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減肥食譜之土豆減肥法
土豆是大家最常見的蔬菜,今天就教大家一道土豆減肥菜,既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。 製作方法: 原料 小蔥 土豆減肥菜原料及調料 料調 雞精黑胡椒醬步驟: 1、土豆去皮,洗淨切片。小蔥...
2013-07-05 -
減肥食譜之美味瘦身早餐
在冬季減肥的女性朋友們,可別小看一日三餐中早餐這一餐,吃對了對減肥可是大有益處。千萬不要為日了減肥不吃早餐,早餐吃得好能加快人體的代謝,加速脂肪的燃燒。下面推薦幾款減肥早餐,製作方法簡單,效果顯...
2013-07-05 -
補血食譜之紅棗糯米糕的做法
紅棗糯米藕 原料:蓮藕2節,糯米160克,紅棗1杯,冰糖50克。 紅棗糯米藕的做法 1、準備原料 2、糯米洗淨後用清水浸泡2-3個小時。藕洗淨去掉外皮。用刀在藕的一頭切掉兩三釐米,留作蓋...
2012-11-01 -
催奶食譜——木瓜燒帶魚
母乳是寶寶最珍貴的營養食品,有的媽媽產後缺乳,一定非常著急,這裡推薦一款催乳食譜——木瓜燒帶魚,以供參考。 食譜原料 鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各...
2011-07-15 -
奇怪卻健康的牛奶食譜
推薦閱讀:男寶“包皮”的秘密手術圖解 1、牛奶粥 材料:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法: 先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。 食用...
2010-09-16 -
養胃的食譜之蓮藕的7大做法
胃不好吃蓮藕,有滋陰養胃滋陰、益血、止瀉的功效,今天小編介紹幾款蓮藕的食方。 把藕加工製成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養,又易於消化,有養血止血、調中開胃之功效。 製作方法非常簡單:首...
2012-12-10 -
美容養顏食譜之甜杏仁粥的做法
甜杏仁粥有著很好的滋補、美容養顏功效,您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材: 主料:甜杏仁100克,粳米100克 調料:冰糖100克 做法: 1. 將甜杏仁洗...
2013-02-27 -
美容食譜之紅豆黑米粥的做法
一、簡介: 紅豆和黑米的營養不用介紹大家也知道了,那就趕緊學著做吧。 二、材料: 紅豆、黑米、花生、紅糖. 三、做法: 洗淨後高壓鍋15分鐘即可.
2013-02-27 -
美容食譜之可哥雙色布丁的做法
原料 主料:雞蛋2個牛奶250毫升輔料:糖35克 吉利丁2片調料:即溶可哥粉10克 詳細步驟 可哥雙色布丁光看顏色就喜歡上了,味道呢?可以嘗試下做做看。 1、雞蛋打入盆中,加入30克白糖,...
2012-11-05 -
美容食譜之紅棗酒釀小丸子的做法
原料 主料:紅棗若干顆 糯米小丸子 輔料:紅糖 調料:清水 酒釀 詳細步驟 過完了秋天的最後一個節氣霜降,冬天馬上就要來了,是時候煮點滋補糖水給自己喝了,特別是咱們女性朋友,因為紅棗具有補虛...
2012-11-05 -
美容食譜之美味雜果的做法
菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 減肥菜譜 口味:果汁味 工藝:燒 美味雜果的製作材料: 主料:蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,鳳梨50克 輔料:櫻桃40克 調...
2012-10-13 -
美容食譜之銀耳甜蛋湯的做法
菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 營養不良食譜 口味:甜味 工藝:煮 銀耳甜蛋湯的製作材料: 主料:鴿蛋200克 輔料:銀耳(幹)25克 調料:冰糖15克 教...
2012-10-13 -
美容食譜之潤肌美容糕的做法
菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 益智補腦食譜 口味:原本味 工藝:其他 潤肌美容糕的製作材料: 主料:稻米250克,糯米粉250克 輔料:芝麻100克,花生仁(生)100克,黃芪100...
2012-10-13 -
美容食譜之四神湯的做法
四神湯的製作材料: 主料:豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實15克,蓮子25克。 調料:鹽,米酒各適量 教您四神湯怎麼做,如何做四神湯才好吃 1、將豬腸和豬肚去...
2012-10-13 -
美容食譜之木瓜粥的做法
木瓜粥的製作材料: 主料:粳米100克,木瓜200克 調料:白砂糖50克 教您木瓜粥怎麼做,如何做木瓜粥才好吃 1. 將木瓜沖洗乾淨,用冷水浸泡後,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。 2. 粳米...
2012-10-13 -
產後食譜之滋補雞酒的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹產後食譜之滋補雞酒的做法,再次...
2016-10-25 -
美容食譜之木瓜燉燕窩的做法
木瓜燉燕窩的製作材料: 主料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定),燕窩盞30~50克,冰糖50克。 教您木瓜燉燕窩怎麼做,如何做木瓜燉燕窩才好吃 先將木瓜洗淨外皮,用刀剖開,去除內核,...
2012-10-13 -
美容食譜之紫菜蝦皮湯的做法
紫菜蝦皮湯的製作材料: 主料:紫菜(幹)10克,蝦皮10克 輔料:雞蛋60克 調料:植物油5克,料酒5克,醋5克,醬油5克,味精3克,香油5克 紫菜蝦皮湯的特色: 清淡鮮美,開胃,營養...
2012-10-13 -
美容食譜之紅燒帶魚的做法
紅燒帶魚段的製作材料: 主料:帶魚500克 調料:醬油4克,澱粉(豌豆)5克,大蔥3克,薑3克,鹽2克,白砂糖3克,花生油25克 教您紅燒帶魚段怎麼做,如何做紅燒帶魚段才好吃 1. 帶魚...
2012-10-13 -
美容食譜之炒素菜的做法
炒素菜的製作材料: 主料:菜花200克 輔料:木耳(水發)20克,黃花菜(幹)10克,豆腐乾20克,香菇(鮮)30克 調料:鹽5克,白砂糖5克,味精5克,澱粉(豌豆)10克,沙拉油15克 ...
2012-10-13