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夏季做到這三點身體不易生病
夏天的氣候非常炎熱,所以很多人喜歡喝一些冰冷的東西,但這些東西對我們的身體有很大影響,夏天的氣候特點就是燥熱,所以說夏季我們一定要注意清燥解熱。並且夏季我們的身體內濕氣也會比較重,所以我們在清熱的...
2017-03-08 -
糖尿病腎病的原因有三點
患有糖尿病對我們的生活有一定的影響,但是只要在平日生活中多加控制,還是比較有效的。然而,如果導致併發症糖尿病腎病的發生,那麼對我們的生命安全直接造成了嚴重的影響。我們需要瞭解糖尿病腎病的病因都有什...
2010-10-28 -
立定跳遠技巧 掌握三點學會立定跳遠
大家知道立定跳遠技巧有哪些嗎?立定跳遠注意事項有哪些?立定跳遠的動作主要由預擺、起跳、騰空、落地組成,想要做好立定跳遠,就需要多多練習。跳遠的好處有很多,感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周...
2016-04-20 -
暑濕最傷人 夏天祛濕學會這三點
夏天氣溫高,天氣炎熱,氣候除了熱之外還有“濕”,而濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪,容易阻遏氣機,影響體內氣的運行。因此我們要從飲食上祛濕。那夏季祛濕我們要吃什麼呢?最經典莫過薏米...
2015-07-24 -
中老年人練習五行健康體操需注意三點
五行健康體操是一套簡單易學的體操,不僅能夠給人帶來娛樂,更能給人帶來健康。五行健康體操是一種非常適合中老年做的一種體操,中老年人長期練習五行健康體操,能活動筋骨,讓自己看起來更加的精神。練習五行健康...
2014-05-24 -
跳減肥操並非越久越好 宜選棉質運動服在下午跳
減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節的活動度,加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用,...
2013-07-18 -
下午跑步可以減肥嗎
減肥的運動其實有好多,不過一般認為最合適也是最方便的減肥運動就是跑步,跑步不受器械或是時間的限制,而且一天當中有好幾個時間段適合進行跑步減肥,每個人的時間安排不同,跑步的時間也會不同,不過只要適合...
2016-01-03 -
春季護髮常識三點不可缺少
春季來了,也是給護髮也帶來了一些不愉快的事情,所以想擁有美麗的秀髮,那就需要掌握春季護髮小常識,春季護髮不僅僅要護,更是需要從防做起。 1.防靜電 乾燥空氣和乾燥頭髮相遇之下的產物就是靜電,致使頭...
2017-03-08 -
甲狀腺癌術後三點知識
1.多數甲狀腺癌惡性程度低 甲狀腺癌絕大多數惡性程度較低,生長緩慢,病人可帶瘤生存數年而無任何症狀。大多數患者是在無意中發現頸前腫塊或頸部淋巴結腫大而去醫院就診時確診的;也有部分病人術前診斷為甲狀...
2017-03-08 -
幹鍋土豆片的做法 能掌握這三點就完美了
“在家做出香辣美味的幹鍋土豆片呢?來來來,掌握關鍵三點就完美了。 一是,土豆要切的薄一點,這樣油不用多,不用油炸,直接煎就可以做到酥香可口。 二是,土豆切片後,一定要用清水清洗表面澱粉。 三是,做...
2017-03-08 -
引起闌尾炎的原因有以下三點
闌尾炎是生活中常見的一種疾病,發作的時候是比較痛苦的。那引起闌尾炎的原因有哪些呢?下面,還是讓專家們來為大家介紹下,讓大家更全面地瞭解引起闌尾炎的原因,希望能夠給大家帶來幫助。 1、引起闌尾炎的...
2012-02-28 -
打呼嚕治療過程中要特別注意的三點內容
打呼嚕的治療上,一般來說患者自己都不是很關心,也不怎麼積極地配合打呼嚕的治療。因此在打呼嚕的治療上,首先就是需要患者認清打呼嚕的巨大危害,並在治療中注意以下幾個方面。 一、注意控制體重,適量減肥...
2012-04-24 -
老年人感冒注意三點
老年人感冒是冬季天寒一件常見的事情,而老年人感冒又不同於其他類型人感冒所用藥有些不同,要注意下面幾點。 治療老年人感冒用藥應注意以下幾點 (1)調理脾胃 因為人至衰老,腎精先枯,累及各個臟腑,這...
2016-07-07 -
午睡有技巧 5招讓你下午不疲勞
忙碌工作了一上午後,我們往往需要在中午時間休息一下,補充身體消耗的能量。如果能有充分的午睡時間是最理想的,但現實情況是,我們往往難以擠出太多的時間午睡。因此,我們需要用一些睡眠技巧來幫助我們充分利...
2015-09-06 -
春天到了,還在為下午的無精打采而煩惱嗎?
說到春天,不少人就會想到春季裡那種昏昏沉沉的感覺。但是春季也要上班啊,一些解春困的方法不但不解困,反而傷身了,以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題! 利用茶和咖啡:昏頭昏腦時,最簡單的辦...
2014-03-18 -
做好這三點預防皮膚病
皮膚想要靚麗,首先要建立在肌膚健康的基礎上,因此做好日常的護膚工作更能保證肌膚健康,才能更加水潤靚麗。 隨著皮膚病不斷的高發,越來越多的人開始關注皮膚這個問題,有些皮膚病是會給患者帶來很大的危...
2015-01-15 -
下午茶吃什麼?5種零食解饞又減肥
下午三四點的時候,午餐消化得差不多了,你肚子開始餓得牙癢癢的,想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此,不要有愧疚...
2014-05-04 -
中午不睡下午崩潰 秒殺欠瞌睡同事
為了避免睡覺的各種囧態,也讓自己睡得舒服一點,白領們紛紛開始團購“午睡裝備”。從眼罩到充氣枕,從卡通抱枕到催眠音樂盒,設備一應俱全,就在同事們拿出自己的靠枕,準備在椅子上彆扭地睡一會兒時,從容地攤...
2012-06-22 -
端午三友:艾葉、菖蒲、蒜頭
艾、菖蒲和蒜被稱為“端午三友”。南北朝時,端午又稱為“沐蘭節”,荊楚一帶有采艾的習俗。采艾要在雞未鳴以前就出發,挑選最具人形的艾草帶回去掛在門上,有的還將艾草紮成虎形,再粘貼艾葉於其上。艾與菖蒲中含...
2017-03-08 -
釣魚技巧 垂釣大魚需要注意這三點
釣魚是人們十分喜歡的一項休閒娛樂活動,釣魚的好處有許多,所以有許多人用釣魚來養生,那麼大家知道釣魚技巧有哪些嗎?釣魚注意事項又有哪些呢?今天小編就給大家介紹釣大魚的技巧,一起看看吧。 垂釣常識...
2016-03-23