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下午吃薯片到底會胖嗎

薯片是一種非常不錯的零食, 但是薯片屬於膨化食物的一種, 其中富含了很多的熱量多吃薯片兒可能會使我們自身產生肥胖的困擾, 尤其是一些女性朋友特別喜歡吃薯片兒, 對於這種膨化食物, 我們一定要有所節制, 這種膨化食品衛生品質也不合格, 簡述一下下午吃薯片會胖嗎呢吧。

會的, 薯片含有大量的脂肪。

吃薯片太多的危害有:

吃太多的薯片對於我們的胃功能會有很大的影響, 如果病情嚴重的話還有可能是會造成我們的消化不良的, 這是由於薯片是油炸的高熱量的食物, 會比較難消化。

其次吃薯片也會導致人的肥胖。 縱然很多食品原來是很少脂肪的, 不過通過油炸在這以後, 脂肪的含量便會大大的增加, 不過薯片又是油炸食品, 所以其油脂以及脂肪的含量都會頎長, 因此多吃必然會導致我們變肥胖。

薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為薯仔)製成的零食。 製作方法是把馬鈴薯切為薄片, 然後炸或烤至脆口並加以調味即可。 除了最簡單地以鹽來調味外, 市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。 薯片是很多國家零食市場重要一部份。

薯片的主要原料土豆, 含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素, 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高, 在烹調中容易被破壞。

常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成, 一般含有30%-40%脂肪。 依口味不同, 一些品牌薯片中還含較高鹽。

下午吃薯片會胖嗎呢的回答是肯定的, 不管是在什麼時間段多吃薯片這種膨化食品都可能會使我們出現了肥胖的情況, 所以我們一定要在日常減少這種膨化食品的攝入, 多吃一些蔬菜和水果, 補充我們體內所需的維生素效果是非常不錯的。

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