-
睡眠短的人智商高？ 養生學揭秘睡覺不當的7大誤區
盤點七個常見的睡眠誤區睡眠，對於一個正常的人來說，是正常的生理需要，每天保證充足的睡眠也是我們做好每一天工作的前提條件。睡眠，可以說是簡單的一件事情，可是下面的誤區，你陷進幾個了呢？1週末多睡可補回...
2014-04-11 -
別拿脂肪肝不當回事兒
調查顯示脂肪肝已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，被公認為隱蔽性肝硬化的原因，為人們的健康帶來了巨大的威脅。然而即便是這樣，仍然有很多人不拿脂肪肝當回事兒，那麼就來看看脂肪肝的危害。 1.降低人...
2012-11-06 -
操作不當，反受其害！按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~
刮痧都有小竅門~" alt="操作不當，反受其害！按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~(1)"> 按摩、拔罐、刮痧等中醫保健越來越受到追捧，各式各樣的中醫養生店越開越多，但中醫保健的按摩手法和操作方式是非...
2016-05-03 -
炒菜不當也可能會致癌
很多人喜歡炒菜，特別是家庭主婦，每天炒菜成為她們的必修課，但是很多人並不知道，錯誤的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。 炒菜後不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往...
2015-05-28 -
3種食物搭配不當 讓營養變廢渣
3種食物搭配不當 讓營養變廢渣1胡蘿蔔和醋大家都知曉胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，但是胡蘿蔔只有經過刀切、高溫和咀嚼等破壞方式，其中的胡蘿蔔素才能釋放出來，被人體吸收。生吃胡蘿蔔時加醋是不會造成營...
2016-06-30 -
何首烏進補不當易造成藥物性肝炎
最近王大媽的心情像是過山車。本來自己的寶貝女兒終於覓得良婿，讓王大媽終於放下心來。在頭一次正式見面的時候，這個女婿還非常用心的挑選了禮物，這其中就有送給王大媽補身體的何首烏。但就是這個何首烏，讓王...
2011-12-23 -
健康飲食 飲茶4大禁忌方法不當能要命
飲茶4大禁忌方法不當能要命茶對我們的健康有著毋庸置疑的作用，但是不同體質的人喝茶有著不一樣的要求，所以，我們飲食是格外的需要注意謹慎的。1營養不良忌飲茶茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解...
2014-07-14 -
孕婦的正確睡姿 你真的會睡嗎
家裡有一個孕婦，最緊張的除了准媽媽本人，還有同床共枕的准爸爸，所以說基本上氣氛是有些緊張的，准媽媽的生活作息除了與寶寶的健康息息相關之外，還會影響到兩個人的生活品質，所以說，在懷孕期間，准媽媽一...
2017-01-16 -
女人這種睡姿竟能治老公這病
女人這種睡姿竟能治老公這病1膽石症不宜左側臥。因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起...
2015-12-17 -
正負情緒需要平衡 宣洩不當易致病
7種情緒容易致病1惡劣情緒NO.1：敵意專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴...
2015-03-17 -
飲茶方法不當會變“毒茶”
組合型花草茶一般都標榜不同功效，比如排毒養顏、減肥瘦身、解毒祛痘、補腎益氣等。雖說“藥食同源”，但決明子、膨大海等花草茶常用品種實際上都是中藥，是藥三分毒，看似溫補、無害、養生的花草茶，如果飲用方...
2012-09-28 -
與盲人相處應避免的不當心理
養生之道網導讀：雖然在日常生活中我們並不會經常接觸到盲人，但偶爾間我們會遇到，我們與視力上有障礙的人士相處的時候還是應當注意自己的言詞。失明的人所遭受的不幸是一般人無法體會的，我們應該儘量讓他們體會...
2016-07-29 -
女性背包不當可致網球肘 5技巧幫你預防
編者按：現在部分女性會得網球肘，她們自己也覺得奇怪平時不打網球怎麼會得網球肘呢?其實網球肘只是因為這是網球運動員的通病所以得名網球肘。哪些方法可以幫我們預防網球肘呢? 網球肘預防一、加強肩、肘...
2012-11-29 -
運動方式不當 造成的身體反應
編者按：現在很多人在運動時會出現一些生理現象，比如腹痛、抽筋、運動性昏厥等等這些都是你運動不當造成的生理反應。你運動不當具體會造成身體出現哪些生理反應? 一、運動過程中出現腹痛 在運動過程中...
2012-10-30 -
秋季穿衣有講究 穿衣不當易得病
導讀：秋季穿著不當也會影響身體健康，誘發多種疾病，穿露腳鞋會引起痛經，穿露肩衣易患頸椎疾病，秋季穿衣還真是一門學問，四季養生網小編提醒大家，秋季要注意保暖。 第一：不穿露腳鞋，秋季人們還...
2017-03-05 -
瞭解中藥的十五種不當使用方法
1.有些中藥含有有毒成分，如附子中含有烏頭堿，小劑量使用具有治療作用，劑量過大或使用不當就會引起中毒; 2.有些中藥不含有毒成分，但過量服用也會引起中毒，如過量服用肉桂就會引起血尿; 3.辨...
2012-11-16 -
4個不當之舉讓孩子變成近視眼
父母們都想讓寶貝擁有一雙明亮的眼睛，但有時在生活中卻不經意間做出一些不當之舉，對寶貝的視力發育造成不良影響。那麼，都有哪些不當之舉呢？ 4個不當之舉讓孩子近視 1、經常讓寶貝看電視 不良...
2016-09-05 -
洗澡不當會導致死亡 養生正確的洗澡順序
什麼洗澡順序最養生正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。1洗臉為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上...
2014-06-30 -
最不可取的三個午睡睡姿
上班期間，午睡小會兒有很大的益處，不僅可以緩解工作疲勞，還可以提高工作效率。但是，午睡的時候選擇睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？ 最不可取的三個午睡睡姿 1、拼椅睡 易腰椎間盤突出。趴...
2016-07-12 -
喝醉酒不能採用的3個睡姿
在生活中，經常會有很多意外會發生，而喝醉酒後你要是用錯誤的睡姿來睡覺的話可能會危害到生命，下面我們就來看看喝醉酒後所不能碰觸的睡姿吧。 喝醉酒不能採用的睡姿 1、仰臥 雖然平時我們仰臥睡...
2016-10-25
