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春天到了，還在為下午的無精打采而煩惱嗎？
說到春天，不少人就會想到春季裡那種昏昏沉沉的感覺。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而傷身了，以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題! 利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦...
2014-03-18 -
中午不睡下午崩潰 秒殺欠瞌睡同事
為了避免睡覺的各種囧態，也讓自己睡得舒服一點，白領們紛紛開始團購“午睡裝備”。從眼罩到充氣枕，從卡通抱枕到催眠音樂盒，設備一應俱全，就在同事們拿出自己的靠枕，準備在椅子上彆扭地睡一會兒時，從容地攤...
2012-06-22 -
金橘紅茶最養生 白領的專屬紅茶滋潤一下午
白領坐在辦公室裡多會泡點什麼來喝，泡什麼茶好呢？下麵推薦四款白領專屬的養顏茶，讓你美顏一下午。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已...
2012-05-07 -
午餐吃點素 下午不犯困
不少上班族都會出現這樣的現象：午飯後，總是無精打采，瞌睡蟲怎麼趕都趕不走。其實犯困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者...
2012-07-13 -
喝酒的最佳時間是下午？教你健康的喝酒方式
下面就飲酒的最佳飲量、最佳時間、最佳種類講述最佳飲酒方式。 最佳品種：紅葡萄酒 酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心臟病即得益於此。據研究人員介紹，紅葡...
2013-03-15 -
冰糖薄荷茶提神醒腦 薄荷茶緩解下午困倦疲憊
下午容易困倦，咖啡對人體有很多壞處，所以茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方...
2011-04-11 -
午餐吃一個雞蛋 精神一下午
午餐吃雞蛋幫你趕走瞌睡蟲 有人為了打消下午困倦的念頭，吃甜點、麵包、 餅乾、霜淇淋 等高熱量、高碳水化合物的 食物 ，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能...
2010-07-27 -
午餐讓你犯困？來調整下午餐安排
作為白領一族，午餐往往是帶飯或在外解決，可能無法兼顧營養的全面性和均衡性。你們知道嗎，如果午餐攝入高糖高脂肪，就可能會使你一下午都沒精神、犯困，所以趕快調整一下自己的午餐安排吧！很多人午餐喜歡吃糖和...
2016-08-01 -
在下午喝優酪乳減肥嗎?
大家在喝優酪乳減肥時，還是需要掌握正確方法的，優酪乳既不能當飲料來喝，也不能空腹飲用，選擇合適的時間還是很有必要的，那麼下午喝優酪乳減肥嗎?中午飯後兩個小時可以適當的喝點優酪乳，這樣既能促進腸胃蠕...
2015-12-27 -
專家表明下午三點最適合會面談心
人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。美國MSNBC網站報導稱，有研究發現，下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。 ↓點擊圖片直接進入下一頁↓ 心理...
2011-12-28 -
下午4點12分人對這物最渴望
英國報導，一項新研究發現，下午4點12分是人最饞垃圾食品的時候，減肥防線最容易被突破。 這項由英國一家名為“季節漿果”的公司完成的新研究發現，每到下午4點多鐘，超過1/3的英國人就會屈服於難熬...
2016-05-13 -
研究發現下午三點最適合談心
人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。美國MSNBC網站報導稱，有研究發現，下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。 心理學家保羅·努斯鮑姆說，雖然這個時間人...
2011-11-02 -
下午跳繩能夠減肥嗎
減肥已經成為了現在人們的熱門話題，對於減肥的方法很多人在嘗試不同種類，其中跳繩是比較受很多年輕人喜愛的，但是對於跳繩減肥給人們帶來的效果有多大是很多人都比較擔心的，所以對於這樣的情況大家都產生了不...
2015-07-30 -
白領午後打個盹 下午工作更精神
白領女性很多人只顧工作，午休無暇顧及。其實，中午稍微休息一下可以補充體力，下午的工作才更有精神。 社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作...
2011-10-20 -
糖尿病患者應選擇下午時間運動
糖尿病患者平時規律服用降糖藥，而藥物通過抑制肝糖原的分解劑進而達到降低血糖的目的。運動所需能量還未被吸收，因為糖尿病人的血糖調節能力比正常人差，空腹運動中，容易導致低血糖而一旦低血糖就容易發生...
2014-04-01 -
【五花肉炒土豆片】能讓整個下午能量充沛
生薑 【五花肉炒土豆片】絕對是快手菜的代表，隨便用幾樣食材混搭一下，做法上類似小炒肉，即使新手也能很快上手! 五花肉炒土豆片的做法 1.五花肉提前加料酒、生薑和花椒煮至六成熟後切片備用 ...
2014-05-06 -
下午血糖高，吃甜點血糖需注意！
下午血糖高是真的嗎？其實，下午喜歡吃甜點的人血糖不易升高，血糖水準波動也很小。患有糖尿病的人飲食需注意合理安排。糖友們到了下午時分適當吃些點心呢？那麼，糖尿病人怎麼吃甜食呢? 一、下午吃甜點血糖波...
2016-09-29 -
下午能做血糖檢查嗎 檢查血糖時的注意事項
現今，糖尿病的現象已經越來越年輕化。隨著人們生活水準的不斷提高，人們的膳食也變得多樣起來。那麼怎樣可以判斷出我們是否得了糖尿病呢?下午能做血糖檢查嗎?在檢測血糖時應該注意什麼呢? 其實血糖的檢測...
2016-10-28 -
大寒前後最佳養生時間是下午5-7點
第一，在大寒的前中後三天。最佳時間為酉時（17至19時），用溫熱的水浴足溫經6至12分鐘，然後用拇指或食指點按湧泉穴（腎經的原穴）、太白穴（脾經的原穴）、太淵穴（肺經的原穴）各36次，調補腎、脾、...
2012-01-18 -
慢吃午餐下午工作效率高
英國飲食營養學家艾曼達·耳舒拉建議，早餐時可以用優酪乳代替咖啡，並食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。 耳舒拉指出，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的...
2008-03-19
