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有效午睡20分鐘 讓你精神一下午
國人晚間睡眠時間普遍不足，平均不到6小時，一個舒服有效的小憩不僅可以恢復你的腦力與精神，提高你整個下午的注意力、準確性和效率，同時，午休可以有效降低高血壓、糖尿病、心血管疾病甚至是抑鬱症的發病率。以...
2015-06-06 -
4招改善午睡品質 下午不再崩潰
中午不睡，下午崩潰！你是否總是沒能保證一天的午睡品質，或者休息時間過短讓精神無法充分恢復，又或者午覺睡多了醒來反而更累了？今天，讓睡眠研究專家告訴你，午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精...
2015-05-14 -
上班族一到下午就腰疼 測測你的腰齡超標了嗎？
對很多人來說，工作一忙起來，趴在桌子上兩三個小時都不動窩是常事。雖然現在你可能還沒什麼不適，但實際上你的腰椎已經開始加速退變，健康隱患就此埋下。骨科醫生呼籲大家不要讓腰早衰！腰部的重要性腰部是身體中...
2017-03-28 -
泡腳水加點"料"竟有神奇功效 下午4點泡腳最佳
大家都知道泡腳起到的養生保健效果非常的好，那你知道如何正確泡腳養生嗎？當泡腳水遇到它們，很多毛病的症狀竟都有了不錯的緩解效果！泡腳水的神奇功效1、泡腳水遇上艾葉：痛經不見了泡腳歷來就是名中醫們常用的...
2017-03-12 -
試鞋要走50步,買鞋宜在下午
飲食推薦：十大形似人體器官的奇妙果蔬，吃啥補啥 試鞋要走50步 只有選對了合適的鞋，才能對腳病“防患於未然”。專家介紹了一些小訣竅。買鞋前先看看自己腳有沒有“病”：赤腳站在平地上，如果三個手指...
2011-05-22 -
優酪乳喝的時候早上喝還是下午喝好？
很多人在早上吃早餐時喜歡用優酪乳配著麵包或者包子吃，在他們看來，這是一種享受。而有些朋友卻是喜歡在下午喝下午茶的時候喝優酪乳。因為優酪乳這種飲品裡面含有很多的酸性物質，能夠提高大家的胃酸含量，所以...
2015-08-24 -
中午不睡下午崩潰？上班族健康午睡有妙招
對忙碌的上班族來說，中午能抽空稍微睡個午覺無疑是十分重要的，很多人甚至覺得如果中午不睡下午就要崩潰，完全沒有精神繼續下午的工作。但上班族的午睡方式卻很有講究，隨意打個盹有時不僅沒辦法達到休息的目的，...
2017-04-03 -
中午不睡下午崩潰 女性午睡的作用
看起來，午覺只是一個習慣而已，只要習慣了，就沒什麼好與不好的區別了。但是，如果你是個習慣午睡的人，如果某一天你突然不能午睡了，你會突然發現，下午的日子真的過得很累……為什麼會這樣呢？我們的午覺對我們...
2014-04-15 -
下午梳梳頭，可祛病強身
唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸遊，這幾位看起來不太相關的古人，卻有著同一種養生之道，即每日梳頭按摩。現如今，眾多養生專家同樣也在推崇這一方法，路志正老人就是其中之一。 路老認為，合理的梳頭可以起...
2010-06-03 -
OL午餐怎麼吃下午才不犯困
吃完午飯就開始犯困，是很多人再熟悉不過的體驗了。午餐怎麼吃飯後不犯困呢？ 一、就餐順序 在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。 午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾...
2012-06-15 -
上午清醒下午困怎麼辦？這些小妙招你明白嗎
人在早上的時候通常是比較清醒的，但是忙了一上午之後，加上中午吃的比較飽的話，下午很容易出現犯困的情況，這會嚴重影響工作和學習，那麼有哪些解決的妙招呢？ 1、辦公室擺植物 在辦公室可以...
2017-04-07 -
4款OL專屬紅茶 滋潤養生一下午
在對紅茶迅速充電過後，你是否已經蠢蠢欲動了，決定靠自己的雙手炮製出獨特個性的紅茶來呢。我們邀請了頗具生活品味的王欣女士，為我們調製四款好味的水果紅茶，藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶，利用...
2009-12-21 -
解決下午犯困的方法
1、中午睡半個小時。 2、喝濃茶，黑咖啡提精神。 3、在太陽穴適量擦些風油精。 4、晚上早睡。 5、儘量避免用眼疲勞。 6、最好的方法。..別讓你的神經閑著不動，忙起來就一點都不犯困了...
2014-05-08 -
孕期下午偏頭痛正常嗎
有些准媽媽線上提問說下午偏頭痛正常嗎？其實有些准媽媽懷孕以後，開始陸陸續續地出現頭痛的症狀，有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀。這是不難理解，因為在准媽媽在懷孕時，血壓會發生改變，體內分泌...
2016-03-22 -
中醫教你如何午睡精神一下午
現在許多人由於工作時間繁忙因此都會抽空睡個午覺，但是多數人不知道如果睡午覺的方式不正確會使得我們下午更困，下面為大家介紹中醫教你如何午睡精神一下午，供大家瞭解。 中醫教你如何午睡精神一下午 ...
2015-11-11 -
下午吃薯片到底會胖嗎
薯片是一種非常不錯的零食，但是薯片屬於膨化食物的一種，其中富含了很多的熱量多吃薯片兒可能會使我們自身產生肥胖的困擾，尤其是一些女性朋友特別喜歡吃薯片兒，對於這種膨化食物，我們一定要有所節制，這種膨...
2015-10-22 -
一到下午就脫妝，可能是這個原因，教你最實用的急救方法
每天出門前都確定妝感是完美的啊，怎麼才到中午就已經脫妝很嚴重，補妝後還是有一些小細紋或是妝容早上的妝感看起來透亮，都變的小混濁，快點知道這幾個小訣竅，明天開始混濁的妝絕對不會再靠近你了! 眼部-...
2017-04-14 -
研究稱下午三點最適合談心
人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。美國MSNBC網站報導稱，有研究發現，下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。 心理學家保羅·努斯鮑姆說，雖然這個時間人...
2012-01-12 -
研究發現下午健身緩解失眠
現代生活方式中，受到失眠困擾的人越來越多。人們都知道，運動能緩解壓力，改善睡眠，但是你知道什麼時候運動，晚上才能睡得香嗎?據英國《家庭健康》雜誌報導，英國研究人員發現，下午運動，對睡眠幫助最大...
2013-09-05 -
150平只花了10w，簡約但不簡單，朋友看了臥室飄窗，都想賴著呆一下午！
150平只花了10w，簡約但不簡單，朋友看了臥室飄窗，都想賴著呆一下午！ 客廳沙發背景牆 電視背景牆 餐廳，餐椅配色不一樣 臥室衣帽架有特色吧！ 飄窗做成小茶室，很舒適 兒童房+小書桌...
2017-04-18
