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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟： 01 感冒的原因： 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的，泡吧的，打麻將的和活動少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
按摩五個穴位 幫助上班族緩解眼睛疲勞
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。 一、按摩晴明穴 要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴...
2017-01-30 -
上班族下班頭痛是病嗎 中醫按摩穴位能調節？
上班族每天按摩此三大穴位 緩解眼睛疲勞頭痛等症狀對於現在的工作一族來說，經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀，而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對於此我們應該尋...
2014-09-03 -
上班族易患頸椎病 分時段按摩可有效治療頸椎病
4妙招讓你遠離頸椎病現代白領因為經常伏案工作，導致頸椎酸痛的不在少數，長此以往很可能引發頸椎病。那麼如何才能夠預防頸椎病的發生呢?下面，小編給大家介紹四個預防頸椎病的方法。頸椎病的危害頸椎病的主要症...
2014-03-12 -
長時間不動頸椎痛？上班族養生按摩方法
長時間面對電腦，難免身體會出現各種毛病，比如說眼睛痛，手痛等等，那麼我們應該怎麼緩解呢?辦公族長期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上飲食不規律，很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題，有些人也會...
2017-03-07 -
上班族抗疲勞 按摩“解乏穴”
上班族都會有這樣的一個感覺，就是經常坐著，長時間的坐著，會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡，只要我們找到正確的穴位，就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2016-01-15 -
常按摩這3穴位 上班族益智醒腦
目錄 第一章：上班族醒腦益智 常按摩這3穴 第二章：上班族最快速醒腦操 第三章：上班族如何提神醒腦 第四章：辦公室七色醒腦瑜伽 上班族醒腦益智 常按摩這3穴 百會穴 位於頭頂正中央...
2012-06-28 -
上班族胃部不適 按摩三穴位來緩解
上班族經常不吃早飯就奔波在上班的路上，要麼就是在辦公室久坐不動，吃飯也是快速應付完事，經常會有消化不良、胃部不適的症狀，這種生活節奏在白領中是很難改變的。經常胃部不適又不能按時吃藥怎麼辦，看中醫穴...
2015-01-06 -
上班族須知的按摩解乏要穴
上班族都會有這樣的一個感覺，就是經常坐著，長時間的坐著，會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡，只要我們找到正確的穴位，就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2014-10-21 -
上班族眼睛疲勞怎麼辦 按摩四個穴位能緩解
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的，並且，會讓電腦的輻射傷害到皮膚的，在生活中不少上班族是會用風油精...
2017-02-16 -
上班一族按摩中指可提神醒腦！
針對這個問題，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。 困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼...
2009-09-03 -
6類食物讓上班族最頭疼 穴位按摩可緩解
引發頭疼食物1：3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。...
2012-12-17 -
上班族怎麼保護眼睛 按摩3穴位可緩解眼疲勞
視疲勞是由於眼睛長期近距離工作，導致的眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等一系列症狀，嚴重者甚至會頭痛、噁心、眩暈。長期視疲勞還將導致視力下降和神經衰弱。因此，要緩解這種不適，需要做跟眼睛近...
2016-04-28 -
按摩手法 上班族必知的按摩保健養生法
辦公室一族成了叫苦不迭的問題人群。中醫養生專家總結時下最常見的“辦公室疾病”，並提出了相應的“職場養生法”。 上班族必知的按摩保健養生法 最易操作：小腹 揉小腹：有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方...
2016-04-28 -
人體穴位 中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病
長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我們來看看具體的方案吧！ 按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律，十有...
2016-04-28 -
保健按摩 小動作助上班族養生保健
許多在辦公室工作的人，因經常久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，以致腦部血流受到限制，造成大腦供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外，伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺受壓，致使心...
2016-05-01 -
適合上班族和久坐族的十個按摩手法！
久坐不動，這是辦公一族健康的頭號大敵。“上班前坐公車，工作時坐電腦桌前，下班後坐電視機前”成為了大多辦公族最常見的一種狀態。久坐對健康構成的威脅，其危害性同吸煙或者在日光下過度暴曬同樣嚴重。研究顯...
2016-09-29
