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鮮菠菜
菠菜中含有大量植物粗纖維,也可促進腸蠕動預防便秘,菠菜又名長生菜的功效與作用,從根到葉都可以食用,研究認為菠菜成分能延緩老化,菠菜的維生素B也能有效預防口角炎。 目錄 健康價值 最佳吃法 注意事項 ...
2017-02-17 -
新鮮菠菜
菠菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。菠菜有降血糖、潤腸通便、補鐵等的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮...
2017-02-17 -
孕前食譜-上湯菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 400克 輔料: 草菇 100克 調料: 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 ...
2017-02-17 -
孕前食譜-熗菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 500克 輔料: 薑 30克 調料: 鹽 3克 味精 2克 花椒 5克 沙拉油 2...
2017-02-17 -
菠菜芹菜 預防肺癌的5種蔬菜
近年來肺癌已成為威脅健康的一大殺手,如何預防肺癌成為大家關心的問題。肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少等,預防肺癌而補充新鮮蔬菜顯得很必要。那麼你知道預防肺癌吃什麼蔬菜好? 預防肺癌的...
2017-01-03 -
補肝養血-豬肝菠菜湯
功效: 補肝養血,補虛。豬肝菠菜湯以豬肝、菠菜為主料。鮮香清淡,肝嫩菜綠,營養非常豐富。菠菜富含鐵質,有較好的生血止血作用;豬肝能補肝養血。兩者同用,共具養血補虛之效,對各種貧血症有較強的滋補食療...
2011-02-22 -
骨質疏鬆吃什麼好 菠菜花生助骨骼
人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀,那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢?如何來治療呢?不妨試試飲食吧! 骨質疏鬆吃哪些食物 1.蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在...
2017-01-12 -
涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜,既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜,材料:菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法: 1、菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
菠菜豆腐湯菠菜豆腐湯會中毒嗎 菠菜豆腐湯的做法
菠菜豆腐湯菠菜豆腐湯會中毒嗎_菠菜豆腐湯的做法 很多人一直都沒弄明白到底菠菜和豆腐是否可以一起吃,菠菜豆腐湯是否會導致食物中毒?在很多人看來是不能一起食用的,但是小編告訴你,其實這兩種食物處理得...
2017-03-07 -
菠菜怎麼做好吃?上湯菠菜的做法
材料:菠菜1把,皮蛋1粒,鹹蛋1粒,生薑3片,雞湯100毫升,白胡椒粉少許,鹽少許 做法: 1、將皮蛋和鹹蛋蒸15分鐘,冷卻後去殼切成粒;菠菜洗淨後瀝幹水分; 2、炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香...
2017-03-09 -
傳統美食 上湯菠菜
原料: 菠菜、皮蛋、蒜頭、火腿。 做法: 1、菠菜去黃葉洗淨,皮蛋入冷水鍋煮5分種,剝殼切丁,火腿切絲; 2、燒一鍋開水,將菠菜燙熟撈出放入盤子; 3、起油鍋將蒜頭小火煸成金黃; ...
2012-01-05 -
雞湯菠菜焙面的做法
做菜可以是很簡單的事,菜倒進鍋裡,炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那麼,下面就讓小編來教您如何做好雞湯菠菜焙面。 1.1焯過的菠菜...
2016-10-25 -
雞湯菠菜面的做法
人活著的每一天都離不開衣食住行,這是最基礎的物件,尤其是“食”,它關係到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面,你最好能夠自己學做每一道菜。那麼,下面就讓小編為大家介紹一下如何做好雞湯菠菜面這道菜。 ...
2016-10-25 -
清湯菠菜的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示清湯菠菜的做法。 1.將菠菜摘洗乾淨去根。 ...
2016-10-25 -
上湯皮蛋菠菜的做法
人活著的每一天都離不開衣食住行,這是最基礎的物件,尤其是“食”,它關係到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面,你最好能夠自己學做每一道菜。那麼,下面就讓小編為大家介紹一下如何做好上湯皮蛋菠菜這道菜。...
2016-10-25 -
上湯菠菜的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說,是否感到有點焦慮?因為從小什麼事都是父母準備好的,現如今都要自己做了,是不是很不習慣?尤其是做飯做菜。不要擔心,現在就讓小編來介紹下關于上湯菠菜的做法吧。 到這...
2016-10-25 -
上湯菠菜雞蛋面的做法
想要做出好的美味佳餚,前提是要準備好所需要的一切食材,調料,以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後,下面我們就開始做上湯菠菜雞蛋面 1.1放進掛麵,煮至五分熟 2.2把史雲生上...
2016-10-25 -
骨湯菠菜粥的做法
一個美好而又充實的童年,必然會影響人的一生,這是有促進作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的骨湯菠菜粥 1.將豬棒骨從中間斬斷,洗淨放...
2016-10-25 -
超簡單上湯菠菜的做法
人的生活條件好了,都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。養生是一種心態,它需要你從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下超簡單上湯菠菜...
2016-10-25 -
上湯菠菜的做法大全
菠菜是我們最為熟悉的一種蔬菜,菠菜不但很好吃而且還含有豐富的營養,經常吃菠菜有利於我們的身體健康,所以我們一定要善於利用菠菜來為我們服務才行,菠菜有很多種吃法,我們既可以用菠菜來炒著吃,也可以用菠...
2015-02-03