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如果不想運動能減肥嗎
生活中，身材偏胖的人是有很多的，如何有效的控制體重，是很多人都非常關心的一個問題。由於受到各種因素的影響，有部分人沒有辦法通過運動來進行減肥，控制體重。那麼，如果不想運動能減肥嗎?有效減肥的方法有...
2016-01-10 -
老人想長壽 飲食怎麼吃最好?
人老了之後最重要的是知道如何養生，保持健康長壽，下面就介紹食物方面有什麼講究。 長壽飲食可以遵循以下11個原則： 數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1...
2016-02-19 -
不想變“老糊塗”?四種飲料防老年癡呆
飲食直接影響大腦功能的正常發揮。說到補腦，很多人會想到吃魚，其實喝飲料也有助於提高記憶力，防止老年癡呆症。以下為大家介紹輕鬆補腦防老年癡呆的飲料。 四種飲料防老年癡呆 蘋果汁：有助於大腦保持乙醯膽...
2015-09-26 -
老人想長壽 飲食需要有講究
人老了之後最重要的是知道如何養生，保持健康長壽，下面就介紹食物方面有什麼講究。 達到健康長壽的目的，在飲食方面要注意以下幾點： (1)食物要雜，不要挑食。 目前，我們對人體詳細的營養素構成尚不很清...
2015-07-03 -
心跳快慢看壽命長短 想長壽多吃這些食物
健康長壽是人類追求的夢想，但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關？醫學專家表示，人一生中心臟大約要跳25億至30億次，減慢心跳並控制心跳正常，不僅有助於減少心血管疾病，還有助於延...
2014-03-18 -
想長壽so easy 臥室4件小事助男人長壽
臥室是人們每天休息的地方，也是可以培養伴侶間親密關係的地方。而就在這個溫馨的空間，只要簡單完成幾件事，就可以幫助變得更長壽。臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事...
2014-03-22 -
想長壽 按身體2穴
編者按：長壽是每個人所追求的，但怎樣才能做到長壽並不是每個都知道的，專家告訴我們人體有兩大長壽穴，今天小編就帶大家一起去看看這兩大穴的長壽按摩法。 按摩養生助長壽 記住人體共有兩大長壽穴位。如...
2013-02-06 -
想睡好想長壽 這些東西別放在臥室
有的人喜歡把枕頭、鬧鐘、毛絨玩具等東西放在臥室的床頭，殊不知這是很危險的，很有可能一直影響著你的健康。這些東西最好不要放在床頭1、靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影...
2015-10-21 -
不想被細菌蠶食 洗碗要注意
許多人認為常有流水和清潔劑，所以廚房水池應該很乾淨。但專家給出了不同的答案。 “如果你認為，洗碗盤的水能保證廚房水池不滋生細菌的話，你就錯了。水池具有滋生細菌的一切便利條件，”澳大利亞墨爾本大...
2010-07-12 -
6種人禁忌霜淇淋，不想死就看看
霜淇淋是夏季少不了的解暑食品，在空調房裡玩著電腦吃著霜淇淋簡直是夏天最高級的享受了，那麼哪些人夏季不能吃霜淇淋？夏天吃霜淇淋要注意什麼事項呢？下面為您介紹哪些人夏季不能吃霜淇淋，看看吧。哪些人夏季...
2016-08-05 -
想長壽多吃7種常見食物
相信長壽是每個人的願望，那麼要怎麼做到長壽呢？日常的保健養生中就要多注重飲食的精細哦。在這裡，小編為大家帶來了7種可以幫你長壽的食物以及飲食禁忌，快來一起看看吧。想長壽吃7種食物大米：又名粳米，味甘...
2015-01-18 -
男人想長肌肉應該怎麼吃
相信每位男士都希望自己可以有完美的肌肉，除了不能少的鍛煉以外，飲食也對長肌肉有很大的幫助哦。你是不是覺得很意想不到呢？那麼，就來和小編一起瞭解瞭解牛肉想長肌肉應該怎麼吃吧。男人長肌肉吃什麼堅果。種類...
2014-12-26 -
如果你身體濕氣重，又不想吃這吃那，就多拍拍這些部位去濕氣吧！
1、腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 2、肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續...
2017-03-09 -
老年人想長壽吃什麼好
我想老年人都希望自己長壽，但卻不知道長壽吃什麼好，經過對各個長壽村的研究發現，他們的日常飲食中都少不了以下幾種食物。 1.蘋果： 研究發現，每天堅持吃一個蘋果，長此以往可有效的降低患有老年癡呆...
2011-08-28 -
兒時接觸它長大必不得心臟病
刊登在美國密西根州立大學一項最新研究發現，兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全穀物等食物，有助於降低日後心臟病危險。 新研究負責人喬·卡爾森博士及其同事，對2000多名12—19歲的美國孩子的飲食...
2016-06-14 -
不想運動就想吃 中醫推薦六種減肥藥膳方
“一點都不想運動，就想吃，吃各種好吃的!但是看著自己身上蔓延的贅肉，心中又有些不忍!”減肥是現在比較時尚的話題，有一些MM想要擁有苗條的身材，但不想運動就想吃。中醫指出，可通過食用一些藥膳來達到...
2016-07-21 -
不想做飯一樣能吃得有營養
有的時候下班了回到家真的好累啊，不想做飯，但是也不想吃速食...真的好煩，讓自己餓著嗎？？不！今天小編來為大家講講，不開火其實也能做出很營養的大餐！！1花生沙拉先將西瓜丁、黃瓜片放入冰箱冷藏，大約1...
2017-03-09 -
小孩得了哮喘長大後會痊癒嗎
我們的孩子在特別小的時候因為自身的抵抗力很差，經常會受到疾病的困擾，特別是小兒哮喘，不過也有的人認為，小兒哮喘不治療長大也是可以自行康復的。這個說法究竟是否正確，小孩得了哮喘長大後會痊癒嗎?現在我...
2016-02-29 -
不想打呼嚕影響人家 睡姿很重要
核心提示：打呼嚕不一定是睡得香，反而可能存在健康隱患，如導致睡眠呼吸暫停綜合症。如何有效防治打鼾? 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，有些人會把打呼嚕看成睡得香的表現。但其實打呼嚕是健康的大敵。打呼...
2017-03-10 -
不想腎虛少吃這五種食物 男性補腎首選五藥膳
緊張的工作與繁重的生活壓力讓不少朋友都患上了腎虛的毛病，中醫認為，在日常生活中注意飲食對防治腎虛是很重要的，少吃以下這五種食物，可以有效避免腎虛。少吃這五種食物避免腎虛避免經常吃辣又辣又燙的口味總是...
2016-06-05
