-
居家養生有秘訣 養生的健康雷區不得不避
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。你可以每天早晨起床後,用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子,和黑芝麻一樣可治療精血不足引...
2013-03-20 -
電吹風輻射不得不重視 家電啥時候輻射大?
什麼樣的家電輻射大,並教您如何避免輻射傷害。 手機接通時 實驗資料顯示,被測手機黑屏時輻射值在10μW/cm2上下浮動,按亮時在100μW/cm2左右,撥打時輻射值在200—300μW/cm2。雖然...
2013-03-05 -
旅遊出行飲食睡眠兩大注意 7大點不得不學
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止“病從口入”。旅行中的飲食衛生,重點要注意以下三個方面:(1)注意飲水衛生一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想...
2013-04-24 -
夏季游泳溺水事件頻發 游泳不得不知的注意事項
夏天是溺水事故的多發季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中,有的是不會游泳的人,也有的是一些會游泳、水性好的人。現在正是天氣逐漸轉熱季節,暑期來臨,中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來...
2013-07-16 -
糖尿病人怎麼吃?六大飲食原則不得不知
對於糖尿病患者來說,“吃”變成一件非常細緻的事。如果吃不好吃不對,就會造成血糖波動(血糖波動可比單純的高血糖還要危險),引起很大的麻煩。糖尿病患者到底應該怎麼吃?什麼能吃什麼不能吃?一天的食物總量如...
2013-05-14 -
飯後6習慣堪比慢性自殺,不得不信
一般飯後你會做什麼呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康! ◎飯後吃水果 不少人喜歡飯...
2016-08-11 -
不得不知!夏季減肥的19個飲食要點
夏季到來,女人們穿的衣服越來越少,露出的身體曲線也越來越明顯,減肥成為迫在眉睫的任務,減肥方法你選對了嗎?下面小編就為您一一介紹減肥注意事項。1、最好不要吃減肥藥,但是如果非常非常胖,又希望可以在短...
2013-05-13 -
那些你不得不知道的鰻魚冷知識
鰻魚是魚嗎? 鰻魚是魚嗎?是的,一點也沒錯!很多人會覺得鰻魚是蛇或是黃鱔,但我可以肯定的說鰻魚確確實實是屬於魚類,那麼現在就讓我們一起來認識鰻魚吧! 世界上的鰻魚有很多品種,從地域分有日本鰻、歐洲...
2017-03-09 -
預防胃癌 不得不注意的六大飲食習慣
胃癌往往和我們的日常飲食習慣和所吃的食物都有關,所以要預防胃癌就要先講究日常飲食哦。今天,小編就來來告訴大家,哪些飲食習慣對預防胃癌有所影響,快來一起看看吧。預防胃癌的飲食原則“剩”飯。許多人為避免...
2015-01-12 -
夏天不得不吃的6種蔬菜
炎炎夏日,我們往往會感到沒有胃口。那麼,不如就吃些清爽可口的蔬菜吧。在這裡,要為大家介紹夏天不得不吃的6種蔬菜,以及在夏天應該怎樣儲存蔬菜,千萬別錯過了。夏天不得不吃的6種蔬菜番茄防曬護膚。烈日當頭...
2015-06-19 -
關節炎患者不得不學會忌口
得了關節炎的患者通常會被要求忌口,那是因為骨科疾病往往不能吃發物例如牛羊肉、香菜等,患病後忌口是具有一定的科學道理的,骨科專家提醒廣大關節炎患者在治療期間要謹遵醫囑,一定要忌口,以下就是關節炎患...
2012-06-07 -
7種食物吃掉身體7種病,不得不相信!
有的食物不僅只是提供營養和能力,還有著奇特的“治療功能”,以下為你介紹7大有防治疾病功效的食物,一起來看看哦。 香蕉 適用:痛經 香蕉中含有豐富的維生素B6,維生素B6具有安定神經...
2014-04-14 -
芒種吃什麼養生 八種消暑食物不得不吃
芒種吃什麼養生?芒種節氣的到來,預示氣溫越來越高,中暑的現象也開始增加。那麼在芒種時節,我們應該如何做好消暑呢?跟小編一起去瞭解芒種消暑的八種食物! 1、鴨肉 鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料,...
2017-03-09 -
初級瑜伽 初學者不得不知的初級瑜伽常識
瑜伽是一種非常健康的有氧運動方式,初學瑜伽的人要瞭解初級瑜伽的相關知識。初級瑜伽難度不高,適合多數人練習,而且對學習者的身體素質要求也不高,動作簡單易學,非常受到人們的歡迎。初級瑜伽的動作雖然簡...
2014-12-12 -
你不得不重視亞健康的九個症狀,4個小運動教你遠離亞健康
亞健康是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態,亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康症狀有哪些?易怒:你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣,如果你平時並不...
2013-12-25 -
不得不學的28個飲食減肥竅門
每天通過從飲食中減少攝入卡路里,你就會避免體重的增加,更重要的是你還可以減掉體重呢!你可以嘗試下面的建議,可以有效減少你的卡路里攝入量。當然,你嘗試更多的建議,就會減掉更多的體重。 1、 吃...
2010-09-28 -
香包那些讓人不得不說的
進入冬季,容易過敏的人可以松一口氣了,空氣中少了很多花粉的味道,鼻子和皮膚也不那麼癢癢了。但是,仍然會有人被花香“迷”倒,起因就是那一包包香氣襲人的幹花香包。 比起香水和空氣清新劑,幹花香...
2015-07-10 -
如何讓寶寶長高 媽媽不得不學的4款食譜
寶寶長得高挑挺拔,是很多父母的心願。雖然身高因人而異,因地而異,並且人的聰明才智、學識成就與身材相貌也沒有一定的關係,但是,在可能的範圍內,更多的父母還是希望自己的孩子能長到他們心目中理想的高度,或...
2013-09-06 -
電腦族不得不吃的食物
在人們羡慕著電腦一族能夠夠在寬敞舒適的辦公大樓裡,享受著空調,兩手指只需輕輕敲打鍵盤就可以收入的時候。是否會想到,他們無時無刻不被電腦的輻射所傷害著,容顏快老,頸椎酸痛,眼睛不適,易疲勞、、、、...
2010-11-16 -
不得不知的臥室風水床頭朝向忌諱
人的一生,有三分之一的時間基本上都是在床上度過,好的臥室風水可以幫助人們更好的休息,保證人們充足的睡眠最佳的精神面貌,差的臥室風水,則會讓人焦慮,心情煩躁等等。在臥室風水中,床頭朝向也是很重要的一個...
2016-03-24