核心提示:腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環, 威脅著我們的身體健康。 於是, 如何判斷自己是否腎虛, 成了很多人困惑的地方。
現代人生活壓力大, 精神易緊張。 腎虛逐漸成為現代人, 尤其是白領的健康殺手。 腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環, 威脅著我們的身體健康。 於是, 如何判斷自己是否腎虛, 成了很多人困惑的地方。 下面有三個小妙招, 讓您不用去醫院, 就能在一定程度上判定自己是否腎虛。
第一, 健忘程度。 如果領導問讓你辦的事情進展如何,
第二, 氣色。 我們可以照照鏡子, 看看自己的氣色。 腎虛的人通常情況下氣色很差, 臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。 有些明星在舞臺上風光無限, 那都是化了妝的效果。 等他們卸了妝之後你再看,
第三, 小便功能。 這有兩方面的評價標準:其一是小便次數。 比如有些人一上課就不敢喝水, 因為喝水過一會就得上廁所。 還有些人年紀輕輕, 竟然有夜尿。 其二是小便的控制。 你有便意的時候, 得馬上去廁所, 你要晚去一步就會出事。 有些人不敢哈哈大笑, 不敢使勁打噴嚏, 要不然也會出事。 這兩種情況都屬於小便功能有問題, 也是腎虛的表現。
所以, 我們判定一個人的腎虛程度, 可以從三個方面去考量:健忘程度、氣色、小便功能。