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菠菜怎麼做好吃?上湯菠菜的做法
材料:菠菜1把,皮蛋1粒,鹹蛋1粒,生薑3片,雞湯100毫升,白胡椒粉少許,鹽少許 做法: 1、將皮蛋和鹹蛋蒸15分鐘,冷卻後去殼切成粒;菠菜洗淨後瀝幹水分; 2、炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香...
2017-03-09 -
夏天養生來點清淡 推薦4款上湯美味蔬菜
專家建議,夏季養生應多吃清淡,多吃蔬菜,蔬菜怎麼吃更保留其原始的美味呢?今天小編就介紹4款美味上湯蔬菜,不僅美味,對身體也是極有好處的,趕緊來試一下吧。上湯豆苗材料:豆苗250克,香菇50克,豆腐1...
2013-07-25 -
雨水節氣最佳食物:豆苗
豆苗作為食品,早在李時珍的《本草綱目》中就有記載:“豌豆種出西湖,今北土甚多,九月下種,苗生柔弱如蔓,有須,葉似蒺藜葉,兩兩相對,嫩時可食。”豆苗是豌豆萌發出2~4個子葉時的幼苗,鮮嫩清香,最適宜...
2017-03-09 -
蒜蓉豌豆苗的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧,做菜沒有那麼困難,小編先給大家介紹蒜蓉豌豆苗。 離開了媽媽的繈褓...
2016-10-25 -
初春宜嫩葉入湯 推薦豆苗蘑菇湯潤腸健胃
“春食葉”,初春時最宜以鮮嫩的菜、苗滾一些清湯。豆苗為荷蘭豆植物樹梢的嫩葉,春日入湯入菜,尤為鮮甜軟滑。蘑菇為高蛋白、高維生素的營養鮮菌類,中醫謂之“益腸胃、化痰、理氣。”合而為湯,鮮美可口,潤腸、...
2015-03-04 -
上湯紅莧菜的做法
對很多女性朋友來說,看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的,羡慕別人,今天大家只要跟著小編一起來學習上湯紅莧菜的做法,一定也會讓你的廚藝大漲哦!下面就和小編一起動手吧! 看完小編對於上湯紅莧菜的...
2016-10-25 -
吃豌豆苗上火嗎?豌豆苗的營養價值有哪些?
食物的種類是非常多的,但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的,所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食,下面一起瞭解下吃豌豆苗會上火嗎? 豌豆苗的營養價值豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿...
2016-12-20 -
豆苗的營養價值和食用價值
營養價值 豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。 食療作用...
2017-03-10 -
豌豆苗的做法
蔬菜是生活中很常見的,蔬菜的種類很多,在對蔬菜選擇上,也是可以根據自己的喜愛進行,不同的蔬菜在外形和顏色上,都是不同的,而且在製作後的口感也是有著一些區別,因此對蔬菜選擇的時候,也是要對它進行很好...
2014-04-17 -
盤點豆苗的六大食療養生功效
1、豆苗含有極豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。 2、豆苗是豌豆的嫩莖和嫩葉,質地又很柔軟,含有極豐富的鈣質、維生素、胡蘿蔔素的含量也不少。豆苗色...
2017-03-10 -
韭菜、豆苗、小米、西蘭花初春護肝有奇效
春回大地,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為,肝屬木,應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木,因此,春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出,最適宜在春天吃。 韭菜。 ...
2017-03-10 -
初春護肝四君子:韭菜、豆苗、小米、西蘭花
進入冬季,人體毛孔變粗,人們的營養物質會隨之而散發,而且加上冬季的天氣乾燥,風塵比較多,這種情況下很容易導致肝病的復發,冬季如果保肝護肝的好,會帶來整年的健康安壽。 1韭菜 春季是韭菜最鮮嫩可口的...
2017-03-10 -
便秘能吃豌豆苗嗎
對於豌豆苗這種東西,我們在生活中可能是食用比較少的,但是它對於我們補充一些身體所需的維生素和礦物質是有幫助的,所以建議便秘患者可以適當的吃一些豌豆苗。便秘患者在生活中食用豌豆苗,可以促進便秘患者的...
2014-08-18 -
雞湯豆腐串的做法
豆腐,豆腐乾或是豆腐皮等都是用黃豆而製成的,黃豆的營養價值很高。所以用它製成的豆製成也具有著高的營養價值。豆腐不單單是可以炒著吃,而且還可以與其它食物一起聯合著吃。像雞湯與豆腐就可以一起食物,也就...
2014-04-18 -
哪些人不宜食用豌豆苗?豌豆苗的副作用有哪些?
多人為了能夠擁有健康的身體,看到什麼食物營養價值豐富就會不停的吃,其實有些食物並不適合每個人都吃的,否則也會對身體造成一定的傷害,下面一起看一下哪些人不適合吃豌豆苗。副作用多食豌豆苗粒會發生腹脹禁忌...
2016-12-29 -
上湯鱸魚的做法
很多新手媳婦在廚藝上都非常苦惱,上湯鱸魚是一道適合新手學習的菜肴。不需要非常複雜的做法,簡單翻炒就好。這道菜不管是搭配乾飯吃還是搭配稀飯吃都不會影響菜的味道,飯後一碗湯味道更好。 1、新鮮鱸魚一條...
2016-12-08 -
高血壓能吃豌豆苗嗎
我們知道高血壓的患者是需要忌口的,高血壓患者的飲食有很多的禁忌,所以我們要做好對於高血壓患者的飲食護理才行,既然有那麼多的東西高血壓患者不能吃,那麼有沒有東西是吃了對於高血壓患者有好處的呢,我們建...
2014-08-20 -
上湯益母草可有效緩解痛經
上湯益母草具有益腎活血、散瘀止痛之功效,是女性痛經患者的日常生活中的首選食療方,既簡單又有效。 原料:益母草、當歸、皮蛋、枸杞、磨菇,如想讓湯汁更加鮮美,可加入一定量的碎肉。 做法:將上述原料...
2013-01-25 -
豉香上湯蘆筍的做法
當你已結婚,或者有了另一半的時候,如果你提前下班,你會幹嗎呢?這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐,他肯定很感動,你們的感情肯定會得到昇華。那麼,現在小編就來傳授大家關於豉香上湯蘆...
2016-10-25 -
上湯娃娃菜 美味健康的娃娃菜等你來品嘗
上湯娃娃菜,這是一道再經典不過的美味菜肴,相信很多人都有吃過。而且娃娃菜的營養價值比較高,多吃一些也無妨。想知道上湯娃娃菜的做法以及上湯娃娃菜的家常做法嗎?那就一起來看看吧。 喜歡吃娃娃菜的小...
2016-01-26