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家長一定不要嚼飯喂孩子
方法步驟： 01 傳播細菌 大人口腔中有很多細菌，雖以大人的抵抗力足以對付，但對於抵抗力弱的寶寶來說，一旦感染細菌，可能會出現腹瀉、口腔潰瘍等症。 02 傳播疾病 有些傳染病可通過唾液傳...
2017-01-23 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟： 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶，很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補，生怕沒奶。其實，這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過度濃稠，引發排乳不暢...
2016-12-29 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
這種年貨 最好不要給寶寶吃
方法步驟： 01 加工肉及肉醬——培根、火腿（腸）、臘肉、醃熏肉、肉乾、肉罐頭等肉製品在加工時大都加了鹽、亞硝酸鹽或硝酸鹽進行醃漬，亞硝酸鹽在體內會與蛋白質產生的胺類物質結合生成亞硝胺，食用過多對...
2017-01-19 -
懷孕長痔瘡 千萬不要過於緊張
方法步驟： 01 懷孕長痔瘡之冰袋消腫 長了痔瘡之後，臀部會有刺痛感。在治療痔瘡時，我們建議孕婦們可以到超市購買一個冰袋，將其放進冰箱中冰凍。每天定期用冰袋敷在自己的患處。這種冷敷的方法不僅能夠消...
2015-04-14 -
現代女性不能坐以待斃
對於“坐”這個字眼，大家一定不會陌生。忙碌的工作之餘，一頓豐盛的晚餐，一張舒適的沙發，一盤可口的零食……伴隨著一台引人入勝的電視節目或是飆網，對現代女性而言，如此輕鬆地坐著度過閒暇時光真是一件很愜...
2017-02-17 -
感冒時不要坐飛機 注意感冒5禁忌
感冒，這個看似常見不嚴重的疾病，長期間不治癒可能會導致各種炎症和其他疾病的引發病因。所以要小心對待，但其實，如果你已經感冒了，還有許多禁忌，這些方面一旦不注意，就很容易引發其他病狀，或者延遲感冒的痊...
2014-10-27 -
坐以待斃是真！多坐兩小時患癌幾率增10%
在讀下面這段文字之前您可能需要站起來活動一下啦!美國《預防》雜誌最新刊發的文章指出，久坐會讓患各種癌症的風險大大增加。 《國家癌症研究》雜誌上的科研成果表明，久坐的人同坐下時間最短者相比，患結...
2014-06-20 -
上班族別“坐以待斃” 學習8招抗疲勞運動保健康
1.兩人互背 二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，慢慢彎腰，然後對方也按此法背起前者，反復多次，使周身血液迴圈加快，消除久坐造成的腰部疾勞或疼痛感。 2.挺胸彎腰 站立時先深深吸一口氣，然後挺起胸...
2013-02-28 -
白領一族千萬不能“坐”以待斃
著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明，每年有200多萬人死...
2011-05-11 -
上班族千萬不能＂坐＂以待斃
隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明，每年有200多萬人...
2011-06-22 -
不要坐著就起不來了,上班族久坐七宗罪
上班族久坐七宗罪上班族中，有一大批人是要經常坐著辦公的人，如辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者，如果長時間久坐而少活動，時間一長，人體就會出現以下眾多弊病。肥胖當攝入的熱量大於消...
2011-04-30 -
每年兩百萬人死於久坐疾病 別再坐以待斃
隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明，每年有200多萬人...
2011-10-25 -
不要坐出桑巴臀 OL必學瘦臀塑身操
編者按：每天上班8小時，小屁屁每天與椅子親密接觸，讓我們的臀形變得很糟糕，怎樣告別桑巴臀扁平臀呢?跟小編一起看喜下專為白領打造的瘦臀運動塑身操。 不要坐出桑巴臀 OL必學瘦臀塑身操 體重標...
2012-08-01 -
女性痛經不要坐以待斃
痛經怎麼預防：1、注意飲食減少咖啡因的攝入量，避免暴飲暴食。儘管還沒有人證實這樣做是否會起到減輕痛經的劇烈程度的作用，但這對於許多女性都很管用。儘量避免暴飲暴食和攝入易引起胃腸不適的辛辣食物，而且在...
2016-11-08 -
警惕久坐成病 勿“坐”以待斃
現代人們坐著的時間越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。中醫認為，久坐是很多病症導火索，因此，為了健康，千萬不要“坐”以待斃！ 心功能減弱 原因：久坐不動血液迴圈減緩，人體對心臟工作量的需求隨之...
2012-07-05 -
女強人們 別讓自己“坐以待斃”
你是健身達人還是坐死一族？嘿，這個問題再簡單不過。每天我都去健身房鍛煉1小時，週末還出去戶外運動，毫無疑問是健身達人！且慢，咱們先合計下你每天在辦公室椅子、愛車寶座、餐廳凳子、家中沙發上大約會坐多...
2014-01-30 -
久坐的危害 上班族小心“坐以待斃”
久坐的危害一 久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。 久坐的危害二 久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重...
2017-05-09 -
久坐危害大！上班族不想坐以待“病”就這麼做
久坐型態的工作，每天工作期間至少應累積起身兩小時，站著可以、走路、運動都行，反正就是不要一直坐，能夠增加到4小時更棒。 穿插一些可以起身站立的活動，例如站著開會、直接面對面溝通而不夠過電腦、站著使...
2016-05-27
