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不吃早餐對心臟的危害
請不要忽視早飯對人體的作用吃早飯可以降低心臟病發作的風險。早飯中納入多種健康食品,是保證充足能量與營養平衡的最佳方法。比如,早上吃麥片,再配上乾果與水果丁。不吃早餐的人,去除了因肥胖、糖尿病、高血壓...
2014-07-02 -
醫生絕不吃3種食物你還吃嗎?
醫生絕不吃3種食物你還吃嗎?1三種素菜應少吃油膩不健康三種素菜應少吃油膩不健康的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後,會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具...
2016-07-18 -
三種食物保你青春容顏 防止皮膚衰老不得不吃
三種抗老食物讓你年輕十歲1蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇...
2014-06-25 -
吃母乳的寶寶比不吃母乳的聰明
同時母乳餵養過程本身也是對寶寶大腦的良性刺激,母子肌膚相親的種種交流是用奶瓶人工餵養難以比擬的。實際上母乳餵養是開發寶寶感知、激發其人類獨有的感情和高級神經中樞的綜合活動,對促進寶寶智力發育的作用不...
2016-12-23 -
四類人要少吃或不吃桃子
“桃子營養豐富,富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘的效果。” 省第二人民醫院中醫外科主任醫師肖定遠提醒,“但因上火而便秘者,大量食用桃子後不但不會緩解,反而會‘火上澆...
2010-07-08 -
提醒:不吃早餐易變老
現在的大都市生活節奏很快,很多白領因為早上貪睡而耽誤了吃早餐。殊不知,不吃早餐對人的身體健康有很大的影響。 不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實,早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐...
2010-07-09 -
長期不吃早餐小心膽石症
膽結石是膽管樹內形成的凝結物,是臨床最常見的消化系統疾病之一。膽石症也是一個很講究飲食的疾病,那麼,膽石症與飲食有沒有關係呢?下面就讓我們一起來看看膽石症與飲食的關係吧!膽石症與飲食的關係1、愛吃甜...
2017-03-05 -
止頭痛的方法 不吃止痛藥也能止痛
導讀:頭痛是一種常見疾病。發生頭痛時,人們往往首選吃止痛藥,是藥三分毒,有什麼樣的方法既能緩解頭疼有不用吃藥呢?四季養生網小編為大家四種家庭治療法。 1.多按摩。美國丹佛頭痛診所所長薩爾...
2017-03-05 -
小兒腹瀉不吃藥能治嗎 五款食療粥有效止瀉
小兒為稚陰稚陽之體,氣血未充,臟腑未實,脾常不足,若餵養不當或感受外邪,極易引起脾胃功能失常,故小兒腹瀉以脾胃虛弱為主,病邪為次,因此,對於小兒腹瀉的原因,家長要提前進行瞭解。引起小兒出現腹瀉的原因...
2016-04-12 -
腸胃不好怎麼調理 做到三少三不吃緩解病症
愛腸胃做到三少三不吃節日飲食要三少吃飯只要七八分飽,吃到要松皮帶的做法,只會加重腸胃負擔。林漫鵬說,一般來說,食物在胃裡3-4小時就會排空,如果吃得過飽,胃蠕動減慢甚至 “臨時罷工”,食物就無法及時...
2014-04-29 -
上班族不吃早餐竟這麼可怕!
早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這句話在國外的說法是,早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民。營養學家建議,早餐應攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%.而在早餐能...
2016-02-01 -
不吃藥如何降低血糖
一、不吃藥如何降低血糖二、什麼食物能降低血糖三、降低血糖要注意什麼不吃藥如何降低血糖1、要適當增加食物纖維的攝入這是因為食物中的纖維素是人體不能消化吸收的多糖,高纖維的食物能夠緩解飯後血糖高的症狀,...
2016-10-07 -
養肺食譜大曝光 四大廉價你不得不吃
四大廉價養肺方1百合粥、銀耳粥皆是潤肺佳品根據中醫“燥則潤之”的原則,在出現鼻燥、唇幹、咽痛、乾咳時,除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外,一日三餐可適當煮些滋陰養肺的粥喝。可視個人症狀選滋補...
2015-02-16 -
小兒感冒是咋引起的 如何不吃藥不打針治感冒
對於孩子來說,什麼感冒啊、發燒啊她們並不知道是怎麼回事,但是她們的身體的症狀會將其表現出來,到底小兒感冒是如何引起的?小兒感冒是如何引起的:(1)鼻病毒是普通感冒最重要的病原體,約有50%的上呼吸道...
2015-10-19 -
水果這麼吃不如不吃
吃不熟的香蕉會導致便秘加重 香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,並促進腸蠕動。 橘子吃過多全身會發黃 橘子含有胡蘿蔔素,由於短期內大量攝入柑橘(每...
2010-08-17 -
比吃藥強百倍的家常菜 不吃你會後悔
比鈣片強十倍的家常菜1芝麻醬拌菠菜芝麻醬是鈣的“寶庫”,每100克含鈣870毫克,高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進...
2015-04-01 -
不吃豆製品對心臟有危害
有些人不喜歡豆製品,覺得有股子豆腥味,或者覺得它味道寡淡,所以雖然知道豆製品有好處,但是卻引不起來重視。你知道嗎,不吃豆製品對心臟有危害。豆製品有哪些好處,又該注意什麼,一起和小編來看看吧。 大...
2016-02-18 -
不吃蛋黃?別錯過雞蛋5個驚人好處
身邊總不乏有一些家人或朋友,他們吃雞蛋只吃蛋白,聲稱“吃雞蛋會升高膽固醇”.事實果真如此嗎?吃整個雞蛋有哪些好處? 1、蛋黃富含營養 蛋黃含豐富的抗氧化劑、維生素B12、維生素A、鐵、硒、生物...
2016-04-22 -
冬天吃一物一整年都不吃藥
冬天要大膽吃這些天下“第一”1第一補:山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻...
2015-02-04 -
健康減肥方法不吃藥
肥胖成了很多人困擾的問題,如何使自己變得苗條而更有魅力,是每個愛美人士所關心的話題,肥胖不僅會影響自己的外表,還會給心裡造成傷害,很多的應聘者因肥胖而被拒至門外,更有甚者因肥胖和自己愛的人擦肩而過...
2014-05-11