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接球有技巧 三點幫你輕鬆接球
編者按:網球雖然和羽毛球一樣看著簡單,但是其中的技巧不是羽毛球可以比的。網球中接發球技巧都有哪些呢? 1、眼不盯球,太多的擊球不准。 2、沒提前轉肩做好擊球的準備。 3、接發球前不移動腳步...
2012-10-29 -
仰臥起坐最佳時間,人體代謝的高峰期在下午3-5點
仰臥起坐是我們從小學到大學一直到在接觸的運動,每次體育考試,仰臥起坐都是必不可少的項目。仰臥起坐的動作簡單,體質要求不高,幾乎所有的人都會做。 雖然我們接觸仰臥起坐很多,但是很多人只知其然而不...
2014-02-11 -
秋季預防哮喘病 三點需注意
導語:秋季是哮喘病的高發期,支氣管哮喘是一種常見病多發病,又分為發作期和緩解期,秋季預防支氣哮喘是關鍵,下面介紹一下具體方法。 支氣管哮喘的預防重點在於緩解期的調攝養護。 一、體育鍛...
2017-02-28 -
下午茶甜品西柚蛋黃派
在雨天時,跟朋友聚在一起,可以配上下午茶甜品-----西柚蛋黃派,餅底鬆脆可口,西柚散上一屋,酸酸甜甜的,奶香四溢,洋溢著夢幻的夏季。 【下午茶甜品西柚蛋黃派】 主料:黃油35g、白砂糖25g...
2016-08-17 -
和乙肝患者吃飯不會傳染 消除三點誤區有助防控
與乙肝患者相處的三個誤區1只要和肝炎患者接觸就會傳染賈繼東表示,許多公眾一聽肝炎,就認為是病從口入,不敢和患者同桌吃飯,其實不應一概而論。因為只有甲肝和戊肝是通過消化道傳播的,乙肝、丁肝和丙肝是血源...
2015-07-27 -
怎麼穿高跟鞋不痛 穿高跟鞋需注意三點
高跟鞋是漂亮沒錯,但是它也給很多女性留下了痛苦的回憶,尤其是穿高跟鞋腳痛,幾乎每個女性都會遇到穿高跟鞋腳痛的問題。但是就算再痛,女性們為了美麗也是忍著。其實想要穿高跟鞋腳不疼的話,試試以下幾個方...
2016-07-05 -
女性不孕不育的徵兆,這三點最典型
在日常生活中,不孕不育是不少女性朋友身上都是一種比較嚴重的問題,通常來講,女性朋友如果患有不孕不育的話,在其身上常有以下徵兆表現出來。 症狀一:閉經 到了18歲或者是已經超過18歲的女性還沒有來月...
2016-10-25 -
下午茶吃這10類餅乾有害無益
下午茶吃這10類餅乾有害無益1蘇打餅乾纖維素很低,B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少,又加入了酵母,具有發酵製品特有香味,往往被認為是餅乾裡最有營養的,也被很多人當作早餐。但事實並非如此,為讓...
2014-10-09 -
從三點看出腎功能好壞
核心提示:腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環,威脅著我們的身體健康。於是,如何判斷自己是否腎虛,成了很多人困惑的地方。 現代人生活壓力大,精神易緊張。腎虛逐漸成為...
2017-03-04 -
順產和剖腹產的區別,可從三點瞭解
順產和剖腹產是兩種人們常選的分娩方法,通常來講,在選擇分娩方式的時候,人們對於不同分娩方法之間的區別也需要多多瞭解。 區別1、飲食調理不同。 自然分娩的產婦,產後即可進食易消化的飲食,適量飲水,產...
2016-10-25 -
想吃下午茶 可吃糊狀的健康美食
黑芝麻糊和豆漿兌著吃 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過60%,主要為不飽和脂肪,還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營養物質,這些成分對中老年人都很有保...
2017-03-05 -
網球規則 三點特殊的規定教你雙打
相信大家對網球單打的規則都比較瞭解,那麼網球雙打呢?你知道關於雙打的網球規則有哪些嗎?常見的網球術語有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下這些知識吧!相信本文的介紹能幫助大家更好的打網球哦! 網球...
2016-02-16 -
減肥下午加餐吃什麼好 餅乾可以嗎
核心提示:減肥加餐吃餅乾可不是什麼好選擇,餅乾可全是糖和油!加餐最適合的就是熱量在100大卡左右的水果,牛奶等~建議吃一個蘋果,或者一杯牛奶! 問:餅乾當下午加餐可以嗎 下午加餐幾點吃比較好呢?吃...
2017-03-05 -
在下午運動減肥效果好嗎?
由於每個人的時間安排都是不同的,有些人可能白天比較忙,就會選擇在晚上段,也有一些人會選擇在早上或下午來鍛煉,那麼下午運動減肥效果好嗎?其實每個不同的時間段在運動時,減肥的效果都是有所不同的,從各個...
2016-01-18 -
中午不睡下午崩潰 姿勢不對會越睡越累
職場健康午睡姿勢 你睡得對嗎? 伏案而睡有何害 中午適當的休息,能夠緩解疲勞,讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確,可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適,例如長時間把頭部枕在手臂上...
2014-06-11 -
妊娠反應有哪些?這三點最顯著
妊娠反應是女性朋友在孕期會有的反應,一般來講,在出現妊娠反應後,女性朋友就可從自身的表現中進行察覺,那麼,妊娠反應有哪些呢? 1.重度妊娠反應 有些女性懷孕後嘔吐很厲害,無論吃東西與否都會嘔吐,而...
2016-10-25 -
自然分娩的好處,這三點最值得關注
分娩的方式在我們生活中其實是十分值得關注的,一般來講,在各種分娩的方法中,自然分娩的好處是最值得人們關注的,那麼,自然分娩有什麼好處呢? 1.自然分娩對嬰兒呼吸道好 我們知道自然分娩的嬰兒必須要通...
2016-10-25 -
分娩後注意事項有哪些?這三點需牢記
在分娩過後,人們對於分娩後的注意事項也是需要多多注意的,一般來講,常見的分娩注意事項,主要就是以下三點。 爭取時間休息 分娩過程耗盡了產婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都...
2016-10-25 -
健身減肥 下午4點之後健身效果翻倍
好身材是每個女人都想擁有的,健身減肥最重要的就是選擇適合自己的方法!很多的人大多數會選擇運動健身,其實主要需要給自己制定一個健身減肥計畫,這樣可以時時督促自己。那麼究竟健身減肥該怎麼做呢,趕緊來...
2016-04-29 -
寶寶感冒怎麼辦 切記要注意三點事項
春天到了,隨著氣候轉暖,空氣中的細菌和病毒也活躍起來。很多寶寶從室內來到室外感受明媚的陽光和清新的空氣,同時,也受到環境中各種致病因素的影響。由於季節變換,氣溫忽冷忽熱,很多寶寶就容易感冒發燒,這成...
2016-02-15