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清晨瑜伽 早起做瑜伽改善身體機能
清晨練習瑜伽不僅可以幫助我們喚醒身體，還有很好的塑形效果哦。如何練習清晨瑜伽呢?下面，我們就和大家跟著經典清晨瑜伽教學來簡單的學習一下，當然，你也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 練習...
2017-02-17 -
清晨瑜伽的好處 清晨練瑜伽“趕走”困乏
俗話說：一天之計在於晨，清晨是一天中最美好的時光。清晨練習瑜伽動作是很好的健身選擇。練習清晨瑜伽的好處很多，比如說可以幫助我們提神醒腦，有效的解決我們的身體僵硬的問題。清晨練瑜伽還可以讓你不再困...
2016-06-27 -
兒童哪些食物不宜多吃 ？
方法步驟： 01 果凍。果凍對於所有人來說都是非常誘人的食物。廠家們為了能夠吸引兒童們的注意力，在果凍外形的設計上也是花了很多的心思。在果凍的製作過程中，為了達到更好的效果，還會加入一些色素以及甜...
2017-01-19 -
糖尿病患者注射胰島素後不宜立即拔針
調查發現，將近半數糖尿病患者自行注射胰島素後注射部位有脂肪組織隆起或硬結現象，血糖波動大、胰島素用量增加的病例也不在少數，究其原因，很多都是因為未能正確操作。正確的操作注意事項： 1、不重複利用...
2013-03-11 -
拔罐的注意事項 哪些人群不宜拔罐
拔罐是一種很好的保健方法，而如今更是有很多人抱著“有病治病、無病強身”的想法去拔罐。但是你知道拔罐的注意事項嗎?知道哪些人群不宜拔罐嗎?雖然拔罐的好處很多，但是如果用出錯了，就會適得其反，反而會...
2016-08-18 -
提醒：高血壓患者不宜扭秧歌
是不是所有的高血壓患者都不宜扭秧歌呢？ 張教授認為，應根據每個人的情況區別對待。一般來說，早期單純高血壓沒有合併靶器官損害的老年人，如果沒有冠心病，也沒有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合併...
2009-08-19 -
清晨老人不應吃的三類食物
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成...
2009-10-01 -
老人冬季晨練不宜過早
老人冬季晨練不宜過早 冬天的清晨溫度最低，所以不適宜很早就出門鍛煉，如果沒有做好保暖工作，聯繫過程中導致一冷一熱，反而會使病情反復、加重疼痛，所以建議入冬以後將早起鍛煉的時間往後移，最好是太陽...
2017-01-28 -
心律失常者 出門不宜著裝過緊
心律失常出門不宜著裝過緊 在平時的生活之中，吃些了心律失常的情況，患者這個時候，我們對於疾病進行護理的時候，一定小心的是在外出的時候，著裝不能過緊，以免造成患者呼吸困難，如果患者出現了呼吸困...
2016-12-30 -
肝炎患者不宜吃泡菜
泡菜是很多人都喜歡吃的下飯菜，但是如果患上了肝炎，應少吃泡菜，甚至不吃為好。下面介紹為什麼肝炎患者不宜吃泡菜。 泡菜中含硝酸鹽類 泡菜是在蔬菜中加入大量鹽及調料製成的半成品菜，但是由於泡菜的製...
2012-09-03 -
桑拿沐足不宜常做須謹慎
編者按：現在很多的白領工作壓力很大，他們就愛上桑拿這個減壓方式，雖然桑拿可減壓但是不能經常蒸哦尤其是男性!桑拿指南：男性應少蒸桑拿因為桑拿會殺死男性的精子，蒸多了會得不育症! 在很多人心目中，...
2012-09-23 -
干擾素治療乙肝好嗎 哪些患者不宜用干擾素
乙肝的抗病毒治療是患者穩定病情不可少的治療方法，可是，關注乙肝抗病毒治療物是大家應該關注的問題之一，而臨床上常見的抗病毒物中干擾素為檢查，可是，干擾素治療乙肝的效果好嗎？ 乙肝抗病毒治療是目...
2016-05-19 -
冬至進補請按體質來 3種體質不宜補
又到了一年中的冬至時節，在農曆中從這一天就開始數九，數完九九八十一天，冬天也就結束了。所以，在民間也有“九九豔陽天”的說法。另外，冬至過後大家就可以進行冬季進補了，進補一方面為了更好的禦寒，另一...
2016-12-20 -
脾胃虛弱者不宜服用滋陰藥膳
近期天氣乾燥，有些人對滋陰藥膳頗感興趣。什麼人適合，什麼人不適合用滋陰藥膳？ 據中醫專家介紹：滋陰藥膳常選用的中藥有生地、黃精、桑椹、女貞子、枸杞子、玄參、天冬、麥冬、沙參、玉竹、石斛；選用的食物...
2011-03-29 -
4種杯子不宜喝水
方法步驟： 01 塑膠水杯最易藏汙納垢。塑膠杯也應該是不受歡迎的一種。因為塑膠中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑膠杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑膠的...
2015-10-14 -
過敏性哮喘患者不宜吃的十種食物
過敏性哮喘是哮喘病中最不好治療的一種，因為引發過敏性哮喘因素有很多，最主要的是過敏源不容易找出，難道我們對過敏性哮喘就束手無策了嗎，過敏性哮喘如何治療呢，過敏性哮喘雖然不能根治，但是在日常飲食上...
2012-06-08 -
感冒初期不宜吃川貝煮梨
作為止咳品，川貝常被人們用來和梨子一起煮用來止咳。對此，北醫生提醒，川貝如果用不好，不但浪費而且還可能加重病情。 醫生告訴記者，川貝也稱川貝母，是一種相對來說比較昂貴的中藥材，這一味藥往往比...
2014-04-15 -
腎結石不宜做的8件事
1、要控制鈣的攝入量： 臨床研究發現，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆製品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須...
2010-11-11 -
霧霾天不宜晨練 冬季要注意4部位
近來，霧霾天氣你一再被人們調侃。卻是霧霾天氣對人體健康不利，尤其是老年人。雖出現霧霾天氣，但是仍堅持晨練，這樣很容易出現呼吸道疾病，影響到身體健康。老年人除了霧霾天氣不宜晨練外，還應保護好身體的...
2016-12-15 -
瞼緣炎患者不宜戴隱形眼鏡
有以下情況的人不適合戴隱形眼鏡： 1.過敏體質或曾患過敏性結膜炎者慎用； 2.瞼緣炎； 3.嚴重乾眼症； 4.角膜上皮不健康者； 5.經常接觸有毒化學物工作者； 6.嚴重沙眼； 7.急性或明顯的慢性...
2017-02-18
