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上湯瑤柱娃娃菜的做法
上湯瑤柱娃娃菜的做法 1.將干貝洗淨,加溫水適量上屜蒸20分鐘,回軟後用手碾成絲備用 2.娃娃菜用清水沖洗後,切成六到八瓣(注意:一定要留根,防止葉片散開) 3.蔥及蒜切碎,小米椒切粒 4.淨鍋入...
2017-03-08 -
黃豆芽炒菠菜維生素豐富
自己在家做素菜需注意幾點: 維生素C在深綠色蔬菜中最豐富,而黃豆芽富含維生素B2,若將黃豆芽炒菠菜,則兩種維生素均可獲得。 柿子椒中富含維生素C、胡蘿蔔中含胡蘿蔔素、土豆中含熱量,若將三者合炒,則...
2017-03-08 -
當水果遇上湯圓,多麼美麗的邂逅
草莓湯圓 原料:花生湯圓、草莓、冰糖、薑一小塊。 步驟: 1、將草莓洗淨切兩半,姜去皮,用刀略拍一下; 2、鍋中放水,大火燒水開,放入湯圓,煮至全部湯圓浮起,撈起放入冷水中待用; 3、將薑塊和冰糖...
2017-03-08 -
番茄菠菜汁治口腔潰瘍 秋季口腔潰瘍的八大食療方
口腔潰瘍是常見口腔病症,那麼秋季口腔潰瘍怎麼辦呢?如何治療呢?下面就來瞭解一下秋季口腔潰瘍的八大食療方法。1、番茄菠菜汁:做法:500克番茄洗淨,用熱水燙後,將皮去掉,然後搗爛擠汁,取汁150毫升;...
2013-10-10 -
菠菜汁皮凍的做法
主料:豬肉皮 配料:菠菜汁、蔥段、薑片、花椒、八角 製作步驟: 1、將肉皮上的毛清理乾淨,肥脂刮去,水燒開後加入生薑和料酒,將肉皮放入焯水2分鐘後撈出 2.稍晾涼些,將肉皮表面的肥脂全部去除乾淨。...
2017-03-08 -
酥脆菠菜餅的做法
工薪階層無法天天享受大餐的美味,天生是吃貨的命,卻無法品嘗美味,感覺到現實所帶來的無力感。酥脆菠菜餅這道菜所需的材料簡單,做法易學,絕對的平價美味,讓你在家就享受大餐的美味。 1、菠菜洗淨控幹水,...
2016-12-08 -
偏頭痛多吃菠菜 吃對食物 搞定9種小毛病
導語很多人都十分青睞醫生,身體稍微有點不適,就馬上想到找醫生取藥打針。但你知道嗎?對付身體小毛病,食物或者比藥物更加有效又安全。小編為你推薦一些可以輕鬆搞定身體小毛病的好食物! 身體一旦出現不適,...
2017-03-08 -
老年人經常吃菠菜可以預防中風
老年人一旦中風就會有很多的後遺症,經常會導致癱瘓,或者更壞的後果,所以老年人一定要及早的預防中風這種疾病,那麼到底吃什麼能預防中風呢,比如香蕉、土豆及富含維生素C的蔬菜等,有一樣東西也是可以預防中風...
2015-12-02 -
雞蛋菠菜餅的做法
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜,何嘗不是對自己的補償,慢慢幸福感悠然而生。雞蛋菠菜餅的做法不繁瑣,只需要清洗食材,簡單改刀即可,這道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的幾分鐘關火出鍋。 1、菠菜洗乾...
2016-12-08 -
菠菜脆薄餅的做法
可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了,在外面吃飯多簡單,何必那麼麻煩呢?但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的,要是希望自己活得更健康,就最好不要貪方便,菠菜脆薄餅的做法非常容易,做起來並不麻煩,值...
2016-12-08 -
人到老年吃什麼蔬果好?老年人要多吃菠菜和草莓
菠菜和草莓都含有豐富的維生素,在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜不僅對身體好,還可使他們機體的抗氧化能力提高的通是對眼睛也是很有益的。老年人要常吃草莓和菠菜,菠菜中的“類黃酮”物質可防治老年人眼睛的...
2014-04-28 -
【家常菜譜】 干貝菠菜羹 吃出健康
【家常菜譜】 干貝菠菜羹 吃出健康 制作主料:干貝 100g 菠菜 200g 高湯適量 雞蛋 2個 製作輔料:料酒 10ml 雞精適量 鹽適量 香油少許 枸杞 20g 水澱粉適量 油 10ml 干...
2017-03-08 -
高血壓能吃菠菜嗎
高血壓的病人能不能吃菠菜呢?想要瞭解高血壓能否吃菠菜我們必須先瞭解一下什麼是菠菜以及菠菜的營養成分和常吃菠菜會帶來怎樣的好處和作用,只有瞭解了這些知識我們才能解釋出到底菠菜是不是適合高血壓的病人食...
2017-03-08 -
菠菜疙瘩豆腐湯的做法
菠菜疙瘩豆腐湯的做法步驟 1.番茄切丁,菠菜切0.5釐米段,豆腐切細條 2.將豆腐,番茄放入鍋中煮,可以將蔥花切碎一起煮提味 3.煮的同時將麵粉扮成小的面疙瘩,水要慢慢的倒入麵粉中,像我這種經驗少...
2017-03-08 -
上湯雞毛菜
雞毛菜是含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜,含有...
2017-03-08 -
心心相印菠菜團的做法
十一長假已經進入了倒計時階段,塵封已久的你,想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩,你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服,肯定很難受吧。所以,你最好還是在家做好吃的帶出去。下面,就讓我來給你介紹一...
2016-10-25 -
女性貧血避開3個飲食誤區 補血來碗菠菜豬血湯
由於女性的個人身體原因,往往會出現貧血的情況,並且女性每次月經來潮,會造成大量鐵的流失,導致缺鐵性貧血。但是很多人不知道的是,一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學,也是造成貧血的一項...
2016-07-12 -
胡蘿蔔菠菜電腦族最需要
據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的占56.1%和54.4%,其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症等。為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損...
2010-08-04 -
菠菜鴨蛋湯
配方:菠菜50克,鴨蛋2只。 制法:鍋中加水煮沸放入攪勻的鴨蛋,等蛋白凝固時,放入洗淨的菠菜,稍煮,淋上麻油調味即可。 功效:清熱潤肺。 用法:佐餐食用。
2017-03-08 -
豬肝菠菜粥
配方:豬肝、粳米各100克,菠菜150克。 制法:將豬肝切片,菠菜洗淨去根切段,粳米加水熬成薄粥,然後放入豬肝和菠菜,加少許蔥花、薑片及鹽調味,至豬肝熟即可。 功效:補肝養血。 用法:可作早晚餐服...
2017-03-08