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瑜伽二式攻克下身肥胖
【導讀】瑜伽二式攻克下身肥胖,最近總是感覺下身沉重、沒有力氣,無論上班還是下班,能躺不坐、能坐不站……如果不出意外的話,我想,這就是身體要發胖的信號。為了避免可怕的下身脂肪堆積,一起來看看瑜伽二式...
2015-06-15 -
局部減肥瑜伽 狂瘦下身
冬天,對於好吃懶動的女性來說,是最容易堆積脂肪的季節,特別是腰部、臀部與腿部這三大重點部位。不妨抽出一點時間做做以下的減肥瑜伽,讓你輕鬆瘦下身。 樹式平衡 Step 1 若右腳柔軟度不夠,腳掌無法...
2012-09-27 -
“蛋疼”難耐?男人睾丸疼痛怎麼辦?
現在網路上流行一個詞語“蛋疼”,其實蛋主要指的就是男人的睾丸。男人的睾丸也會疼痛嗎?沒錯,男人的睾丸也會產生疼痛,當然引發疼痛的原因也是非常多的。當男人遇到這種情況時,應該怎麼辦呢? 西藥治療 (...
2016-10-25 -
經期吃點酸可緩解疼痛
痛經是女性常見病,常見於女郎及青年女性。另外,心情不好,也會導致氣血不能通暢,經血排出難題,也可以導致痛經;氣血虛弱,肝腎虧損,子宮失于滋養,也可引起痛經。一、熱敷法 這種方法就是通過一些外在的東西...
2016-12-05 -
女性保健:經期疼痛的飲食養護
女性痛經飲食保健措施 1女人痛經的時候飲食是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經,是因為在經期的前後以及經期期間,血氣運行不暢、血氣虧損導致的,因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節...
2014-07-03 -
怎麼樣才會痛經 ,如何減輕疼痛
痛經是現代女性比較常見的月經不調症狀, 是女人有苦難言的痛,給工作及生活帶來影響,的確這給女人造成了極大的心理和身體上的痛苦和打擊,但又是每個女人都逃避不了的現實。那麼,怎麼樣才會痛經,如何減輕疼痛...
2016-12-02 -
健身瑜伽改善身體疼痛問題
【導讀】健身瑜伽改善身體疼痛問題,瑜伽不僅能幫你減肥塑形,還能幫你健身,能有效改善頭痛、肩膀酸痛、腰痛、生理疼等身體疼痛問題哦。今天就來看看小編為你推薦健身瑜伽改善身體疼痛問題。 健身瑜伽改善身...
2015-06-09 -
簡單6招趕走困擾上班族的後背疼痛
上班族長時間坐在冬暖夏涼的寫字樓裡工作,身體非常容易出現很多不舒服的症狀,有一個詞叫做“久坐成疾”,專家把這些不適的病症稱為“辦公室綜合症”,現在普遍使用電腦工作,經常在電腦前一坐不知不覺就是一...
2015-07-20 -
這物吃前蒸一下身體更健康
吃豆腐乳前蒸一下大家在吃豆腐乳之前最好是把它蒸一下再去吃,這主要就是因為豆腐乳在製作的過程中難免會產生出一些有害物質,而這些有害物質又以豆腐乳為原料而大肆繁殖,如果大家在吃前不蒸一下,難免會讓它裡面...
2016-07-02 -
緩解膝蓋疼痛 毛巾操來幫忙
或是因為膝蓋曾經受過傷,或是因為年紀大了膝蓋軟骨被損,膝蓋疼痛是很多人都會有的情況,有些嚴重的成為變形性膝關節症,其實想要緩解膝蓋疼痛,做做毛巾操就可以了,你會做毛巾操嗎? 屈膝運動:仰臥,兩手...
2016-09-12 -
四個方法緩解產婦生產疼痛
分娩可謂是女性一生中最痛苦的時刻,但是如果掌握一些分娩的小技巧可幫助適當的緩解疼痛。那麼如何緩解分娩的痛苦呢? 四個技巧幫你減輕分娩疼痛 1.硬膜外麻醉 這種麻醉方式鎮痛效果較為理想,通...
2015-12-08 -
閉合性軟組織損傷的疼痛與腫脹該怎麼護理
閉合性軟組織損傷輕者會有疼痛,瘀斑淤血,經過合理的冷敷和熱敷,症狀會明顯好轉。比如被重物砸傷,或者撞傷,導致局部的疼痛,腫脹,淤血。這就是最常見的最輕的軟組織損傷。不會有其他後果。 當然,並非...
2017-01-17 -
蹺二郎腿的“四宗罪” 坐姿不對引起後背及頸部疼痛
蹺二郎腿的“四宗罪”1引起後背及頸部疼痛理想狀態下我們應該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁,但實際情況下,我們在不停地變化坐姿,改變重心,翹起二郎腿。治療師Vivian Eisenstadt認為,...
2015-03-17 -
右側頸部疼痛
一、右側頸部疼痛的原因二、頸部疼痛的鑒別診斷三、頸部疼痛的預防右側頸部疼痛的原因1、右側頸部疼痛的原因1.1、頸椎勞損。主要是由於長期伏案工作或是不良的工作、生活習慣,造成頸椎部位超負荷工作,進而誘...
2017-01-25 -
五種食物清除下身脂肪
人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之,秋天因其自身的特點,不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦...
2012-09-28 -
頸椎操 多做操緩解頸椎疼痛
不正確的坐姿,長時間的面對電腦等很多因素都是照成頸椎病的發生。頸椎病隨不是什麼要命的病,但是疼痛起來真的是難以忍受。那麼我們在平時怎麼保護頸椎呢?下面小編就交給大家幾套頸椎操,讓你多操防治頸椎病...
2014-10-11 -
頸椎病保健體操 緩解疼痛保頸椎
年紀大者、工作坐姿不正確、不良習慣、睡姿不正確、有頸椎外傷的呢過五大人群是頸椎病高發人群,現在很對人因為保護不當,導致頸椎病的發生。在我們日常生活中除了通過藥物治療頸椎病外,還可以通過保健體操對...
2014-09-15 -
脊椎保健操助你驅走疼痛
寒風銜著冬天而來,此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態,順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章,為您綜合冬季保健的各...
2010-12-16 -
瘦腰瘦腿瑜伽 輕鬆去除下身贅肉
高速生活節奏的一大“貢獻”就是把人類的運動方式簡化了,人們每天主要的姿勢就是“坐”,坐車、開會、用電腦、進餐等,於是下身脂肪慢慢堆積起來。 小編給大家推薦瘦腰腿的瑜伽,小蠻腰和纖細腿一同練出來。 ...
2012-09-27 -
解決男人下身癢,這物熬水一擦就好!
無論是男人還是女人,都會有一些難言之隱。其中,男性下身陰囊處以及附近相關區域的瘙癢,就是很多人備受困擾,但是又無法解決的小煩惱。那麼,男人下面癢用什麼藥呢?今天小編為大家帶來一個神奇的偏方。 ...
2017-01-05