歡的季節,春天百花爭豔,百鳥爭鳴。“一年之計在於春”,可見春季是多麼的重要。那麼春季如何養生呢?我們除了要注意飲食習慣、作息起居以及合理的運功之外還要注意哪些呢。下面就給您介紹十...
2016-04-29 -
怎樣瘦身 每天三分鐘瘦身操讓你輕鬆瘦身
陽光燦爛的日子我們都喜歡穿著休閒的衣服到戶外運動,喜歡把最完美的自己呈現在別人面前, 可是有很多人卻為囤積了一整個冬天的肥肉導致身材走樣而苦惱。別怕,小編為你排憂解難來了。這裡有一套只需三分鐘的瘦腰...
2016-04-29 -
春季三分鐘瘦腰操 教辦公室女性怎樣瘦腰
春季已慢慢的到來, 辦公室女性因為工作壓力大,平時運動少,還有飲食原因不注意,經常要面臨腰腹部減肥的問題,又苦於沒有時間。這裡有一套只需三分鐘的瘦腰操,讓辦公室女性們輕輕鬆松減腹瘦腰! 腰部左右運...
2016-04-29 -
是藥三分毒 中老年人吃藥千萬別犯這些錯
老年人年紀大了,身體機能就大不如從前,病也多起來了,於是吃藥就成了很多老年人每天必須要做的日常“大事”。年齡讓老年人對自己的身體非常不自信,所以很多老年人對藥物變得依賴。不過經常用藥就會出現很多的誤...
2016-04-30 -
影響身高因素 三分靠遺傳七成靠“後天”
看著孩子長高的步伐一天天放慢,做父母的別提心裡有多著急,都禁不住會問:我的孩子還能長嗎?還能長幾年?每年還能長幾釐米?是什麼原因影響了孩子的身高?如何幫助孩子長得更高? 骨齡最能準確反映長高狀態,...
2016-05-01 -
早晚用一物堅持三分鐘准年輕
健康養生並不是高高在上的事情,也是生活中很多常見事情,許多小到不能再小的事情對於健康也是有巨大的影響。在生活中對於頭髮的打理看起來是一件非常平常的小事,但是,對於健康卻有非常大的影響,下面就請各位...
2016-08-08 -
夏日無病也三分虛!立秋之後這樣吃,讓你秋天不得病!
雖然天氣依舊炎熱,不過8月7日就立秋了,秋天已經來啦~ 一夏無病三分虛,人體由於夏天出汗,所以都是三分虛,靠什麼恢復體力? 秋季,是最好...
2016-08-12 -
口臭、牙齒變黃、皮膚粗糙?學會這些三分鐘搞定!
口臭、牙齒變黃、皮膚,這些生活出現的小症狀、小毛病,都可以通過食物來解決!是不是覺得很神奇呢? 告訴你們,有的食物不僅能吃 還有著奇特的“治療功能” 用對了能幫你解決不少問...
2016-10-17 -
每天收腹三分鐘,徹底減掉小肚腩
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害,是名副其實的“心腹”之患。因此,當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值女大於0.85時,腹部...
2016-11-02