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孕前食譜－上湯菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料： 菠菜 400克 輔料： 草菇 100克 調料： 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 ...
2017-02-17 -
減肥刮油清腸：上湯娃娃菜
娃娃菜比普通大白菜鮮甜，少梗。富含維生、硒和葉綠素，還含有豐富的纖維素及微量元素，熱量含量較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分。娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，特別是經過燉煮的...
2017-02-23 -
上湯娃娃菜的做法
步驟 1.準備好所有食材。 2.皮蛋切小丁。 3.洗娃娃菜洗淨，1劈6段. 4.大蒜去皮備用。 5.把枸杞洗淨。 6.鍋中注油下入大蒜小火煎成金黃色出香味。 7.放入高湯燒開。 8.水開後將娃娃菜...
2017-03-06 -
上湯米線的做法
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當然，如果不會做你需要先學。那麼，現在我...
2016-10-25 -
家庭小廚房 上湯娃娃菜的做法步驟
上湯娃娃菜的做法步驟 1. 娃娃菜洗淨 2. 油鍋中把蝦皮、皮蛋、薑絲爆香，皮蛋微微變焦。 3. 倒入高湯或者清水，燒開。 4. 娃娃菜下鍋煮。 5. 5分鐘左右娃娃菜軟了以後，加入少許鹽和雞精(...
2017-03-08 -
四季養生美食——上湯娃娃菜
上湯娃娃菜是一款家常菜，主要食材是娃娃菜，主要烹飪工藝是煮，而後以濃湯調製而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。其中娃娃菜味道甘甜，價格比普通白菜略高，營養價值和大白菜差不多，富含維生素和硒，葉綠素含量...
2017-03-08 -
上湯瑤柱娃娃菜的做法
上湯瑤柱娃娃菜的做法 1.將干貝洗淨，加溫水適量上屜蒸20分鐘，回軟後用手碾成絲備用 2.娃娃菜用清水沖洗後，切成六到八瓣(注意：一定要留根，防止葉片散開) 3.蔥及蒜切碎，小米椒切粒 4.淨鍋入...
2017-03-08 -
當水果遇上湯圓，多麼美麗的邂逅
草莓湯圓 原料：花生湯圓、草莓、冰糖、薑一小塊。 步驟： 1、將草莓洗淨切兩半，姜去皮，用刀略拍一下; 2、鍋中放水，大火燒水開，放入湯圓，煮至全部湯圓浮起，撈起放入冷水中待用; 3、將薑塊和冰糖...
2017-03-08 -
上湯雞毛菜
雞毛菜是含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，含有...
2017-03-08 -
菠菜怎麼做好吃？上湯菠菜的做法
材料:菠菜1把，皮蛋1粒，鹹蛋1粒，生薑3片，雞湯100毫升，白胡椒粉少許，鹽少許 做法: 1、將皮蛋和鹹蛋蒸15分鐘，冷卻後去殼切成粒;菠菜洗淨後瀝幹水分; 2、炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香...
2017-03-09 -
夏天養生來點清淡 推薦4款上湯美味蔬菜
專家建議，夏季養生應多吃清淡，多吃蔬菜，蔬菜怎麼吃更保留其原始的美味呢？今天小編就介紹4款美味上湯蔬菜，不僅美味，對身體也是極有好處的，趕緊來試一下吧。上湯豆苗材料：豆苗250克，香菇50克，豆腐1...
2013-07-25 -
上湯紅莧菜的做法
對很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的，羡慕別人，今天大家只要跟著小編一起來學習上湯紅莧菜的做法，一定也會讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動手吧！ 看完小編對於上湯紅莧菜的...
2016-10-25 -
上湯鱸魚的做法
很多新手媳婦在廚藝上都非常苦惱，上湯鱸魚是一道適合新手學習的菜肴。不需要非常複雜的做法，簡單翻炒就好。這道菜不管是搭配乾飯吃還是搭配稀飯吃都不會影響菜的味道，飯後一碗湯味道更好。 1、新鮮鱸魚一條...
2016-12-08 -
上湯益母草可有效緩解痛經
上湯益母草具有益腎活血、散瘀止痛之功效，是女性痛經患者的日常生活中的首選食療方，既簡單又有效。 原料：益母草、當歸、皮蛋、枸杞、磨菇，如想讓湯汁更加鮮美，可加入一定量的碎肉。 做法：將上述原料...
2013-01-25 -
豉香上湯蘆筍的做法
當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於豉香上湯蘆...
2016-10-25 -
上湯娃娃菜 美味健康的娃娃菜等你來品嘗
上湯娃娃菜，這是一道再經典不過的美味菜肴，相信很多人都有吃過。而且娃娃菜的營養價值比較高，多吃一些也無妨。想知道上湯娃娃菜的做法以及上湯娃娃菜的家常做法嗎？那就一起來看看吧。 喜歡吃娃娃菜的小...
2016-01-26 -
上湯丸子霸王花的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，上湯丸子霸王花非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做上湯丸子霸王花的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在...
2016-12-08 -
上湯豆腐腦的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
上湯益母草益腎活血 對女性有好處的三款補血藥膳
益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推薦三款養顏補血的益母草飲食，不妨在家試試。上湯益母草用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇作用：益腎活血，通經止痛...
2013-05-15 -
傳統美食 上湯菠菜
原料： 菠菜、皮蛋、蒜頭、火腿。 做法： 1、菠菜去黃葉洗淨，皮蛋入冷水鍋煮5分種，剝殼切丁，火腿切絲； 2、燒一鍋開水，將菠菜燙熟撈出放入盤子； 3、起油鍋將蒜頭小火煸成金黃； ...
2012-01-05
