太極蹲又稱胎兒蹲， 可增強腎病患者的腎功能。 堅持練習， 效果更佳。
患者立正， 雙腳均勻受力貼緊I腳， 雙裸關節內側也緊靠在一起。 身體微微向前傾， 也可略向後仰， 以自己舒適為度， 可自行調節。
患者也可練習抱膝式太極蹲法， 蹲定後， 雙臂上肢環抱於胸前。 身體重心移至左腳， 復位還原；抱頸式太極蹲法， 蹲定後， 患者雙手互相重疊抱住後頸項， 稍稍用力， 壓著頸推。 雙腕關節貼著左右耳垂， 雙肘關節儘量互相靠攏， 放在雙膝關節上， 復位還原。
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