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只需三分鐘的長壽法則
人人都想長壽,但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,並在細節上多用心,才有可能更長壽。有時,僅僅是3分鐘,就可能對你的健康有長久的影響。下面,我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分...
2016-02-15 -
細胞活力決定生命長短 三分鐘換你長命無疾
細胞活力決定生命長短什麼是細胞活力什麼是細胞活力?這相信是大家心中都會有著的疑問,當然了,有些朋友也會說:細胞活力那很簡單啊,不就是細胞的活躍度麼!這話雖然有點道理但是卻不是細胞活力的釋義,其實細胞...
2015-07-13 -
用養生三分鐘遠離亞健康
方法步驟: 01 秋冬季節,親朋好友聚餐,吃完熱菜、喝下熱湯之後立即喝下冷飲料,血管會急劇的收縮,使血壓迅速的升高,可能會出現頭暈、噁心等症狀。所以專家建議吃完了熱的想喝點冷飲解渴,最好能夠間隔3...
2015-01-05 -
上廁所超過三分鐘易得這病
現在很多男士朋友都喜歡在去廁所的時候帶上手機,不知不覺玩上半個小時也是常有的事情。可是上廁所的時間過長對男人健康有著極大的危害,很容易就引起痔瘡。那麼男人得了痔瘡怎麼辦呢?痔瘡治療方法又有哪些呢?不...
2016-05-03 -
三分鐘做完竟可以增強柔韌性
做一個小小的柔韌性測試:你能直立彎腰碰到你的腳尖嗎?如果不能,說明你的身體訓練存在明顯弱點,因為柔韌性較差,肌肉訓練效果會大打折扣,而且會更容易受傷,尤其是腰背的位置。 如果下彎時你只能短...
2016-08-25 -
左右手每天刮這裡三分鐘可明目
人們都說眼睛可以直達心靈,如果眼睛出現異常不但會影響個人的生活,而且自身的美麗也會受到較大的影響,更何況是自信。由於現代人常年使用電子產品,再加上不正確的坐姿看書本等,自身的眼睛就會出現諸多異常...
2016-07-27 -
三分鐘瑜伽讓你放鬆心情
【導讀】三分鐘瑜伽讓你放鬆心情,一般來說,會將瑜伽拜日式作為熱身動作來練習,但是,時日久了難免厭倦,而且,拜日式也不適合身體僵硬的初學者,所以,今天介紹三分鐘瑜伽讓你放鬆心情。 三分鐘瑜伽讓你放...
2015-01-19 -
做這事超三分鐘就有奇效
做這事超三分鐘就有奇效“牙疼不是病,疼起來要人命!”看完這組圖你一定會去刷牙的。千萬別少於三分鐘,不要偷工減料,否則,你的牙……這些圖片來自英國《每日郵報》,通過顯微鏡觀測牙齒,會發現上面有無數的細...
2015-03-27 -
三分鐘清新裸妝簡易化妝步驟
對於喜歡化裸妝的朋友來說,學會裸妝底妝步驟是很關鍵的一步哦!那麼裸妝底妝步驟是怎樣的呢?接下來,本文就為大家介紹裸妝底妝步驟是怎樣的相關內容,想要瞭解裸妝底妝步驟的朋友可以一起來看看哦!下面請大家...
2017-03-05 -
每天三分鐘 從此遠離頸椎病的危害
頸椎在人體脊椎中,活動頻繁度是最大的。日常生活、工作中不注意呵護頸椎健康,久坐不動、長時間伏案工作、低頭玩手機、電腦,以不注意頸部保暖、經常吹空調、風扇等,易致使頸肌勞損、頸椎退行性變加速,最...
2016-03-23 -
三分鐘可以讓你遠離亞健康
人的一生健康是最重要的,就算是你家財萬貫,身體不健康,也是不行的,就像一句話說的“不積跬步,無以至千里”,健康之道也是如此。3分鐘對於人來說簡直就是一眨眼的功夫而已,僅一瞬間,很是不起眼,以下...
2015-05-07 -
把它煮三分鐘 身上的疾病居然全好了
把它煮三分鐘居然是治病良藥1桑黃大家是不是比較的好奇,究竟是什麼樣的東西能夠有如此神奇的作用呢?小編告訴你,其實這種東西就是桑黃。它是一種寄生在桑樹上面的的真菌。別看它不起眼,但是對於我們身體的好處...
2016-07-12 -
乒乓球接發球 三分鐘教你輕鬆學會不吃發球
很多人都喜歡打乒乓球,因為堅持打乒乓球的好處有很多,但是我們常常會看到很多球友因為吃球而煩惱,相信大多接不好的一定發不好,因為不知對方怎麼發出的,所以不知怎麼接,下面將為大家介紹乒乓球接發球技術...
2016-05-16 -
每天三分鐘讓男人更健康
以下四招可以讓男人更健康。例如仰臥使血管神經得到緩和而有節奏地運動。既有利於消食化痰,也有利於安穩睡眠。 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓,直到手心感到微熱,再將手背互相搓,最後手指交叉,相互揉搓。...
2017-03-07 -
毛孔粗大了 在家三分鐘解決
毛孔粗大很容易引發各種肌膚問題,像長痘痘、粉刺之類的都還算比較輕的狀況,嚴重的會誘發皮炎等皮膚疾病,它對皮膚的危害實在不容小覷。因此,細小毛孔絕對是美肌的關鍵,縮小毛孔迫在眉睫。 想要毛孔美白,可...
2017-03-08 -
三分鐘健身 堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車,不管兩三分鐘,還是十餘分鐘,都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間,定能變廢為寶,不但可消除煩惱、愉悅身心,還可以達到養生的效果,讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也...
2012-07-03 -
快速補腎益氣按這裡三分鐘即可
在冬季,人體的免疫力就會減弱幾分,並且腎氣也會不足。所以就會造成很多人對寒冷空氣的抵抗力不足,還有就是精神不振。那麼面對這種情況,很多人的想法往往是要去進補,但是不從根本上解決,光是一味的進補,...
2016-01-21 -
花三分鐘做這事體內再也沒有濕氣
濕氣這個詞語,對於大家來說一點都不會陌生,但是對於很多人來說怎麼排出它,是一個比較難以解決的事情。因為濕氣滯留在身體當中,就會侵襲五臟六腑,從而影響它們的正常運行導致人體虛弱,還有就是會招來非常...
2015-12-12 -
壓力來襲 三分鐘教你減壓
工作被“炒魷魚”、失去至親至愛、突然遭遇疾病……對於這樣的飛來橫禍,相信每一個人都會馬上提高警惕,集中精神應對難關。可多數人並不會注意,丟錢包、與人拌嘴、長痘痘等類似的小麻煩如果不斷發生也會帶來壓力...
2013-08-08 -
每天三分鐘輕鬆瘦手臂
位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時回引起強烈疼痛,指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體,使肌肉鬆弛,有利於刺激的傳導。左右各做10次。 瘦手臂 第一步--輕擦皮膚 先將整個手臂輕度按摩。用對側...
2010-12-28