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不用藥物調節抑鬱情緒
方法步驟: 01 1如果你能改變生活方式,尤其是飲食結構和運動習慣,就可以不用藥物解決抑鬱問題。 02 2當然了,對於嚴重的抑鬱症患者尤其是有自殺傾向的患者,應該及早去看心理醫生。這些患者需要...
2016-04-03 -
黃金食物的強大作用 不用花錢保健康
常吃蘋果有益健康1減肥佳品蘋果本身具有人體必不可少的多種維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等營養成分,基本上可以滿足人體的必需,而且容易消化吸收,也是女性對皮膚保養的必備品之一。通過食用水果來達到減肥、養顏的...
2015-04-23 -
肝癌不用怕 8個方法緩解肝癌症狀
8個方法緩解肝癌症狀 一、保持良好的精神狀態是肝癌康復的重點。肝癌患者家屬及護理人員應幫助病人解除悲觀恐懼情緒,病患者正確對待疾病,樹立戰勝病魔的信心,保持身心愉快,安心休養。 二、肝癌飲食...
2016-07-04 -
不用蒸的蒜蓉豉汁扇貝
通常蒜蓉豉汁扇貝都是清蒸出來的,今天換一種白灼的做法,簡單美味。 用料 扇貝 10只 蒜 10瓣 小蔥 兩根 生抽 5勺 薑 一塊 粉絲 一團 做法步驟 1、所需材料:撬開洗淨切去黑色雜質的扇貝十...
2017-02-23 -
家有一寶,秋季煩惱不用愁
家有一寶秋季煩惱不用愁1呼吸道乾燥進入秋季,辦公室、家裡空氣變得乾燥,早上起床後,經常感覺口乾舌燥,有人出現流鼻血、皮膚起皮等症狀,其實這都是因為空氣乾燥引起的。中老人和小孩等易感人群長期生活在乾燥...
2015-08-10 -
老人有了這寶貝再也不用去醫院
高血壓="text-indent:2em;"> 俗話說:東北有三寶,人參、貂皮、鹿茸角。人有三寶,精、氣、神。我相信這些大家都知道。 其實中藥裡也有三寶,其中老人三寶很多人都不知道,如果不知道,...
2016-09-29 -
陰天不用防曬?盤點13個美麗誤區
坊間流傳著各種保健和美容秘笈,我們也會在網路上看到各種健康和美容達人的熱情分享,那些健康美麗的小竅門真得那麼有效嗎?小心,可別被健康美麗的錯誤貼士給忽悠了!下面小編告訴你關於健康和美麗的13個謊言,...
2015-08-12 -
瑜伽六動作消脂不用愁
【導讀】瑜伽六動作消脂不用愁,古老的瑜伽以其獨特的運動方式深受廣大健身者的青睞。如果你能每天堅持鍛煉,準確的動作再配合正確的呼吸,可使內臟器官的功能得到增強,並治療和預防一些疾病,消除身體的多餘脂...
2015-09-15 -
巧除口臭只需這一招 再不用擔心開口尷尬
絕招:巧吃蜂蜜烤蘋果不口臭想要擺脫惱人的口臭困難,擁有清新好口氣,除了日常做好口腔清潔外;不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。惱人口臭纏身?口腔清潔不佳是關鍵日本營養學博士白鳥早奈英...
2015-10-07 -
葉片越綠,葉酸越高?
葉酸是一種水溶性維生素,因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的,故得名“葉酸”。葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球,增強免疫力。一旦缺乏葉酸,會發生嚴重貧血,因此葉酸又被稱為“造血維生素”。葉酸...
2017-02-23 -
白瞎了這麼多年,空調上的萬能鍵竟然不用
炎熱的夏天來了,很多地方氣溫越來越高。怕熱的小夥伴們已經開始使用空調了。但是享受涼爽的同時,蹭蹭蹭往上漲的電費也讓大傢伙心裡滴血。 下面,小編就給大家來個福利大放送~在潮濕悶熱的天氣裡,只...
2016-07-14 -
知道這些後,媽媽再也不用擔心我吹空調了
大夏天氣溫高,太陽毒辣,出去一會就好像是在烤爐一樣,面對這樣的溫度,很多人都是選擇在空調屋裡,溫度適宜,真的是太舒服了,但是你知道嗎?長期呆在空調屋會有空調病的,那麼夏季吹空調要注意哪些呢?接下來...
2016-06-29 -
吃什麼零食不用怕發胖
零食是人們沒事消遣時常吃的食物,很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞,並非真的肚子餓了,然而在這種情況下隨便吃進一包零食,可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖?趕緊看看下面的內容吧...
2016-01-21 -
洗澡不用浴液細菌會滯留
洗澡不用浴液細菌會滯留1內衣不是每天都換——內衣穿一天,上面就會留有約0.1克的排泄物調查中,52%的婦女承認,她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查理斯·格巴博士指出,內衣穿一天,上面就會留有約0...
2013-12-27 -
不用藥物治療睡眠障礙的方法有哪些
隨著日趨現代化的生活,生活節奏也變得越來越快,越來越多的人患上了睡眠障礙。簡單來說,睡眠障礙就是失眠、睡不著。在這個關注衣食住行的社會,睡眠所占的分量可想而知。當然,患了睡眠障礙也不要太有壓...
2016-02-29 -
小孩生病不用怕四大經驗幫你解決
每個小孩都是家裡的寶貝,每個小孩的健康也成為每個家庭關注的重點,如果小孩一生病感冒,每個家長都會心如刀割,遇到緊急情況只會張惶失措,那麼,在我們日常生活中,小孩生病我們應該注意哪些問題呢? 1....
2016-10-14 -
男人多吃它夜裡一般不用起夜
男人多吃它夜裡一般不用起夜1韭菜籽韭菜籽作為韭菜的種子,其也屬於一味中藥,在中醫看來韭菜籽具有補肝腎、暖腰、調理尿頻和遺尿等作用。在《魏氏家藏方》和《千金方》中都記載韭菜籽可以調理腎和膀胱虛冷,改善...
2016-06-17 -
是不是買輛山地車,就不用跑步了
除了專業健身者,在很多人的生活中,有氧運動也開始受到越來越多的關注。跑步太無聊?游泳又嫌髒?乾脆買輛自行車騎行好了! 很多夜跑族開始關心,騎車和跑步,究竟哪個比較好?是不是我買了輛自行車,...
2016-07-08 -
正確補充葉酸 孕婦什麼時候補葉酸最好
很多孕婦都懂得補充葉酸,但是現在存在一個廣泛的認識誤區,認為只有懷孕了才需要補充葉酸,其實在孕婦準備懷孕之前,就必須補充葉酸,懷孕前三個月也要堅持補,前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺...
2017-01-12 -
卵巢早衰有這7個常見病因 葉酸能保女性卵巢功能正常
健康的卵巢是女性年輕的源泉,同時也是女性生育的保證,很多年輕的女性出現了卵巢早衰的症狀,違背了卵巢衰退的自然規律,多是有疾病引起的。卵巢早衰有哪些原因?專家介紹,疾病因素、感染因素、遺傳因素以及卵巢...
2015-04-09